Naon anu Nyababkeun Sirah Rushes sareng Kumaha Ngalawan Éta tina Kajadian

Eusina

• Naon ari sirah buru-buru?
• Naon anu tiasa nyababkeun sirah buru-buru?
• Kumaha anjeun tiasa nyegah buru-buru sirah tina kajadian?
• Tetep caian
• Ngadeg lalaunan
• Nyingkahan lingkungan anu panas
• Ngaminimalkeun asupan alkohol
• Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?
• Faktor naon anu ngabahayakeun anjeun pikeun sirah rusuh?
• Pangobatan
• Sésa ranjang manjang
• Sepuh
• Kakandungan
• Panyakit
• Panyandakan konci

Rusuh sirah disababkeun ku turunna tekanan darah gancang nalika anjeun nangtung.

Aranjeunna biasana nyababkeun pusing anu lumangsung ti sababaraha detik dugi ka sababaraha menit. Rurusuhan sirah ogé tiasa nyababkeun sirah énggal, visi kabur, sareng kabingungan.

Kaseueuran jalma ngalaman sesah sirah. Aranjeunna umumna henteu janten sabab hariwang. Nanging, upami sirah anjeun buru-buru sering kajadian, éta panginten mangrupikeun tanda kaayaan médis anu janten kaayaan.

Dina tulisan ieu, kami bakal nutupan panyabab poténsial sirah anjeun buru-buru sareng ningali cara anjeun tiasa nyegah tina kajadian.

Naon ari sirah buru-buru?

Rurusuhan sirah mangrupikeun lungsur ageung dina tekanan getih anjeun nalika anjeun nangtung tina posisi bohong atanapi calik. Istilah médis pikeun ieu hipotensi orthostatik, atanapi hipotensi postural.

Rurusuhan sirah nyaéta turunna tekanan getih sistolik sahenteuna 20 mm Hg (milimeter raksa) atanapi turunna tekanan getih diastolik sahenteuna 10 mm Hg dina waktos 2 dugi 5 menit nangtung.

Nalika anjeun nangtung gancang, gravitasi narik getih anjeun kana suku anjeun sareng tekanan getih anjeun gancang turun. Kira-kira kolam getih anjeun dina awak handap anjeun nalika anjeun nangtung.

Réfleks awak anjeun ngajaga tekanan getih anjeun konstan nalika anjeun nangtung. Salaku conto, aranjeunna bakal ngompa langkung seueur getih sareng nyempetkeun pembuluh darah anjeun. Nalika refleks ieu henteu leres-leres bertindak, anjeun tiasa ngalaman lieur sareng hampang sirah tina buru sirah.

Anjeun oge tiasa ngalaman gejala ieu nalika nangtung gancang:

• visi kabur
• kalemahan
• kacapean
• seueul
• keteg jajantung
• nyeri sirah
• ngaliwat

Anjeun tiasa gaduh rushes sirah anu terisolasi, atanapi éta panginten janten masalah kronis.

Naon anu tiasa nyababkeun sirah buru-buru?

Saha waé anu tiasa ngalaman bantosan sirah, tapi aranjeunna khususna di jalma langkung ti 65 taun. Saloba jalma dina rentang umur ieu tiasa ngalaman sirah.

Kaayaan di handap ieu berpotensi ngakibatkeun rusuh sirah:

• sepuh
• dehidrasi
• anémia (jumlah sél getih beureum handap)
• leungitna getih
• kakandungan
• masalah klep haté
• diabetes
• kaayaan tiroid
• hawa panas
• nyandak diuretik, narkotika, atanapi ubar penenang
• pangobatan tangtu, hususna pangobatan tekanan darah turun
• ngagabungkeun alkohol sareng pangobatan
• istirahat ranjang anu berkepanjangan
• gangguan dahar

Kumaha anjeun tiasa nyegah buru-buru sirah tina kajadian?

Parobihan gaya hirup ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaleutikan frékuénsi sirah anjeun. Nanging, upami sirah anjeun buru-buru disababkeun ku kaayaan médis anu mendasari, mangrupakeun ide anu saé pikeun nganjang ka dokter. Aranjeunna tiasa diagnosa kaayaan anjeun sareng mendakan pilihan pangobatan anu pangsaéna.

Tetep caian

Dehidrasi bisa ngakibatkeun rusuh sirah bahkan dina individu anu séhat. Nalika anjeun janten dehidrasi, anjeun. Nalika total volume getih anjeun turun, tekanan getih anjeun sadayana ogé turun.

Dehidrasi ogé tiasa nyababkeun kalemahan, pusing, sareng kacapean dibarengan sirah.

