Kahariwang Kaséhatan (Hypochondria)

Eusina

• Naon bédana antara prihatin pikeun kaséhatan anjeun sareng kahariwang kaséhatan?
• Naon anu nyababkeun jalma numuwuhkeun kahariwang kaséhatan?
• Kumaha kahariwang kaséhatan didiagnosis?
• Kumaha karesahan kasihatan?
• Psikoterapi
• Pangobatan
• Naon pandanganana pikeun kahariwang kaséhatan?

Naon kahariwang kaséhatan?

Kahariwang kaséhatan mangrupikeun hariwang anu obsesip sareng teu rasional ngeunaan kaayaan médis anu serius. Disebut ogé kahariwang panyakit, sareng baheulana disebut hypochondria. Kaayaan ieu ditandaan ku imajinasi jalma ngeunaan gejala fisik panyawat.

Atanapi dina kasus sanésna, éta mangrupikeun salah tapsiran jalma pikeun sensasi awak leutik atanapi normal salaku gejala panyakit serius sanaos diyakinkeun ku ahli médis yén aranjeunna henteu ngagaduhan panyakit.

Naon bédana antara prihatin pikeun kaséhatan anjeun sareng kahariwang kaséhatan?

Upami awak anjeun ngirim tanda yén anjeun gering, wajar waé prihatin. Kahariwang kasihatan ditandaan ku kapercayaan konstan yén anjeun ngagaduhan gejala atanapi gejala panyakit parna. Anjeun tiasa janten kaleungitan ku hariwang yén marabahaya janten nganonaktifkeun.

Upami anjeun prihatin kana kasihatan anjeun, hal anu rasional dilakukeun nyaéta ningali dokter anjeun. Kalayan kahariwang kaséhatan, anjeun bakal ngarasa marabahaya ekstrim ngeunaan gejala anu nyata atanapi anu anjeun bayangkeun bahkan saatos hasil uji médis balik négatip sareng dokter mastikeun yén anjeun séhat.

Kaayaan ieu saluareun gaduh perhatian normal pikeun kaséhatan hiji urang. Éta ngagaduhan kamungkinan pikeun ngaganggu kualitas hirup hiji jalma, kalebet kamampuanna pikeun:

• damel dina setting propésional atanapi akademik
• fungsina dina unggal dinten
• nyiptakeun sareng ngajaga hubungan anu bermakna

Naon anu nyababkeun jalma numuwuhkeun kahariwang kaséhatan?

Ahli henteu yakin kana sabab anu pasti tina kahariwang kaséhatan, tapi aranjeunna pikir faktor-faktor ieu tiasa aub:

• Anjeun gaduh pamahaman anu goréng ngeunaan sensasi awak, panyakit, atanapi duanana hal ieu. Anjeun panginten mikir yén panyakit serius nyababkeun sensasi awak anjeun. Ieu ngakibatkeun anjeun milari buktos anu negeskeun yén anjeun leres-leres ngagaduhan panyakit serius.
• Anjeun gaduh anggota kulawarga atanapi anggota anu hariwang pisan ngeunaan kasihatanana atanapi kaséhatan anjeun.
• Anjeun parantos ngalaman pangalaman baheula dina kaayaan panyakit serius anu serius dina budak. Janten salaku déwasa, sensasi fisik anu anjeun alami anu pikasieuneun pikeun anjeun.

Kahariwang kasihatan paling sering lumangsung dina déwasa mimiti atanapi tengah sareng tiasa parah ku sepuh. Pikeun jalma anu langkung sepuh, kahariwang kaséhatan tiasa difokuskeun sieun aya masalah mémori. Faktor résiko sanés pikeun kahariwang kaséhatan diantarana:

• kajadian atanapi kaayaan anu setrés
• kamungkinan panyakit serius anu tétéla henteu serius
• dirogahala budak
• parantos ngalaman panyakit budak leutik anu serius atanapi kolot anu ngagaduhan panyakit serius
• gaduh kapribadian pikahariwangeun
• kaleuleuwihi mariksa kasihatan anjeun dina internét

Kumaha kahariwang kaséhatan didiagnosis?

Kahariwang kasihatan henteu acan kalebetkeun kana Amérika Psychological Association Diagnostic and Manual Manual of Mental Gangguan. Sateuacanna disebat hypochondriasis (langkung dikenal salaku hypochondria).

