Kumaha Milarian Perawatan anu Tepat pikeun Gejala Endometriosis Anjeun

Eusina

• Sering-sering jalma - sareng dokterna - ngilangkeun jaman anu nyeri sapertos biasa, tibatan tanda anu langkung serius, sapertos endometriosis. Hayu atuh ngawartosan anjeun, teu aya anu normal ngeunaan éta.
• 1. Tingali kana pilihan alami, noninvasif
• 2. Buka pil KB
• 3. Kengingkeun IUD dilebetkeun
• 4. Coba diet bébas gluten atanapi low-FODMAP
• 5. Candak agonis hormon-ngaleupaskeun Gonadotropin
• 6. Ngalaman operasi
• Endometriosis mangrupikeun panyakit anu luar biasa, rumit, frustasi, sareng halimunan.

Aya seueur pilihan, tapi naon anu leres pikeun anu sanés panginten henteu cocog pikeun anjeun.

Ti mimiti kuring, jaman kuring beurat, panjang, sareng nyeri pisan. Abdi kedah nyandak waktos anu gering ti sakola, nyéépkeun sadidinten ngagolér dina ranjang, nyumpahan rahim kuring.

Henteu dugi ka kuring di taun senior kuring di SMA yén hal-hal mimiti robah. Kuring teraskeun kontrol kalahiran teras-terasan pikeun ngatasi naon anu dipercaya ku dokter kandungan kuring mangrupikeun gejala endometriosis. Ujug-ujug, période kuring langkung pondok sareng kirang nyeri, henteu deui nyababkeun gangguan sapertos dina kahirupan kuring.

Kuring wawuh kana endometriosis kusabab batur di sakuriling kuring anu parantos didiagnosa. Tapi, sanajan masih, ngartos naon endometriosis tiasa ageung, utamina upami anjeun nyobian nangtoskeun naha anjeun ngagaduhan.

"Endometriosis mangrupikeun pertumbuhan abnormal sél endometrial, anu ngawangun jaringan anu kedah ayana sacara éksklusif dina rahim, tapi gantina tumuh di luar rongga rahim. [Jalma] anu ngagaduhan endometriosis sering ngalaman rupa-rupa gejala, kaasup période beurat, nyeri panggul ekstrim, nyeri nalika hubungan seksual, nyeri punggung, "Dr. Rebecca Brightman, prakték swasta OB-GYN di New York sareng pasangan atikan pikeun SpeakENDO nyatakeun.

Sering-sering jalma - sareng dokterna - ngilangkeun jaman anu nyeri sapertos biasa, tibatan tanda anu langkung serius, sapertos endometriosis. Hayu atuh ngawartosan anjeun, teu aya anu normal ngeunaan éta.

Di sisi anu sanésna, aya jalma anu henteu mendakan aranjeunna gaduh endometriosis dugi ka aranjeunna gaduh masalah nyandung sareng peryogi dipiceun.

"Anéhna, darajat gejala henteu langsung patali sareng tingkat panyakit, nyaéta, endometriosis hampang tiasa nyababkeun nyeri parna, sareng endometriosis anu maju panginten tiasa minimal teu ngarareunah," Dr. Mark Trolice, dewan-sertifikasi OB-GYN sareng endokrinologis réproduktif, ngawartosan Healthline.

Janten, sapertos seueur hal dina awak, éta leres-leres henteu raos.

Kalayan campuran sapertos parah sareng gejala, tindakan kontraktip béda pikeun masing-masing jalma. "Teu aya ubar pikeun endometriosis, tapi pilihan pangobatan sayogi sareng tiasa dibasajankeun pendekatan holistik, sapertos parobihan diét atanapi akupungtur, dugi ka pangobatan sareng operasi," saur Brightman.

Leres, hal anu paling penting nalika nungkulan endometriosis: pilihan pangobatan. Ti saeutik demi saeutik pikeun langkung aub, ieu mangrupikeun hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngirangan gejala endometriosis anjeun.

1. Tingali kana pilihan alami, noninvasif

Ieu anu paling saé pikeun: saha waé anu hoyong nyobian pilihan ubar-henteu

Ieu moal dianggo pikeun: jalma anu parna, nyeri kronis

Iraha endometriosis kuring hurung, sabab masih nepi ka ayeuna, bantalan pemanasan bakal nyenangkeun nyeri sakedik sareng ngamungkinkeun kuring bersantai. Upami anjeun tiasa, mésér nirkabel pikeun ngamungkinkeun anjeun langkung fleksibel pikeun posisi sareng dimana anjeun nganggo. Éta endah kumaha ogé panas tiasa nyayogikeun pelepasan samentawis.

Sababaraha pilihan sanés kalebet pijet pelvis, ngalaksanakeun latihan ringan - upami anjeun sayogi - nyandak jahé sareng kunyit, ngirangan setrés nalika anjeun tiasa, sareng ngan saukur kéngingkeun cukup istirahat.