Ngadeg lalaunan

Upami anjeun sering ngalaman geger sirah, nangtung langkung laun tina jok sareng posisi bohong tiasa ngabantosan. Ieu méré réfléksi alami awak anjeun langkung seueur waktos pikeun nyaluyukeun sareng parobahan tekanan getih.

Nyingkahan lingkungan anu panas

Késang beurat tiasa nyababkeun anjeun kaleungitan cai sareng éléktrolit sareng ningkatkeun résiko anjeun ngalami dehidrasi. Ngeusian cairan sacara rutin tiasa ngabantosan nyegah sirah sareng gejala dehidrasi anu sanés.

Ngaminimalkeun asupan alkohol

Alkohol nyaéta diuretik, anu hartosna éta nyababkeun anjeun kaleungitan cairan. Ngonsumsi alkohol tiasa déhidrasi anjeun sareng ningkatkeun résiko anjeun numuwuhkeun sirah. Ngonsumsi seueur cai sareng éléktrolit kalayan alkohol tiasa ngabantosan ngaleutikan déhidrasi.

Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?

Kaseueuran jalma parantos ngalaman raheut sirah sakapeung. Upami sirah anjeun rurusuhan disababkeun ku déhidrasi atanapi linggih berkepanjangan, éta sigana henteu serius.

Nanging, upami anjeun ngagaduhan sirah anu buru-buru, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter pikeun ningali naha sirah anjeun buru-buru disababkeun ku kaayaan médis.

Éta ogé mangrupakeun ide anu saé pikeun nyarios sareng dokter upami sirah anjeun buru-buru nyababkeun anjeun titajong, murag, pingsan, atanapi masihan anjeun visi ganda.

Faktor naon anu ngabahayakeun anjeun pikeun sirah rusuh?

Saha waé anu tiasa ngalaman buru-buru sirah. Nanging, faktor anu tangtu tiasa ningkatkeun résiko anjeun.

Pangobatan

Nyandak pangobatan anu nurunkeun tekanan getih anjeun tiasa ningkatkeun résiko anjeun kabebeng sareng bobo. Pangobatan anu tiasa nyababkeun sirah bergegas kalebet kategori ieu.

• alfa-pameungpeuk
• beta-pameungpeuk
• pameungpeuk saluran kalsium
• nitrat
• énzim anu ngarobah angiotensin (ACE)

Sésa ranjang manjang

Upami anjeun dina ranjang salami waktos, anjeun tiasa janten lemah sareng ngalaman rurusuhan sirah nalika gugah. Turun tina ranjang lalaunan tiasa ngabantosan tekanan getih anjeun tetep stabil.

Sepuh

Nalika anjeun umurna, réfléksi anu ngendalikeun kamampuan awak anjeun pikeun nyetél tekanan getih anjeun mimiti tiasa dianggo kalayan épisiénna.

Sanaos anjeun henteu tiasa lirén sepuh lengkep, tuang tuangeun séhat, olahraga rutin, sareng hirup gaya hirup séhat sacara umum tiasa ngabantosan anjeun ngajaga sistem kardiovaskular séhat.

Kakandungan

Rurusuhan sirah biasa di ibu hamil. Parobihan hormonal ngabalukarkeun pembuluh darah anjeun rileks sareng tiasa nyababkeun tekanan getih anjeun turun. Seueur awéwé perhatoskeun turunna tekanan getihna dina 24 minggu mimiti kakandungan.

Panyakit

Rupa-rupa kaayaan jantung anu bénten-bénten tiasa ningkatkeun résiko anjeun tina tekanan darah rendah sareng mekarkeun sirah. Ieu kalebet masalah klep sareng serangan jantung. Panyakit Parkinson, diabetes, sareng panyakit sanés anu ngarusak saraf anjeun ogé tiasa nyababkeun sirah.

Panyandakan konci

Kaseueuran jalma ngalaman gawena sirah kadang-kadang. Anjeun kamungkinan bakal buru-buru sirah upami anjeun langkung ti 65 taun. Ieu kusabab awak anjeun janten kirang épisién dina ngatur tekanan getih nalika umurna.

Rusuh sirah sering disababkeun ku déhidrasi. Ngeusian cairan khusus nalika olahraga tiasa ngabantosan anjeun nyegah sirah.

Numutkeun ka Mayo Clinic, rata-rata lalaki déwasa peryogi 15,5 gelas cai per dinten sareng awéwé rata-rata peryogi 11,5 gelas per dinten. Upami anjeun cicing dina iklim anu panas, anjeun panginten kedah nginum langkung seueur cai.

Upami sirah anjeun rurusuhan reoccurring atanapi nyababkeun anjeun pingsan, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun didatangan dokter pikeun ngabahas pilihan perlakuan.