Coba Hiji Cangkir Pait Sateuacan atanapi Saatos Tepung Kanggo Ngaronjatkeun Intisari

Eusina

• Mangpaat pait
  
• Resep pait homemade
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk

Coba ku cai atanapi alkohol

Pait mangrupikeun ramuan alit anu kuat anu ngalangkungan bahan koktail pait.

Kasempetan, anjeun panginten tiasa ngaraos pait dina kokolot, koktail Champagne, atanapi koktail karajinan saminggu di bar trendi karesep anjeun. Tapi naha anjeun terang yén nginum pait unggal dinten tiasa saé pikeun kaséhatan sareng pencernaan anjeun?

Mangpaat pait

• bisa ngabendung hawa nafsu gula
• alat bantu pencernaan sareng detoksifikasi
• ngirangan peradangan

Gawéna sapertos kieu.

Awak manusa ngandung ton reséptor pikeun sanyawa pait. Reséptor ieu disebut, sareng éta tiasa dipendakan dina sungut, létah, usus, lambung, ati, sareng pankréas.

Rangsangan T2Rs ningkatkeun sékrési pencernaan, ngamajukeun sistem pencernaan anu séhat anu nyerep nutrisi anu langkung saé sareng sacara alami detoksikeun ati. Hatur nuhun kana sambungan Gut-uteuk, Pait tiasa pangaruh positif kana tingkat setrés ogé.

Pait ogé tiasa ngabantosan ngabendung hawa nafsu gula, sapertos anu kapendak dina hiji laleur. Éta ogé ngaleupaskeun péptida YY (PYY) anu ngendalikeun lapar sareng péptida-1 sapertos glukagon (GLP-1), anu tiasa ngabantosan napsu napsu.Samentawis éta, sababaraha studi ogé mendakan aranjeunna tiasa ngabantosan.

Akar gentian dina bitters ieu ngandung sanyawa, sedengkeun akar dandelion mangrupikeun kuat anu ngirangan peradangan.

Salah sahiji cara pikeun nganggo pait nyaéta nyandak sababaraha tetes, dugi ka 1 mililiter atanapi 1 séndok téh, boh lempeng salaku tincture dina létah anjeun atanapi diencerkeun kana cai sareng sakitar 15 ka 20 menit sateuacan atanapi saatos tuang anjeun.

Dosis anu dianggo sacara tradisional sareng dina panilitian panilitian beda-beda dumasar kana pait anu khusus sareng hasil kaséhatan anu dimaksad. Kitu cenah, aranjeunna tiasa dibasajankeun 18 miligram quinine dugi 2,23 gram unggal dintenna pikeun akar gentian sareng dugi ka 4,64 gram pikeun akar dandelion. Sanyawa pait anu sanés tiasa disarankeun dina dosis 5 gram sababaraha kali per dinten.

Resep pait homemade

Bahan bentang: agén pait

Bahan-bahanna

• 1 oz (28 gram) akar gentian garing
• 1/2 oz. (14 gram) akar dandelion garing
• 1/2 oz. (14 gram) wormwood garing
• 1 sdt (0,5 gram) mesék jeruk garing
• 1/2 sdt. (0,5 gram) jahé garing
• 1/2 sdt. (1 gram) siki adas
• 8 oz. alkohol (disarankeun: 100 buktina vodka atanapi SEEDLIP's Spice 94, pilihan sanés alkohol)

Pitunjuk

1. Ngagabungkeun sadaya bahan dina toples tukang batu. Tuang alkohol atanapi cairan sanés di luhur.
2. Ngégél pageuh sareng simpen pait dina tempat anu tiis sareng poék.
3. Hayu bitters infuse dugi kakuatan dipikahoyong ngahontal, ngeunaan dua nepi ka opat minggu. Ngocok kendi sacara rutin, sakitar sakali per dinten.
4. Upami parantos siap, saring bitters ngalangkungan chelinecloth muslin atanapi saringan kopi. Simpen bitis tapis dina wadah kedap udara dina suhu kamar.

Poténsial efek samping tina pait kalebet berinteraksi sareng (sapertos antibiotik, diabetes, sareng antikoagulan) sareng, anu tiasa ngabahayakeun pikeun anu gaduh batu empedu. Pait ogé kedah dihindari ku saha waé anu nyandung, sabab éta tiasa nyababkeun kaluron, damel prematur, atanapi kontraksi rahim anu ngabahayakeun.

Tiffany La Forge mangrupikeun koki profesional, pamekar resep, sareng panulis makanan anu ngajalankeun blog Parsnips and Pastries. Blogna museur kana kadaharan nyata pikeun kahirupan anu saimbang, resep musiman, sareng naséhat kaséhatan anu tiasa dideukeutan. Nalika anjeunna henteu aya di dapur, Tiffany resep yoga, hiking, ngumbara, ngebon organik, sareng nongkrong sareng corgi na, Kakao. Didatangan anjeunna di blogna atanapi dina Instagram.