Rambut Anjing: Tiasa Nginum Alkohol Ngubaran Hangover Anjeun?

Eusina

• Naon ari 'Rambut Anjing'?
• Naha Éta Gawé?
• Ningkatkeun Tingkat Alkohol Darah Anjeun
• Nguatkeun Endorphins
• Ngalambatkeun Produksi Sanyawa Hangover-Inducing
• Alesan pikeun Ati-ati
• Naha Sababaraha Inuman Langkung Ngahasilkeun Hangover?
• Tips Ngabantosan Lainnya
• Garis handap

Anjeun panginten kantos ngadéngé metode "rambut anjing" pikeun nyageurkeun hurang.

Éta ngalibatkeun nginum langkung seueur alkohol nalika anjeun ngaraos mabok pikeun ngagentos gejala.

Tapi anjeun panginten heran yén éta leres-leres leres atanapi naha anjeun ngan ukur manjangkeun anu teu tiasa dihindari sareng bakal ditungtung ku mabok anu langkung parah.

Tulisan ieu ngawartosan anjeun naha tamba hangover "rambut anjing" ngagaduhan jasa naon waé.

Naon ari 'Rambut Anjing'?

Ungkapan "rambut anjing" disingget tina "rambut anjing anu ngigel anjeun."

Éta asalna tina ideu anu lami-lami yén kadang anu nyababkeun panyawat ogé tiasa janten pangubaran na ().

Dina kasus mabok, "rambut anjing" hartosna nginum langkung seueur alkohol kanggo ngatasi gejala anu henteu pikaresepeun sapertos nyeri sirah, déhidrasi, burih kesel, sareng kacapean.

Ieu mangrupikeun prakték anu kawilang umum, kalayan 11% anu nginum sosial ngalaporkeun yén aranjeunna parantos ngonsumsi alkohol pikeun ngaleungitkeun hangover sahenteuna sakali dina sataun katukang ().

Pangubaran hangover "rambut anjing" ngalibatkeun nginum langkung seueur alkohol kanggo ngirangan gejala hangover.

Naha Éta Gawé?

Pangubaran hangover "rambut anjing" teu acan ditaliti saé, tapi aya sababaraha téori naha éta tiasa ngabantosan anjeun langkung raos énjing saatos nginum seueur.

Ningkatkeun Tingkat Alkohol Darah Anjeun

Hangover dikembangkeun nalika awak anjeun ngarecah alkohol. Gejala katingalina paling parah nalika kadar alkohol getih balik deui ka nol (,).

Téori anu aya dina dasar ubar héngkér "rambut anjing" nyaéta lamun nginum langkung seueur alkohol, kadar alkohol getih anjeun bakal naék sareng anjeun moal ngalaman deui gejala hangover.

Nanging, nalika anjeun antukna lirén nginum sareng tingkat alkohol getih balik deui ka nol, mabok bakal balik.

Dina sababaraha hal, "rambut anjing" tiasa manjangkeun waktos dugi ka ngalaman hangover - tapi henteu tiasa nyegah sadayana.

Nguatkeun Endorphins

Éta parantos diklaim yén nginum alkohol naekeun endorphins, anu tiasa ngabantosan gejala hangover anu teu raoseun.

Panilitian nunjukkeun yén alkohol mémang samentawis naékkeun tingkat endorphin, anu nyababkeun parasaan pikaresepeun. Nanging, nalika ditarikna alkohol, tingkat endorphin turun ().

Gundukan sareng kacilakaan endorphin ieu ogé sigana ngagaduhan peran pikeun sipat adiktif alkohol (,).

Nalika dorongan endorphin anu aya hubunganana sareng alkohol samentawis tiasa ngaganggu anjeun tina gejala hangover, gejala ieu bakal balik deui nalika anjeun lirén nginum.

Ngalambatkeun Produksi Sanyawa Hangover-Inducing

Inuman alkohol tiasa ngandung sakedik bahan kimia katelah congeners, anu ngabentuk nalika prosés fermentasi alkohol.

Dipercaya yén sanyawa ieu nyumbang kana parna héngkér, teu aya pangaruh tina alkohol ().

Salah sahiji conto tina congener anu sering aya dina anggur, bir, sareng sababaraha roh nyaéta métanol.

Awak anjeun tiasa ngarobih métanol kana bahan kimia toksik anu disebut asam format sareng formaldehida, anu aya hubunganana sareng tingkat kagoréngan hangover (,).

Nanging, kumargi alkohol sareng métanol direcah ku mékanisme anu sami dina awak anjeun, nginum langkung seueur alkohol tiasa ngantepkeun métanol dibuang, tinimbang janten bahan kimia toksik ieu ().

Sedengkeun tamba hangover "rambut anjing" tiasa gaduh sababaraha jasa, éta ogé nambihan langkung seueur alkohol pikeun awak anjeun anu antukna kedah dimetabolisme.

Janten sanaos hangover anjeun tiasa reureuh, éta moal dicegah sadayana.

Ubar hangover "rambut anjing" samentawis tiasa ngajadikeun anjeun raos langkung hadé ku cara ningkatkeun endorphins sareng ngalambatkeun nyiptakeun sanyawa toksik, tapi mabok bakal balik deui nalika anjeun lirén nginum.

Alesan pikeun Ati-ati

Nginum langkung seueur alkohol pikeun ngubaran mabok tiasa nyababkeun mabok anu langkung parah upami anjeun lirén.

Panilitian nunjukkeun yén mabok condong parna kana waktos nalika nginum seueur ().