Ayeuna, jalma anu parantos didiagnosa hipokondria tibatan diklasifikasikeun salaku:

• gangguan karesahan gering, upami jalma éta henteu ngagaduhan gejala fisik atanapi ngan gejala hampang
• gangguan gejala somatik, khususna nalika jalma éta ngagaduhan gejala anu katarima matak nyusahkeun aranjeunna atanapi upami aranjeunna gaduh sababaraha gejala

Pikeun sumping dina diagnosis karusuhan kahariwang kaséhatan, dokter anjeun bakal ngalaksanakeun ujian fisik pikeun ngaluarkeun kaayaan kaséhatan naon anu anjeun prihatin. Upami anjeun séhat, dokter tiasa ningali anjeun ka ahli kaséhatan méntal. Éta sigana bakal ngaléngkah ku:

• ngalakukeun évaluasi psikologis, anu ngalibatkeun patarosan ngeunaan gejala anjeun, kaayaan setrés, riwayat kulawarga, hariwang, sareng masalah anu mangaruhan kahirupan anjeun
• nanyakeun anjeun ngalengkepan penilaian diri psikologis atanapi angket
• naroskeun ngeunaan panggunaan ubar, alkohol, atanapi zat sanés

Numutkeun ka Amérika Psychiatric Association, gangguan kahariwang panyakit ditandaan ku:

• keuheul ku gaduh atanapi turun ku panyakit serius
• henteu ngagaduhan gejala fisik, atanapi ngagaduhan gejala anu hampang pisan
• keuheul teuing ngeunaan kaayaan médis anu aya atanapi riwayat kulawarga ngeunaan kaayaan médis
• ngalaksanakeun paripolah anu aya hubunganana sareng kaséhatan, anu tiasa kalebet:
  • nyaring awak anjeun pikeun panyakit terus-terusan
  • mariksa naon anu anjeun pikirkeun nyaéta gejala panyakit online
  • nyingkahan janji dokter pikeun nyingkahan diagnosis ku panyawat serius
  • keukeuh gaduh panyakit sahenteuna genep bulan (Panyakit anu anjeun pikahariwangeun tiasa robih salami periode éta.)

Kumaha karesahan kasihatan?

Perawatan pikeun kahariwang kaséhatan museur kana ningkatkeun gejala sareng kamampuan anjeun pikeun fungsina dina kahirupan sadidinten. Ilaharna, perlakuan ngalibatkeun psikoterapi, sareng pangobatan kadang-kadang ditambih.

Psikoterapi

Perlakuan anu paling umum pikeun kahariwang kaséhatan nyaéta psikoterapi, khususna terapi perilaku kognitif (CBT).CBT tiasa épéktip pisan dina ngubaran kahariwang kaséhatan sabab ngajarkeun anjeun katerampilan anu tiasa ngabantosan anjeun ngatur karusuhan anjeun. Anjeun tiasa ilubiung dina CBT masing-masing atanapi dina grup. Sababaraha kauntungan CBT kalebet:

• ngaidentipikasi karesahan kasihatan anjeun sareng kapercayaan
• diajar cara séjén pikeun ningali sensasi awak anjeun ku ngarobah pamikiran anu teu ngabantosan
• ningkatkeun kasadaran anjeun ngeunaan kumaha hariwang anjeun mangaruhan anjeun sareng tingkah laku
• ngarespon kana sensasi awak anjeun sareng gejala anu béda
• diajar ngungkulan kahariwang sareng setrés anu langkung saé
• diajar ngaeureunkeun nyingkahan kaayaan sareng kagiatan kusabab sensasi fisik
• nyingkahan mariksa awak anjeun pikeun tanda-tanda panyakit sareng sababaraha kali milari jaminan yén anjeun séhat
• ningkatkeun fungsi anjeun di bumi, padamelan, atanapi sakola, dina setting sosial, sareng hubungan sareng batur
• mariksa naha anjeun nalangsara ti gangguan kaséhatan méntal sanés, sapertos déprési atanapi karusuhan bipolar

Bentuk psikoterapi sanésna ogé kadang dianggo pikeun ngubaran kahariwang kaséhatan. Ieu tiasa kalebet manajemén setrés paripolah sareng terapi paparan. Upami gejala anjeun parna, dokter tiasa nyarankeun ubar salian ti pangobatan anu sanés.

Pangobatan

Upami kahariwang kaséhatan anjeun ningkat kalayan psikoterapi nyalira, éta umumna sadaya anu bakal dianggo pikeun ngubaran kaayaan anjeun. Sababaraha urang henteu ngaréspon psikoterapi, tapi. Upami ieu lumaku pikeun anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan.

Antidepresan, sapertos sambetan serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), sering dianggo pikeun kaayaan ieu. Upami anjeun ngagaduhan gangguan haté atanapi karesahan salian tina kahariwang anjeun, pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan éta ogé tiasa ngabantosan.

Sababaraha pangobatan pikeun kahariwang kaséhatan sumping sareng résiko serius sareng efek samping. Penting pikeun marios pilihan pangobatan anjeun sareng dokter anjeun sacara tuntas.

Naon pandanganana pikeun kahariwang kaséhatan?

Kahariwang kaséhatan mangrupikeun kaayaan médis jangka panjang anu tiasa bénten-bénten parahna dumasar kana waktos. Di seueur jalmi, sigana bakal parah kusabab umur atanapi nalika setrés. Nanging, upami anjeun milari bantosan sareng lengket kana rencana pangobatan anjeun, mungkin pikeun ngirangan gejala kahariwang kaséhatan anjeun sahingga anjeun tiasa ningkatkeun fungsi sadidinten anjeun sareng ngirangan kahariwang anjeun.