Ritual Mandi Mandi Diri Hannah Bronfman Geus Dirangkul Salila Karantina

Eusina

• Review pikeun

Antara kakandungan sareng pandemi, Hana Bronfman ngagaduhan kasempetan pikeun ngaévaluasi deui prioritasna. "Kuring parantos ngajantenkeun langkung seueur rohangan dina kahirupan kuring pikeun kamaslahatan, ngurus diri, sareng ngalakukeun hal-hal anu ngajantenkeun kuring raos éndah," saur pangusaha sareng pangaruh kaséhatan.

Éta kalebet rutinitas mandi atanapi pancuran anu éksténsif. "Salaki kuring guyon yén kuring henteu kantos nguping mandi pondok. Jujur, 20 menit aya di sisi pondok pikeun kuring, "manehna seuri. Bronfman ngagunakeun naon anu dijelaskeun ku anjeunna salaku "waktos suci" pikeun ngarendam dina cai mandi anu dibuni ku Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Beuli Ieu, $ 15, highlinewellness.com), pikeun nyeuseuh sareng ngahidrat rambutna anu keriting - "Kuring parantos asup. perjalanan rambut alami," saur anjeunna - pikeun ngabersihkeun sareng ngagosok awakna, teras nerapkeun minyak.

Pikeun nyéhatkeun rambutna sareng ningkatkeun keriting alami, Bronfman ngalieuk kana Rambut Pangan Alpuket & Sampo Lemes Minyak Argan (Mésér Éta, $ 12, amazon.com) sareng Kondisioner (Mésér Éta, $ 12, amazon.com).

Sareng kanggo awakna, anjeunna angkat sareng Nécessaire the Body Wash di Sandalwood (Mésér, $ 25, nordstrom.com) sareng Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Mésér Éta, $ 84, skinstore.com).

Anu umurna 33 taun ogé butuh sababaraha menit unggal dinten pikeun ngurut rarayna nganggo alat Lanshin Pro Gua Sha na di Jade (Buy It, $125, net-a-porter.com) atanapi Joanna Czech's Facial Massager (Buy It, $189). , net-a-porter.com). "Éta pisan ngaleungitkeun setrés. Kuring museurkeun kana titik tekanan dina halis kuring sareng sakitar rahang kuring, ”saur Bronfman.

Di sagigireun ritual kageulisan, digawé kaluar téh kudu. Anjeunna resep aktip ti Kira Stokes sareng Kelas Pilates ku Jacqui Kingswell. "Malah sési 10 menit ngabantosan abdi sacara fisik, mental, sareng spiritual," saur anjeunna.

Visualisasi ogé ngalakukeun éta. "Unggal dinten sanés kuring nyayogikeun waktos kanggo linggih sareng karesahan sareng kasieun sareng nyeratna kana narasi anu positip. Kuring ngakuan hal anu kuring hariwang sareng mikirkeun kumaha éta henteu janten kaleresan kuring, ”saur Bronfman. "Kuring kedah ngomong, ku ngadangukeun pikiran sareng awak kuring, nyingkirkeun ekspektasi sareng kalepatan, sareng tetep aktip, kuring henteu ngaraos langkung yakin kana kulit kuring tibatan ayeuna."

Review pikeun