Gas nalika kakandungan: nalika aranjeunna ngamimitian sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• Gejala utami
• Pangubaran pikeun gas nalika kakandungan
• Naon anu kudu dilakukeun pikeun ngaleungitkeun gas nalika kakandungan
• Kadaharan anu nyababkeun gas

Gas peujit kaleuleuwihan mangrupikeun rasa teu umum anu biasa timbul dina awal kakandungan sareng teraskeun salami kakandungan. Ieu kajantenan kusabab parobahan hormonal ageung, anu ngakibatkeun rélaxasi sadaya jaringan awak, kalebet sistem gastrointestinal, anu nyababkeun turunna gerakan usus sareng, akibatna, akumulasi gas anu langkung ageung.

Gas-gas nalika kakandungan henteu ngarugikeun orok, tapi éta tiasa nyababkeun nyeri beuteung parna sareng ngarareunah beuteung dina awéwé hamil, anu tiasa diringankeun ku cara anu saderhana, sapertos nyingkahan katuangan anu nyababkeun gas, sering jalan-jalan sareng ngagunakeun pangobatan alami, sapertos téh mint.

Gejala utami

Gejala anu paling umum anu ngiringan kaleuwihan gas nalika kakandungan kalebet:

• Nyeri beuteung parna, sakapeung dina bentuk nyeureud anu tiasa mancarkeun kana dada;
• Ngaronjat kembung;
• Kabebeng;
• Beuteung ngabareuhan;
• Kram peujit.

Nalika, salian ti nyeri beuteung, awéwé hamil ogé ngalaman seueul parah, diare atanapi utah, penting pisan konsultasi ka dokter kandungan. Pariksa naon anu tiasa nunjukkeun nyeri beuteung nalika kakandungan.

Pangubaran pikeun gas nalika kakandungan

Gas nalika kakandungan tiasa diubaran ku cara ngubaran gas, diresepkeun ku dokter kandungan, anu ngabantosan ngaleungitkeun gas kalayan langkung gampang, ngirangan ngarareunah sareng nyeri:

• Simethicone atanapi Dimethicone;
• Areng diaktipkeun.

Pilihan séjén pikeun ngubaran gas nalika kakandungan nyaéta aplikasi enema mikro, sapertos Microlax, anu tiasa dipésér di apoték, utamina nalika aya ogé kabebeng. Nanging, pilihan ieu kedah dituduhkeun ku dokter kandungan, sareng awéwé hamil kedah nuturkeun paréntah dokter. Tingali pangobatan sanés pikeun ngubaran gas nalika kakandungan.

Naon anu kudu dilakukeun pikeun ngaleungitkeun gas nalika kakandungan

Pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan gas sareng ngahindarkeun pembentukan anu kaleuleuwihi aya sababaraha pancegahan anu saderhana, sapertos:

• Nyingkahan kadaharan anu sesah dicerna atanapi anu tiasa nyababkeun gas;
• Hindarkeun nginum minuman bergas;
• Ningkatkeun konsumsi cai sakitar 2,5 liter per dinten;
• Ningkatkeun konsumsi sayuran, buah sareng tuang serat anu sanés, sapertos roti sisikian atanapi séréal;
• Ngahindaran nyarios bari mamah;
• Tuang lalaunan sareng nyamuk sadayana tuangeun;
• Ngagem pakean leupas sareng nyaman;
• Nyingkahan permén karét.

Ngalaksanakeun latihan fisik rutin, sapertos leumpang, sareng latihan pernapasan ogé ngabantosan ningkatkeun pencernaan sareng mikaresep gerakan usus, ngirangan jumlah gas.

Tingali ogé 3 ubar bumi anu épéktip pisan pikeun ngubaran kaleuwihan gas nalika kakandungan.

Kadaharan anu nyababkeun gas

Kadaharan anu nyababkeun gas sareng anu kedah dicegah kaleuleuwihanana kalebet: jagong, endog, kol, bawang, brokoli, kacang, cépeas, kacang polong sareng tuang goreng, contona. Pariksa daptar kadaharan anu langkung lengkep anu nyababkeun gas.

Ogé tonton pidéo ieu pikeun diajar kumaha ngalawan sareng nyegah gas nalika kakandungan ngalangkungan tuangeun:

[video]