Penyembuhan Jarawat kistik Ti jero ka luar

Eusina

• Éta langkung ti masalah éstétis
• 30 dinten ngareset sareng transformasi kuring
• Kasalahan gedé anu dilakukeun ku pangobatan jarawat
• Nyandak

Kuring hasil ngaliwat taun-taun nonoman kuring kalayan zit sareng cacad minor. Janten, dina waktos kuring umur 20an, panginten kuring saé badé angkat. Tapi dina 23 taun, kista anu nyeri sareng anu kainféksi mimiti berkembang sapanjang garis rahang sareng sekitar pipi kuring.

Aya sababaraha minggu nalika kuring bieu mendakan permukaan anu lemes dina kulit kuring. Sareng sanaos krim wajah anyar, beberesih jarawat, sareng pangobatan tempat, henteu aya halangan dina munculna kista jarawat énggal.

Kuring sadar diri sareng ngaraos siga kulit kuring katingali pikasieuneun. Indit ka pantai dina usum panas éta sesah. Kuring teras-terasan terang naha panutupanana kuring parantos ngungkabkeun cacad anu jahat. Ieu mah ngan ukur masalah éstétis ogé. Kista ieu karaos sapertos panas, inféksi ambek beuki nambahan beuki jengkel sabab unggal dinten teras-terasan. Sareng nalika usum panas anu beueus di Buenos Aires, Argéntina, dimana kuring cicing, kuring hoyong pisan nyeuseuh raray ku cara resep pisan tuang saatos saum sadinten.

Éta langkung ti masalah éstétis

yén jarawat tiasa gaduh épék parah kana kualitas kahirupan jalma, sami sareng karusakan anu disababkeun ku kaayaan kulit anu serius sapertos psoriasis. Sareng éta sanés ngan ukur masalah rumaja. Numutkeun kana, jarawat mangaruhan saloba 54 persén awéwé déwasa sareng 40 persén lalaki langkung ti 25 taun.

Sareng jarawat kistik, sakumaha anu kuring tiasa buktoskeun, langkung parah. Minyak sareng sél kulit maot ngawangun jero folikel anjeun sareng nyababkeun inféksi sapertos kulub. Kompetisi sareng jinis jarawat anu sanés, kista nampi judul "lesions" sareng gejala tambahan tina nyeri sareng nanah. Mayo Clinic ngahartikeun jinis jarawat ieu salaku "bentuk paling parah."

30 dinten ngareset sareng transformasi kuring

Dua taun ka pengker, kuring diajar ngeunaan The Whole30, diet anu ngan ukur tuang tuangeun, anu henteu diolah. Tujuanana pikeun ngabantosan anjeun mendakan sensitipitas tuangeun sareng ningkatkeun kasihatan. Kuring mimitina mutuskeun pikeun nyandak diet ieu pikeun turun ka sababaraha nyeri beuteung anu ngaganggu kuring. Kuring tuang seuseueurna anu kuring anggap salaku katuangan "séhat" (sajumlah wajar produk yogurt sareng ngan ukur cookie kadang-kadang atanapi amis anu raos), tapi éta masih mangaruhan kuring.

Sihir kajantenan salami ieu tuangeun tuangeun anu teu diolah. Kuring ngadamel papanggihan anu matak deui nalika kuring ngenalkeun deui katuangan anu Abdi ngaleungitkeun. Dinten sapoé saatos gaduh krim dina kopi sareng kéju kuring sareng tuang tuangeun kuring, kuring tiasa ngaraos inféksi jero mimiti kabentuk di sekitar gado kuring sareng mutuskeun ngalakukeun sababaraha panalungtikan. Salami sababaraha jam payun, kuring maca tulisan sareng kajian, mimitina ngeunaan hubungan antara jarawat sareng susu, teras hubungan antara jarawat sareng tuangeun.

Kuring mendakan yén hormon anu disarankeun dina produk susu tiasa nyumbang kana jarawat. Dina salah sahiji, panaliti maréntahkeun 47,355 awéwé pikeun nginget kabiasaan diétna sareng parna jarawatna di SMA. Jalma anu ngalaporkeun nginum dua atanapi langkung gelas susu per dinten éta 44 persén langkung kamungkinan ngalaman jarawat. Ujug-ujug sagalana asup akal sampurna.

