Kunaon kuring Ngaraos Sakit Kepala Nalika Abdi Ngabengkok?

Eusina

• 1. Sinus nyeri sirah
• 2. Batuk sirah
• 3. Déhidrasi nyeri sirah
• 4. Migrain
• Iraha ningali dokter

Upami anjeun kantos ngalaman nyeri sirah nalika bending, nyeri dadakan panginten anjeun kaget, utamina upami anjeun henteu sering nyeri sirah.

Ngarareunahan nyeri sirah tiasa gancang diudar, tapi tiasa ngantepkeun anjeun panasaran naha nyeri éta tiasa nunjukkeun kaayaan anu langkung serius. Dina kaseueuran kasus, éta henteu kedah hariwang.

Ieu tingali sababaraha sabab umum.

1. Sinus nyeri sirah

Peradangan sinus (sinusitis) tiasa nyababkeun nyeri sirah anu langkung parah nalika anjeun ngalipet. Éta panginten ngalibetkeun nyeri dina sirah sareng raray anjeun. Aranjeunna biasana ningkat nalika peradanganna ngabersihan.

Gejala sanésna kalebet:

• turun tanaga atanapi kacapean
• tekanan dina pipi anjeun, dahi, atanapi di tukangeun panon anjeun
• kamacetan
• nyeri huntu

Pikeun ngubaran nyeri sirah sinus, cobian:

• nyandak resép nyeri over-the-counter (OTC), sapertos ibuprofen (Advil)
• nyandak decongestant OTC, sapertos pseudoephedrine (Sudafed)
• nginum seueur cai sareng cairan sanés
• oléskeun komprési panas kana ramo atanapi sirah anjeun
• ngarenghap dina hawa beueus ku cara nganggo pelembab atanapi linggih dina cai panas

Decongestants ogé kedah dianggo ukur sababaraha dinten, sabab éta tiasa naékkeun tekanan getih anjeun atanapi ngagaduhan efek samping anu sanés.

Upami anjeun henteu perhatoskeun pamutahiran naon waé saatos sababaraha dinten, tingali ka panyawat kasihatan anjeun. Anjeun panginten peryogi antibiotik pikeun méréskeun sabab anu kasababna tina peradangan.

2. Batuk sirah

Sakit sirah sapertos kieu tiasa kajantenan nalika batuk, tapi ogé tiasa kajantenan nalika anjeun ngalipet, bersin, seuri, ceurik, niup irung anjeun, atanapi nyaring ku cara sanés.

Anjeun biasana bakal ngalaman nyeri nalika atanapi henteu lami saatos galur. Nyeri sirah ieu sering ngaleungit dina sababaraha menit, tapi aranjeunna tiasa reureuh pikeun sajam atanapi dua.

Gejala nyeri batuk kaasup:

• pamisah atanapi nyeri seukeut
• nyeri anu lumangsung dina tonggong sirah sareng dina dua sisi, kalayan nyeri dina tonggong sering janten langkung parna

Sakit sirah batuk biasana henteu meryogikeun perlakuan. Tapi cai nginum sareng istirahat tiasa ngabantosan, utamina upami anjeun gering atanapi nembe nangis.

Upami anjeun sering nyeri batuk atanapi upami éta mangaruhan kahirupan sadidinten, pertimbangkeun naroskeun ka panyawat kasihatan anjeun ngeunaan pangobatan pencegahan. Obat tinangtu tiasa ngabantosan pikeun ngirangan peradangan sareng bersantai pembuluh darah anjeun.

Anjeun ogé kedah ningali panyawat kasehatan upami anjeun nyeri sirah batuk langkung lami anu nyababkeun masalah visi atanapi ngaraos pusing, pingsan, atanapi teu stabil. Nyeri sirah ieu, disebat nyeri batuk sekundér, tiasa janten akibat tina masalah anu aya dina uteuk anjeun.

3. Déhidrasi nyeri sirah

Biasana ngalaman nyeri sirah salaku gejala dehidrasi. Dehidrasi ogé tiasa memicu migrain atanapi ngajantenkeun anu langkung parah janten parah.

