Cookies Cherry Coklat Gelap Ieu Henteu Aya Gula Dimurnikeun

Eusina

• Cookies Céri Coklat Poék
• Review pikeun

Dinten Valentine caket, sareng urang sadayana terang naon anu hartosna: kotak coklat kalawan daptar bahan mil panjang pikabitaeun anjeun madhab Anjeun ngahurungkeun. Pikeun nyugemakeun huntu amis anjeun, kami ngagaduhan anjeun ditutupan ku cookies céri coklat poék anu séhat ieu. (Patali: 10 Cookies Sehat Anjeun Tiasa Dahar pikeun Sarapan)

Céri garing beunghar ku rupa-rupa vitamin sareng mineral, kalebet kalium, vitamin A, vitamin C, sareng beusi.Sareng coklat hideung dieusian antioksidan, kalebet flavanol, anu tiasa ngirangan résiko panyakit jantung anjeun. Cookie ieu ogé ngandung mentega almond sareng tipung almond, anu beunghar ku gajih anu séhat sareng serat-duana anu ngabantosan anjeun pikeun ngaraos pinuh sareng wareg. Tambih Deui, aranjeunna bebas susu sareng teu aya gula anu disampurnakeun. Ngantosan naon deui?

Cookies Céri Coklat Poék

bahan

• 1/2 gelas tipung almond
• 1/2 cangkir tipung sakabeh-gandum
• 1/2 séndok téh uyah
• 1/2 séndok téh baking soda
• 1/2 cangkir sirop maple murni
• 1/4 cangkir + 2 séndok krim almond mentega alami
• 1/4 cangkir apel alami
• 1/4 cangkir susu kacang, kayaning almond atawa susu jambu mete
• 1 séndok ekstrak vanili
• 1/3 cangkir (gratis susu) chip coklat poék
• 1/2 cangkir céri garing, sakitar dicincang

Pitunjuk

1. Preheat oven ka 350 ° F. Baris loyang badag kalayan kertas parchment.
2. Ngagabungkeun tipung almond, tipung gandum, uyah, sareng baking soda dina mangkok campuran, sakedap diaduk sareng séndok kai.
3. Dina mangkok anu sanés, gabungkeun sirop maple, mentega almond, apel, susu kacang, sareng sari vanili. Kocok babarengan nepi ka rata.
4. Tambihkeun bahan baseuh kana bahan garing. Tambihkeun dina chip coklat sareng céri garing, sareng aduk dugi rata.
5. Sendok adonan cookie kana loyang, ngabentuk 18 cookies.
6. Panggang salami 12 dugi 15 menit, atanapi dugi ka handap cookies na coklat emas.
7. Mindahkeun cookies kana rak panyawat kawat sareng kéngingkeun sakedik tiis sateuacan dinikmati.

Statistik gizi per cookie: 120 kalori, 6g lemak, 1g lemak jenuh, 17g karbohidrat, 2g serat, 7g gula, 3g protéin

Review pikeun