Cures Hangover Éta Gawé

Eusina

• Review pikeun

Upami hajatan 4 Juli anjeun kalebet sababaraha seueur teuing koktail, anjeun panginten ngalaman gugusan efek samping anu katelah hangover anu pikasieuneun. 4 anu utama kalebet:

Dehidrasi - sabab alkohol memicu leungitna cairan tina awak anjeun

iritasi burih/GI - kusabab alkohol ngairitasi lapisan beuteung anjeun sareng ningkatkeun pelepasan asam lambung

Gula getih rendah - sabab ngolah alkohol ngaruksak kamampuan ati pikeun ngatur tingkat gula getih anjeun

Nyeri sirah - kusabab épék alkohol dina pembuluh anu nyayogikeun getih kana uteuk anjeun

Kanggo sababaraha urang inuman tunggal cukup pikeun memicu hangover a, sedengkeun nu sejenna bisa inuman beurat tur kabur a hangover sagemblengna. Nanging, umumna, langkung ti 3 dugi ka 5 inuman pikeun awéwé sareng langkung ti 5 dugi ka 6 pikeun lalaki bakal ngahasilkeun épék anu teu dihoyongkeun di luhur. Sagala "ubar" anu leres tiasa dianggo ku meresihan salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu. Ieu mangrupikeun lima remedies imbibers sumpah sareng naon anu aranjeunna leres-leres dilakukeun pikeun ngabantosan kasangsaraan anjeun:

Jus acar

Éta asin sareng cai katarik uyah sapertos magnet, janten langkung seueur uyah anu anjeun tuang, langkung seueur cai anjeun bakal nahan. Nalika anjeun dehidrasi parah sareng kakurangan tina sungut garing, unggal sakedik ngabantosan!

Cai kalapa sareng / atanapi cau

Nalika anjeun dehidrasi, anjeun teu ngan ukur leungit cai, tapi ogé éléktrolit, kalebet kalium - sareng sakedik kalium tiasa nyababkeun keram, kacapean, seueul, pusing sareng palpitations jantung. Duanana kadaharan ieu dimuat kalium, sareng nempatkeun deui kana sistem anjeun tiasa masihan anjeun lega.

Teh sareng madu sareng jahé

Jahé mangrupikeun pajuang seueul alami sareng madu ngandung fruktosa, anu ngabantosan alkohol ngarecah langkung gancang. Trio ieu ogé overflowing kalawan antioksidan, nu bisa ngajaga ngalawan sababaraha peradangan jeung karuksakan, utamana pikeun uteuk anjeun.

Endog scrambled atanapi sandwich endog

Endog ngandung dua asam amino anu dianggo pikeun ngabantosan anjeun langkung saé: taurin sareng sistein. Taurine parantos kabuktosan dina panilitian pikeun ngabalikeun karusakan ati disababkeun ku wengi nginum seueur pisan sareng ngabantosan awak langkung seueur racun. Sistein langsung ngalawan épék acetaldehyde, produk samping anu jahat tina métabolisme alkohol anu langkung toksik tibatan alkohol sorangan - nyababkeun nyeri sirah sareng kedip-kedip.

Bulu anjing (Bloody Mary, jsb.)

Ieu jalan, tapi ngan ukur pikeun waktu anu singget. Lajeng anjeun balik deui ka hangover, ngan parah. Nalika awak anjeun ngarusak alkohol, bahan kimia ngawangun anu ngajantenkeun anjeun gering. Nalika anjeun ngagaduhan inuman anu sanés, awak anjeun ngutamakeun metabolisme alkohol anu anyar, janten anjeun tiasa nambihan sakeudeung, tapi pas ditambih alkohol diolah, anjeun bakal balik dimana anjeun ngamimitian, tapi bahkan ku bahan kimia toksik langkung seueur anu ngambang.

Salah sahiji anu henteu daptar: tuangeun anu leueur. Dina waktos anjeun gaduh hangover, alkohol aya dina getih anjeun atanapi éta parantos dimetabolismeu sareng produk sampingan aya dina getih anjeun. Dina basa sejen teu aya alkohol dina burih anjeun bisa "soaked up." Kuring nyaho jalma sumpah ku eta, tapi saprak alkohol irritates sistim digésti mah dahareun ngandung lisah sabenerna bisa nyieun anjeun ngarasa goréng (saprak grease irritates eta oge). Éta panginten kombo uyah (pikeun meringankeun déhidrasi) sareng karbohidrat (pikeun naékkeun gula getih), sanés gajih nyalira anu nawiskeun lega.

Tangtu, kalawan cara anu pangalusna pikeun bener cageur hangover hiji nyegah eta di tempat munggaran ku ngarasakeun alkohol di moderation, diartikeun teu leuwih ti hiji inuman per poé pikeun awéwé sarta dua pikeun lalaki. Hiji inuman sami sareng hiji tembakan 80 roh sulingan buktina, 5 oz. tina anggur atanapi 12 oz. tina bir lampu. Sareng henteu, anjeun henteu kedah "nyimpen" ku nginum enol dinten Minggu dugi Kemis teras tujuh dina sabtu minggu.

Cynthia Sass mangrupikeun ahli diet anu kadaptar sareng gelar master dina élmu gizi sareng kaséhatan masarakat. Sering ditingali dina TV nasional anjeunna mangrupikeun pangropéa nyumbang SHAPE sareng konsultan nutrisi ka New York Rangers sareng Tampa Bay Rays. Penjualan anu pang anyarna di New York Times nyaéta Cinch! Nalukkeun Ngidam, Serelek Pon sareng Kalah Inci.

Review pikeun