Tangtosna kulit abdi ngagambarkeun kualitas hal-hal anu kuring lebetkeun dina awak kuring. Éta panginten langkung lami tibatan 30 dinten kanggo kulit abdi beresih lengkep, nanging 30 dinten éta masihan kuring kabébasan ngartos hubungan antara diét sareng awak kuring.

Kuring ogé ngahalangan tulisan anu judulna Jarawat sareng Susu, Mitos Diét, sareng Cicih, ku ahli dermatologis Dr. F. William Danby. Anjeunna nyerat, "Henteu aya rusiah yén jarawat rumaja caket paralel kagiatan hormonal ... janten naon anu kajantenan upami hormon éksogén ditambihkeun kana beban endogén normal?"

Janten, kuring panasaran, upami susu ngagaduhan hormon tambahan, naon deui anu kuring tuang anu gaduh hormon dina éta? Naon anu lumangsung nalika urang nambihan hormon tambahan di luhur beban normal hormon urang?

Kuring ngamimitian ékspérimén deui. Diét ngijinkeun endog, sareng kuring ngagaduhan éta kanggo sarapan ampir unggal dinten. Salami saminggu, kuring ngalih ka oatmeal sareng merhatikeun bédana anu jelas dina parasaan kulit kuring. Malah sigana langkung jelas.

Kuring henteu acan ngaleungitkeun endog, tapi kuring pastikeun mésér anu organik tanpa nambihan hormon pertumbuhan sareng tuangana ngan ukur dua kali saminggu.

Saatos sabulan tina kabiasaan tuang anu énggal, kulit kuring masih jauh tina sampurna, tapi henteu deui ngagaduhan kista énggal dina jero kulit kuring. Kulit kuring, awak kuring, sadayana karaos langkung saé.

Kasalahan gedé anu dilakukeun ku pangobatan jarawat

Anu mimiti dilakukeun pikeun jarawat biasana perawatan topikal sapertos retinoid sareng benzoyl peroksida. Kadang-kadang urang meunang antibiotik oral. Tapi naon anu sakedik dermatologists sigana mamatahan pasiénna, tapi, pencegahan.

Dina 2014 ulasan ngeunaan diet sareng dermatology diterbitkeun dina, panulis Rajani Katta, MD, sareng Samir P. Desai, MD, nyatet "intervénsi diet sacara tradisional mangrupikeun aspek anu teu dihargai tina terapi dermatologis." Aranjeunna nyarankeun kaasup campur diet salaku bentuk terapi jarawat.

Salaku tambahan kana buku harian, pangan anu diolah sareng pangan anu seueur gula tiasa nyababkeun jarawat. Pikeun kuring, kulit kuring luar biasa nalika kuring ngabatesan atanapi nyingkahan susu, endog, atanapi karbohidrat olahan, sapertos roti bodas, cookies, sareng pasta. Sareng ayeuna kuring sadar naon anu mangaruhan kuring, kuring pastikeun tuang tuangeun anu moal ngantep kuring pikeun ngungkulan kista jahat sareng bulan-bulan penyembuhan.

Upami anjeun henteu ningali kana diét anjeun, panginten pantes ningali naon anu anjeun lebetkeun dina awak anjeun. Abdi nyarankeun anjeun damel caket sareng ahli dermatologis anjeun, sareng langkung saé mendakan jalma anu kabuka nyarioskeun pencegahan sareng milarian solusi ngalangkungan parobihan diet.

Nyandak

Kulit kuring parantos ningkat sacara drastis (saatos ampir dua taun cobaan sareng kasalahan, ngarobih diét, sareng damel sareng ahli dermatologis kuring). Nalika kuring masih ngagaduhan pimple permukaan di ditu di dieu, tapak tatu kuring ngaleungit. Sareng anu langkung penting mah, kuring pasti langkung percaya diri sareng langkung bahagia ngeunaan penampilan kuring. Hal pangsaéna anu kuring lakukeun nyaéta ningali tina deukeut diet kuring, sareng kabuka pikeun nyandak tuangeun naon waé anu janten kulit kuring prioritas. Nalika aranjeunna nyarios, anjeun naon anu anjeun tuang. Kumaha carana urang ngarepkeun kulit urang janten pengecualian?

Terus maca: Diét anti jarawat »

Annie cicing di Buenos Aires, Argéntina sareng nyerat perkawis tuangeun, kaséhatan, sareng perjalanan. Anjeunna teras-terasan milari cara énggal pikeun janten langkung séhat. Anjeun tiasa nuturkeun dirina dina Twitter @atbacher.