Realitas Raheut tina Ngajaga Bobot

Eusina

• Review pikeun

Nalika ngeunaan kaleungitan jumlah beurat, beurat pon ngan satengah perang. Salaku saha waé anu kantos nonton Anu Kaleungitan Pangageungna terang, karya nyata dimimitian sanggeus anjeun pencét angka magic anjeun sakumaha nu diperlukeun sagampil loba, lamun teu leuwih, usaha pikeun ngajaga eta. (Tambih Deui, pastikeun anjeun terang Kaleresan Ngeunaan Gain Berat Saatos Anu Kaleungitan Pangageungna.)

Elna Baker terang kumaha nyata perjuangan ieu. Pelawak sareng panulis nembé ngabagi carita leungitna beurat 110 pon sareng podcast populér Kahirupan Amérika Ieu. Saatos kaleuwihan beurat atanapi obesitas dina kaseueuran hirupna, anjeunna tungtungna mutuskeun ngirangan beurat dina awal duapuluhan sareng ngadaptarkeun di klinik penurunan beurat badan di New York City. Anjeunna kaleungitan 100 pon dina ngan lima satengah bulan ku tuang diet anu séhat, olahraga sareng ... nyandak phentermine anu diresepkeun ku dokter.

Phentermine mangrupikeun ubar sapertos amphetamine anu mangrupikeun satengah tina combo leungitna beurat anu populér Fen-Phen, anu ditarik ti pasar di 1997 saatos panilitian mendakan yén 30 persén jalma anu nginum éta ngalaman masalah jantung. Phentermine masih sayogi ku resép nyalira, tapi ayeuna dipasarkeun ngan ukur "jangka pondok" pangobatan obesitas.

Tungtungna ipis, Baker mendakan éta sadayana anu diarepkeunna. Anjeunna dumadakan ngagaduhan kasempetan padamelan, mendakan romansa, sareng bahkan ngagaduhan bahan kadaharan gratis, sadayana berkat sosokna anu énggal. Anjeunna antukna ngagaduhan operasi panyabutan kulit anu mahal pikeun ngajantenkeun transformasi na lengkep. (Entong sono: Awéwé Nyata Bagikeun Pikiranna Ngeunaan Bedah Ngaleungitkeun Kulit Pasang-Berat.) Tapi sanaos anjeunna tetep sareng pola makan anu séhat sareng rutinitas latihan, anjeunna akhirna mendakan yén beuratna mimiti ngarayap deui. Janten anjeunna uih deui kana naon anu anjeunna terang yén berhasil.

"Ieu hal anu kuring henteu pernah bébéja ka jalma. Kuring masih nyandak phentermine. Kuring nyandak éta sababaraha bulan dina waktos sataun, atanapi kadang-kadang karaosna sapertos satengah taun. Abdi henteu tiasa kéngingkeun resépna, janten kuring mésér dina Méksiko atanapi online, sanaos barang-barang online palsu sareng henteu jalan ogé, "saur anjeunna dina acara éta. "Kuring terang kumaha sora ieu. Kuring terang persis kumaha kacau na."

Tapi kumaha héséna pikeun ngajaga leungitna beurat? Sareng sabaraha jalma anu nganggo langkah nekat sapertos Baker pikeun ngalakukeunana? Panilitianna bertentangan, sahenteuna. Hiji studi remen dicutat, diterbitkeun dina Jurnal Kedokteran New England, mendakan yén sakedik hiji nepi ka dua tina unggal 100 jalma anu kaleungitan beurat ngajaga karugian dua taun ka pengker, sedengkeun studi anu sanés nempatkeun jumlahna langkung caket kana lima persén. Sareng hiji panalitian UCLA mendakan yén sapertilu tina pola tuang leres-leres kéngingkeun langkung beurat ti batan mimitina aranjeunna leungit. Angka-angka éta panas dilombakeun, kumaha oge, sareng studi anu sanés, kalebet ieu diterbitkeun ku Amérika Journal of Gizi, nyarios panik anu overblown sareng anu sakitar 20 persén diét bakal ngajaga karugian jangka panjang.

Kaseueuran kabingungan sigana tina kanyataan yén studi manusa anu dikawasa jangka panjang ngeunaan ngirangan beurat relatif jarang sareng mahal pisan, janten urang sering katinggaleun sareng studi dumasar kana laporan diri-sareng jalma-jalma anu tukang bohong kasohor nalika ngeunaan nyarioskeun beuratna, asupan tuangeun, sareng kabiasaan olahraga.

Tapi jumlah mana waé anu anjeun pilih, éta tetep nyéépkeun sahenteuna 80 persén jalma dina posisi anu pikasieuneun pisan kéngingkeun sadaya beurat anu aranjeunna damel janten hésé pisan leungit. Janten henteu héran pisan yén seueur jalmi anu ngarobih suplemén anu diragukeun, pil pasar hideung, sareng gangguan dahar pikeun tetep beurat. Hiji survey anu dilakukeun ku majalah Ayeuna nyatakeun yén hiji tina tujuh awéwé nyarios yén aranjeunna parantos nganggo narkoba, resep atanapi haram, pikeun ngirangan beurat awak. Salaku tambahan, ampir satengah nyarios yén aranjeunna nganggo suplemén hérbal sareng 30 persén ngaku kana purging saatos tuang. Panilitian anu kapisah ngasuh sahenteuna bagian tina ledakan dina resép ADHD, sapertos Adderall sareng Vyvanse, sareng popularitasna di pasar hideung, nepi ka pangaruh samping anu dipikaterang tina leungitna beurat.

Hanjakalna, cara ieu sadayana ngagaduhan épék sampingan anu ngabahayakeun sanésna mimitian ti katergantungan kana panyakit dugi ka pati. Tapi éta harga Baker nyatakeun yén anjeunna daék mayar pikeun ngajaga kaistiméwaan anu diala tina ceking. "Kuring kantos pikir sateuacanna éta [phentermine] tiasa mangaruhan kaséhatan kuring. Éta raos kitu," saur anjeunna. "Kuring ngahaja henteu pernah Googled efek samping."

Teu mungkin pikeun nyebatkeun persis sabaraha péngkolan pikeun nekat langkah-langkah pikeun ngajaga leungitna beurat sabab jalma kahartos teu daek ngawartosan panaliti (atanapi panginten dina panolakan) ngeunaan panggunaan narkoba atanapi tingkah laku tuang anu teu leres tapi carita Baker ngajantenkeun hiji hal anu jelas: Éta kajadian sareng kami sadayana kedah nyarios langkung seueur ngeunaan éta. (Sareng geura-giru, sabab Aya Masalah Obesitas Global serius.)

Review pikeun