Kembung dina Kakandungan

Eusina

• Kumaha carana nyegah kembung nalika kakandungan
• Iraha badé ka dokter

Kembung dina kakandungan mangrupikeun masalah anu umum sabab dina nalika kakandungan, nyerna ngaleutikan, ngagampangkeun ngahasilkeun gas. Ieu kajantenan kusabab kanaékan hormon progesteron, anu nyantai otot, kalebet otot sistem pencernaan.

Masalah ieu janten parah nalika telat kakandungan, sapertos nalika rahim ngeusi kalolobaan beuteung, tekenan kana peujit, salajengna nyangsang nyerna, tapi sababaraha awéwé hamil tiasa ngalaman ngarareunah ieu bahkan nalika mimiti atanapi di tengah-tengah kakandungan.

Kumaha carana nyegah kembung nalika kakandungan

Pikeun nyingkahan kembung dina kakandungan penting pikeun nginum 1,5 dugi 2 liter cai sapoé pikeun ngabantosan ngaleungitkeun gas sareng nyingkahan tuangeun sapertos kacang sareng kacang polong kusabab éta ningkatkeun produksi gas dina peujit. Tips anu sanésna nyaéta:

1. Tuang 5 dugi 6 tuang sadinten kalayan jumlah sakedik;
2. Dahar lalaunan sareng mamah anjeun ogé;
3. Anggo baju leupas sareng raoseun supados teu aya ketang dina beuteung sareng beuteung;
4. Hindarkeun katuangan anu nyababkeun kembung, sapertos kacang, kacang polong, lentil, brokoli atanapi kembang engkol sareng minuman karbonat:
5. Ngaleungitkeun tuangeun anu digoréng sareng tuangeun anu gajih pisan tina diét;
6. Nyobian ngalakukeun sahenteuna 20 menit kagiatan fisik sapopoé, tiasa janten leumpang;
7. Ngonsumsi kadaharan pencahar alam sapertos pepaya sareng plum.

Tip ieu hususna aya hubunganana sareng tuangeun, éta saderhana pikeun dituturkeun sareng ngabantosan pikeun ngirangan kembung sareng ningkatkeun kanyamanan beuteung, tapi éta kedah dituturkeun salami kakandungan.

Iraha badé ka dokter

Kembung dina kakandungan nyababkeun gejala sapertos kembung, kram, kaku sareng teu ngarareunah beuteung. Nalika gejala ieu dibarengan ku seueul, utah, nyeri beuteung dina hiji sisi, diare atanapi kabebeng, disarankeun konsultasi ka dokter kandungan.