Ku nyeri sirah déhidrasi, nyeri sering ningkat nalika anjeun ngalipet, leumpang, atanapi mindahkeun sirah.

Gejala dééhidasi sanésna kaasup:

• kacapean
• haus pisan
• lieur, utamina nalika nangtung
• cikiih poek
• jarang ngising
• kaambek
• sungut garing

Upami anjeun nuju hampang dehidrasi, nginum sababaraha cai biasana bakal ngabantosan gejala anjeun dina sababaraha jam. Tujuan pikeun hiji dugi ka opat gelas.

Upami anjeun ngagaduhan gejala dehidrasi parah, sapertos muriang sareng birit, milari perawatan médis langsung.

4. Migrain

Gangguan migrain biasana ngalibatkeun pemicu khusus, kalebet tuangeun anu tangtu, setrés, atanapi kurang bobo. Pikeun sababaraha, bending over mangrupakeun pemicu. Tapi upami ngabengkokkeun sigana mangrupikeun pemicu anyar pikeun anjeun, langkung saé pikeun parios sareng panyadia kasihatan anjeun.

Dibandingkeun sareng nyeri sirah, hiji migrain panginten tiasa nyababkeun nyeri dina hiji sisi sirah anjeun, sanaos mungkin ngaraos nyeri dina dua sisi. Nyeri anu patali sareng migren ogé condong janten berdenyut atanapi berdebar.

Gejala migrain sanésna kaasup:

• seueul
• utah
• visi kabur atanapi bintik-bintik cahaya (aura)
• hérang atanapi pusing
• pingsan
• ningkat sensitipitas kana cahaya, noise, atanapi bau

Tanpa dirawat, hiji migrain tiasa dugi ka tilu dinten.

Ngubaran migrain tiasa rumit, kumargi henteu sadayana pangobatan tiasa dianggo saé pikeun sadayana. Butuh sababaraha cobaan sareng kasalahan sateuacan anjeun mendakan anu pangsaéna pikeun serangan migrain anjeun.

Sababaraha pilihan kalebet:

• pangobatan, kaasup ubar resép, sapertos triptans atanapi beta blocker, atanapi pilihan OTC
• akupungtur
• relief setrés sareng téhnik rélaxasi

Iraha ningali dokter

Nyeri sirah biasa pisan. Numutkeun ka Organisasi Kaséhatan Dunya, sadaya jalma dewasa di dunya sahenteuna ngagaduhan hiji nyeri sirah sataun.

Upami nyeri sirah anjeun sering, parna, sareng teras-terasan janten parah, aranjeunna tiasa ngagaduhan panyabab anu kedah diperhatoskeun ku médis.

Sakit kepala kadang tiasa janten tanda salah sahiji kaayaan kaséhatan anu serius ieu:

• gumpalan getih dina uteuk
• trauma sirah
• kakeunaan racun, sapertos bahan kimia, ubar, sareng sajabana
• meningitis
• éncephalitis
• hemorrhage uteuk

Sedengkeun kaayaan ieu ilaharna jarang, langkung saé lepat dina ati-ati nalika ngeunaan nyeri sirah anu énggal atanapi henteu biasa.

Janjian sareng panyadia kasihatan anjeun upami anjeun kedah nginum obat nyeri langkung ti dua dinten saminggu kanggo nyeri sirah anjeun.

Ieu sababaraha tanda anu sanés anjeun kedah sumping ka dokter:

• nyeri sirah anyar, béda, atanapi awét
• masalah visi
• nyeri sirah terus-terusan ku utah atanapi diaré
• nyeri sirah terus-terusan ku muriang
• gejala neurologis, sapertos kamampuan kognitif anu ngarusak, kalemahan otot anjeun, kejang, atanapi parobihan anu teu kahartos dina kaayaan méntal
• gejala anyar atanapi gangguan anu sanés tanpa sabab anu jelas