Pangukuran ngirangan karya gél?

Eusina

• Kumaha cara ngagunakeun gél pangirangan
• Kumaha ngahontal hasil anu langkung saé
• 1. Perawatan estetika
• 2. Prakték latihan
• 3. Kadaharan anu cekap

Gél pangirangan mangrupikeun produk kosmétik anu seueur dianggo pikeun ngirangan ukuran, nanging produk ieu ngan ukur tiasa ngabantosan dina ngirangan ukuran nalika dikaitkeun sareng diet anu saé sareng latihan fisik sacara rutin, kumargi cara éta gél tiasa ningkatkeun élastisitas kulit sareng pageuh langkung épéktip.

Janten, gél pangirangan nyalira henteu dianggo salaku stratégi ngirangan beurat badan sareng leungitna ukuran, kumargi henteu ngamajukeun ngaduruk gajih, nanging épéktip pikeun merangan flaccidity sabab, gumantung kana bahanna, éta tiasa ngarangsang sirkulasi getih sareng ningkatkeun solokan limfa.

Kumaha cara ngagunakeun gél pangirangan

Ngagunakeun gél pangukuran-ukuran salaku cara pikeun ngalengkepan kinerja pangobatan éstétis, kagiatan fisik sareng tuangeun anu séhat, disarankeun gél diterapkeun sahenteuna dua kali sapoé, masagi tempat anu anjeun hoyong leungiteun ukuran, sakumaha biasana dipaké dina beuteung, pingping jero sareng imbit.

Tindakan gél pangirangan utamina aya hubunganana sareng komponénna, kusabab numutkeun bahan utama dimungkinkeun pikeun ngarangsang sirkulasi getih kirang langkung, ngamajukeun kabentukna kolagén sareng merangan pembengkakan, contona. Sababaraha bahan utama pikeun ngirangan gél anu tiasa nyandak manpaat sareng hasilna nyaéta:

• Kapur barus atanapi menthol, anu niiskeun kulit, nyababkeun awak nyandak jumlah getih anu langkung ageung ka daérah éta, ningkatkeun sirkulasi getih lokal;
• Kafein, nu ningkatkeun ngarecahna gajih dina sél gajih, ngirangan volume na;
• Narik Asia, anu ngagaduhan tindakan elastifying sareng merangan pembengkakan;
• Kuda kuda, anu beunghar silikon organik ngabantosan dina ngabentuk kolagén dina kulit;
• Tangkal Chestnut, anu ngagaduhan tindakan anti radang sareng merangan pembengkakan.

Pikeun gél sareng bahan-bahan na ngagaduhan pangaruh anu dipikahoyong, penting pikeun panggunaan na dipandu ku ahli fisioterapis dermatofunctional atanapi dermatologist sareng panggunaan na aya hubunganana sareng kabiasaan gaya hirup anu langkung séhat.

Kumaha ngahontal hasil anu langkung saé

Pikeun ngamaksimalkeun hasilna, penting pikeun latihan dilakukeun dina bimbingan ahli pendidikan jasmani, anu bakal nunjukkeun rencana latihan numutkeun tujuanana, sareng diet ogé didamel sesuai sareng tujuan anu dipikahoyong, nyaéta pangawasan gizi nyaéta penting. Salaku tambahan, salah sahiji cara pikeun ningkatkeun épék tina bahan anu aya dina ngirangan gel nyaéta ngalangkungan prosedur éstétis.

1. Perawatan estetika

Nalika gél dikaitkeun sareng pangobatan éstétika anu ngagunakeun alat-alat pikeun masagi, dimungkinkeun pikeun kéngingkeun langkung seueur manpaat, sabab aya paningkatan nada otot sareng jaringan oksigénasi, anu tiasa ngabantosan leungitna ukuran.

Salaku tambahan, nalika gél dianggo sasarengan sareng saluran pembuangan limfatik, dimungkinkeun ogé pikeun nambihan manpaatna, kusabab jenis pangobatan ieu ngabantosan ngaleungitkeun racun sareng kaleuwihan cairan tina awak, sareng penting dilakukeun ku ahli anu mumpuni. .

2. Prakték latihan

Pikeun ningkatkeun épék gél, penting pikeun ngalaksanakeun kagiatan fisik dina sedeng atanapi intensitas luhur pikeun ni'mat prosés ngaduruk gajih, ngirangan flabbiness sareng, sahingga, aya kaleungitan ukuran anu langkung ageung. Ku kituna, disarankeun pikeun ngalakukeun kakuatan sareng latihan aérobik, sapertos lumpat, tali luncat sapédah, contona. Terang latihan pangsaéna pikeun ngaduruk gajih.

3. Kadaharan anu cekap

Pikeun kaleungitan ukuran nganggo gél pangirangan, ogé penting pikeun merhatoskeun tuangeun, penting pikeun nyingkahan konsumsi pangan anu diolah sareng gula-gula, sapertos cookies, és krim, minuman ringan sareng anu beunghar ku gajih, sapertos kadaharan goreng.

Salaku tambahan, penting pikeun nginum seueur cai sareng ningkatkeun konsumsi buah sareng sayuran, sajaba ti pangan anu beunghar protéin sareng serat. Parios sababaraha tip dina pidéo ieu di handap tip-tip séjén pikeun ngirangan beurat awak: