Gym Ieu Ayeuna Nawarkeun Kelas Napping

Eusina

• Review pikeun

Salami sababaraha taun ka pengker, urang parantos ningali bagian anu adil tina tren kabugaran sareng karaharjaan anu teu konvensional. Mimiti, aya yoga embe (saha anu tiasa hilap deui?), Teras bir yoga, kamar tidur siang, sareng ayeuna, kelas latihan napping. Pusat kebugaran di Inggris ayeuna nawiskeun kelas pikeun jalma-jalma anu tilep.

Leres, anjeun leres maca. Sareng henteu, kami henteu nyarioskeun ngeunaan Savasana 10-menit di ahir kelas yoga. (Éta sigana henteu kantos lami, leres?)

Pikeun gym-goers anu capé sareng capé, salah sahiji David Lloyd Clubs nawiskeun kelas 60-menit anu disebut Napercise, sakumaha mimitina dilaporkeun Mashable. Sareng éta kahayang kumaha sorana.

Kelas dimimitian sareng dipungkas ku sababaraha peregangan anu ngarahepkeun tegangan ku sare 45 menit di antawisna. Éta hartosna zzz's henteu kaganggu dina suhu anu sampurna pikeun nguntungkeun tina sare waktu sare anjeun. Di luhureun éta, gim bakal nawiskeun unggal jalma ranjang, blankie, sareng topéng panon. Ngobrol ngeunaan manja anu nyata.

Numutkeun ka gym, kelasna dirancang pikeun ngabantosan kasajahteraan méntal sareng fisik ibu-ibu sareng bapak-bapak, sareng "ngahirupkeun pikiran, awak, sareng bahkan ngabakar kalori anu ganjil."

Sanaos sigana konyol pikeun sababaraha urang, panilitian nunjukkeun yén snooze mini tiasa gaduh mangpaat pikeun kaséhatan méntal anjeun. Panilitian ti Pennsylvania's Allegheny College nunjukkeun yén sakelompok jalma anu ngorehan 45 menit sanggup nanganan setrés langkung saé tibatan anu henteu.

Sidang sidang pikeun kelas bakal lumangsung di hiji lokasi di Inggris Upami kelasna sigana suksés, David Lloyd Clubs bakal nambihan ka lokasi sanés di saluruh nagara. Henteu di U.K.? Kira anjeun bakal kedah nyarap cara anu lami-dina ranjang anjeun.

Review pikeun