Salaku tambahan, nginum alkohol pikeun ngagentos hangover dikaitkeun sareng tingkat langkung seueur nyalahgunakeun alkohol sareng tiasa nganormalkeun pola nginum anu henteu séhat.

Kusabab kitu, ubar "rambut anjing" henteu disarankeun ().

Hiji-hijina cara anu dijantenkeun pikeun nyingkahan mabok nyaéta henteu nginum atanapi nginum sacara moderat.

Ngajaga tingkat alkohol getih anjeun handapeun 0,1% tiasa ngirangan kamungkinan ngaraos lapar énjing (,).

Nginum langkung seueur alkohol kanggo ngirangan hangover henteu disarankeun, sabab éta tiasa nyababkeun mabok anu langkung parah sareng ningkatkeun résiko anjeun nyiksa alkohol.

Naha Sababaraha Inuman Langkung Ngahasilkeun Hangover?

Milih inuman alkohol kalayan jumlah konéner anu murah tiasa ngabantosan ngirangan parah.

Sumanget sulingan sapertos vodka gaduh jumlah anu panghandapna, sedengkeun roh anu langkung poék sapertos wiski sareng bourbon paling seueur ().

Panilitian nunjukkeun yén milih vodka tina bentuk alkohol anu sanés ieu tiasa nyababkeun panyusutan anu kirang parna ().

Hiji studi sato ogé mendakan yén nyampur alkohol sareng inuman énérgi nyababkeun nongkrong anu langkung parah tibatan alkohol nyalira, tapi peryogi kajian manusa ().

Campur alkohol sareng inuman énergi ogé tiasa ningkatkeun kahoyong nginum, ngarah kana konsumsi alkohol langkung ageung sareng mabok anu langkung parna ().

Nanging, jumlah alkohol anu dikonsumsi sacara umum ngagaduhan pangaruh anu langkung ageung kana parahna mabok tibatan jinis alkohol anu dikonsumsi.

Bentuk alkohol anu dimurnikeun pisan, sapertos vodka, tiasa nyababkeun nongkrong anu kirang kuat tibatan minuman keras atanapi minuman keras anu dicampur sareng inuman énergi. Nanging, jumlah alkohol anu dikonsumsi masih mangrupikeun faktor anu langkung ageung.

Tips Ngabantosan Lainnya

Ieu sababaraha tips tambahan pikeun nyegah gejala mabok sareng ngagentos gejala:

• Anggo moderasi: Cara anu pangsaéna pikeun nyegah mabuk nyaéta tong nginum teuing mimitina. Sedeng dihartikeun dugi ka hiji inuman per dinten kanggo awewe atanapi dua inuman per dinten kanggo lalaki ().
• Laju diri anjeun: Awak anjeun ngan ukur tiasa ngéabolismeu jumlah alkohol dina hiji waktos. Ngaleungitkeun wates ieu nyababkeun kabentukna alkohol dina getih anjeun sareng perasaan mabok. Pacing sorangan tiasa ngabantosan nyegah ieu.
• Tuang tuangeun bari nginum: Dahar tuang nalika nginum tiasa ngalambatkeun nyerep alkohol, anu tiasa ngabantosan sedeng sareng ngirangan résiko anjeun tina mabok ().
• Tetep hidrasi: Dehidrasi mangrupikeun efek samping umum tina nginum alkohol. Anjeun tiasa nyegah ieu ku cara nyeuseup cai di antara inuman alkohol sareng cai minum sateuacan bobo ().
• Sare: Sleepingat sahenteuna 7 jam saatos nginum alkohol dihubungkeun sareng gantungan anu kirang parah di mahasiswa ().
• Tuang sarapan: Dahar sarapan tiasa ngajantenkeun kadar gula getih stabil, anu tiasa ngabantosan ngirangan rasa seueul, nyeri sirah, atanapi kagoyang ().
• Candak pereda nyeri NSAID: Peradangan anu kaleuleuwihi berperan dina gejala mabok, janten panawar nyeri anti radang tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé ().
• Éléktrolit: Upami anjeun ngalaman utah atanapi diaré saatos nginum, penting pikeun ngaganti éléktrolit anu leungit. Minuman anu ditingkatkeun éléktrolit sapertos Pedialyte, Gatorade, atanapi Smart Water mangrupikeun pilihan umum ().
• Vitamin sareng mineral: Selenium, seng, sareng seueur mineral sareng vitamin sanés anu diperyogikeun pikeun metabolisme alkohol sareng ngirangan gejala hangover. Janten, nutrisi anu saé ogé tiasa ngabantosan, tapi peryogi langkung seueur panilitian ().

Sedengkeun tamba hangover "rambut anjing" henteu disarankeun, aya seueur cara sanés pikeun nyegah atanapi ngirangan gejala hangover.

Garis handap

"Rambut anjing" mangrupikeun ubar hangover anu ngalibatkeun nginum langkung seueur alkohol kanggo ngirangan gejala hangover.

Nalika éta nawiskeun panawaran samentawis, éta ngan ukur nyangsang tina hal anu teu tiasa dihindari, sabab mabok bakal balik sakali anjeun lirén nginum.

Cara ieu ogé tiasa ningkatkeun résiko anjeun alkohol sareng henteu disarankeun.

Métode anu ngabantosan sanésna pikeun nyegah atanapi ngagentos hangover kalebet nginum saderhana, tuang tuangeun, tetep terhidrasi, bobo saé, sareng nyandak NSAID anu nyéépkeun nyeri.