Naha Tingkat Kolesterol HDL Tiasa Luhur teuing?

Eusina

• Kisaran HDL anu disarankeun
• Masalah koléstérol HDL tinggi
• Kaayaan sanés sareng pangobatan anu aya hubunganana sareng HDL tinggi
• Nguji tingkat HDL
• Kumaha ngirangan kadar kolesterol anjeun
• Q&A: Serangan jantung sareng tingkat HDL
• Q:
• A:

Naha HDL tiasa luhur teuing?

Kolesterol lipoprotein kapadetan tinggi (HDL) koléstérol sering disebut salaku koléstérol "saé" sabab ngabantosan ngaleupaskeun bentuk koléstérol anu langkung bahaya tina getih anjeun. Biasana panginten yén tingkat HDL anjeun langkung luhur, langkung saé. Di kaseueuran jalma, ieu leres. Tapi sababaraha panilitian nunjukkeun yén HDL anu luhur saéstuna tiasa ngabahayakeun jalma-jalma tangtu.

Kisaran HDL anu disarankeun

Ilaharna, dokter nyarankeun tingkat HDL 60 miligram per deciliter (mg / dL) getih atanapi langkung luhur. HDL anu ragrag dina kisaran 40 dugi 59 mg / dL normal, tapi tiasa langkung luhur. Gaduh HDL handapeun 40 mg / dL ningkatkeun résiko anjeun katerap panyakit jantung.

Masalah koléstérol HDL tinggi

Panilitian anu diterbitkeun ku jurnal Arteriosclerosis, Thrombosis, sareng Vaskular Biology mendakan yén jalma anu kadar protéin C-réaktif tingkat luhur saatos serangan jantung tiasa ngolah HDL tinggi sacara négatip. Protéin C-réaktif dihasilkeun ku ati anjeun salaku réspon kana tingkat luhur peradangan dina awak anjeun. Daripada bertindak salaku faktor pelindung dina kaséhatan jantung, tingkat HDL tinggi di jalma-jalma ieu tibatan tiasa ningkatkeun résiko panyakit jantung.

Sanaos tingkat anjeun masih dina kisaran normal, awak anjeun tiasa ngolah HDL sacara béda upami anjeun ngagaduhan jenis peradangan. Panilitian melong getih anu ditarik tina 767 jalma penderita diabetes anu nembé diserang jantung. Aranjeunna ngagunakeun data pikeun ngaduga hasilna pikeun pamilon ulikan sareng mendakan yén jalma anu tingkat luhur protéin HDL sareng C-réaktif mangrupikeun kelompok anu résiko ageung pikeun panyakit jantung.

Pamustunganana, langkung seueur panilitian anu kedah dilakukeun pikeun nangtoskeun résiko HDL tinggi dina kelompok jalma ieu.

Kaayaan sanés sareng pangobatan anu aya hubunganana sareng HDL tinggi

High HDL ogé dikaitkeun sareng kaayaan anu sanés, kalebet:

• gangguan tiroid
• panyakit radang
• konsumsi alkohol

Kadang-kadang pangobatan pangendali koléstérol ogé tiasa ningkatkeun tingkat HDL. Ieu biasana dicandak pikeun nurunkeun LDL, trigliserida, sareng tingkat koléstérol total. Jenis ubar anu parantos dikaitkeun kana tingkat tingkat HDL kalebet:

• sambilan asam empedu, anu ngirangan nyerep gajih tina tuangeun anu anjeun tuang
• sambetan nyerep koléstérol
• suplemén asam lemak omega-3, anu nurunkeun trigliserida dina getih, tapi ogé ningkatkeun koléstérol HDL
• statin, anu ngahalangan ati tina nyiptakeun langkung koléstérol

Ngaronjatna tingkat HDL biasana mangrupikeun efek samping anu positip pikeun jalma anu kadar HDL handap sapertos dina kaseueuran kasus, éta ngirangan résiko kaserang panyakit kardiovaskular.

Nguji tingkat HDL

Tés getih tiasa nangtoskeun tingkat HDL anjeun. Salaku tambahan kana tés HDL, dokter anjeun ogé bakal milarian tingkat LDL sareng trigliserida salaku bagian tina profil lipid umum. Tingkat total anjeun ogé bakal diukur. Hasil biasana ngan ukur sababaraha dinten pikeun ngolah.

Faktor tangtu tiasa mangaruhan hasil tés anjeun. Ngobrol dokter anjeun upami:

• anjeun nembé gering
• anjeun reuneuh
• anjeun parantos ngalahirkeun dina genep minggu ka tukang
• anjeun henteu kantos saum sateuacan tés
• anjeun langkung setrés tibatan biasana
• anjeun nembé ngalaman serangan jantung

Sadaya faktor ieu tiasa nyababkeun pangukuran HDL anu teu akurat dina getih. Anjeun panginten kedah ngantosan sababaraha minggu sateuacan nyandak tés koléstérol pikeun mastikeun hasilna leres.

Kumaha ngirangan kadar kolesterol anjeun

Dina kaseueuran jalma, HDL luhur henteu ngabahayakeun, janten henteu merta meryogikeun perlakuan. Rencana aksi gumantung pisan kana sabaraha tingkat tingkat anjeun, ogé riwayat médis anjeun sacara umum. Dokter anjeun tiasa ngabantosan naha anjeun kedah aktip nurunkeun kadar HDL atanapi henteu.

Tingkat koléstérol anjeun sadayana tiasa turun ku:

• teu ngaroko
• nginum alkohol ngan ukur sedeng (atanapi henteu pisan)
• meunang latihan sedeng
• Ngurangan lemak jenuh dina diét anjeun
• ngatur kaayaan kaséhatan anu aya dina kaayaan, sapertos panyakit tiroid

Asosiasi Jantung Amérika nyarankeun yén sadayana anu umurna langkung ti 20 taun meunang uji koléstér unggal opat dugi genep taun. Anjeun panginten peryogi diuji langkung sering upami anjeun ngagaduhan faktor résiko koléstérol tinggi, sapertos riwayat kulawarga.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun langkung ngartos kumaha HDL anu luhur tiasa ngabahayakeun jalma-jalma tangtu. Upami anjeun ngagaduhan riwayat pribadi atanapi kulawarga tingkat koléstérol tinggi atanapi protéin C-réaktif, ngobrol ka dokter ngeunaan léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun sacara rutin ngawas tingkat HDL anjeun.

Q&A: Serangan jantung sareng tingkat HDL

Q:

Kuring kantos ngalaman serangan jantung dina sataun katukang. Naha kuring kedah paduli kana tingkat HDL kuring?

A:

Tingkat HDL anjeun mangrupikeun bagian penting tina résiko kardiovaskular anjeun, sareng anjeun kedah pastikeun konsultasi sareng dokter ngeunaan éta. Upami tingkat HDL anjeun aya di handapeun tingkat anu disarankeun ku American Heart Association, dokter anjeun tiasa nampi resep ubar anyar atanapi nyaluyukeun pangobatan anjeun pikeun ngabantosan na nurunkeun résiko kardiovaskular anjeun.