2. Buka pil KB

Ieu anu paling saé pikeun: jalma anu milari solusi jangka panjang anu bakal nginum pél sacara bertanggung jawab unggal dinten

Ieu moal dianggo pikeun: batur anu hoyong hamil atanapi rawan pembekuan getih

Progestin sareng éstrogén mangrupikeun hormon anu biasana dipendakan dina pangendali kalahiran anu parantos kabuktosan ngabantosan nyeri endometriosis.

"Progestin ngirangan ketebalan endometrial sareng nyegah tumuhna implan endometrial. Progestin ogé tiasa ngeureunkeun haid, "Dr. Anna Klepchukova, lulugu perwira sains di Flo Health, ngawartosan Healthline. "Pangobatan anu ngandung kombinasi éstrogén sareng progestin… parantos kabuktosan neken kagiatan endometrial sareng ngagentos nyeri."

Hatur nuhun kana pangendali kalahiran, kuring parantos tiasa ngaraoskeun sababaraha kamiripan pikeun endometriosis kuring. Pindah tina waktos anu beurat, nyeri kana enteng, siklus anu langkung tiasa diatur ngamungkinkeun kuring hirup dina kahirupan kalayan gangguan anu kirang langkung. Ayeuna parantos ampir 7 taun ti saprak kuring mimiti ngalakukeun pangendalian lahir, sareng éta masih mangaruhan pisan pikeun karaharjaan kuring.

3. Kengingkeun IUD dilebetkeun

Ieu anu paling saé pikeun: jalma anu milari solusi anu ngabantosan kalayan pangropéa anu handap

Ieu moal dianggo pikeun: saha waé anu ngagaduhan résiko STI, panyakit peradangan pelvis, atanapi kanker naon waé dina organ réproduktif

Nya kitu ogé, IUD anu gaduh progestin ogé tiasa ngabantosan ngatur gejala endometriosis. "Alat intrauterin hormonal Mirena digunakeun pikeun ngubaran endometriosis sareng nunjukkeun épéktip dina ngirangan nyeri panggul," saur Klepchukova. Ieu mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun saha waé anu henteu hoyong cicing dina nginum pél unggal dinten.

4. Coba diet bébas gluten atanapi low-FODMAP

Ieu anu paling saé pikeun: jalma anu resep kana parobihan diét

Ieu moal dianggo pikeun: batur anu ngagaduhan riwayat tuangeun anu teu lieur, atanapi saha waé anu tiasa négatip kapangaruhan ku diet anu ketat

Leres, badé bébas gluten sigana janten jawaban pikeun sadayana. Dina 207 awéwé anu ngalaman endometriosis parah, 75 persén jalma mendakan yén gejalana parantos turun sacara signifikan saatos 12 bulan tuang bébas gluten.

Salaku jalma anu ngagaduhan panyakit celiac, kuring kapaksa ngajaga diét bébas gluten anu ketat, tapi kuring ngahaturkeun nuhun yén éta tiasa ngabantosan nyeri anu dipicu ku endometriosis ogé.

Dina véna anu sami, FODMAPs mangrupikeun jinis karbohidrat anu aya dina tuangeun anu tangtu, sapertos gluten. Kadaharan tangtu anu luhur dina FODMAP ogé ogé micu pikeun endometriosis, sapertos kadaharan anu difermentasi sareng bawang bodas. Abdi resep bawang bodas tibatan ampir naon waé, tapi kuring nyobian nyingkahanana sareng tuangeun sanés anu seueur dina FODMAPS dina tungtung siklus kuring.

Sanaos seueur anu mendakan yén diét-FODMAP anu rendah ningkatkeun gejala endometriosisna, henteu aya seueur panilitian pikeun ngadukung yén diet ieu jalan.

5. Candak agonis hormon-ngaleupaskeun Gonadotropin

Ieu anu paling saé pikeun: kasus endometriosis parah anu ngalibatkeun usus, kandung kemih, atanapi ureter, sareng dianggo utamina sateuacan sareng saatos bedah pikeun endometriosis

Ieu moal dianggo pikeun: jalma rentan ka panas panas, kagaringan heunceut, sareng leungitna kapadetan tulang, anu tiasa janten efek samping

Klepchukova ngajelaskeun yén ieu "dianggo dina kasus endometriosis anu parah pisan ngalibatkeun usus, kandung kemih, atanapi ureter. Ieu dipaké utamina sateuacan operasi pikeun pangobatan endometriosis. " Éta tiasa dicandak nganggo semprot irung sadidinten, suntikan bulanan, atanapi suntikan unggal 3 bulan, numutkeun National Institutes of Health.

Ngalakukeun ieu tiasa ngeureunkeun produksi hormon anu ngahasilkeun ovulasi, haid, sareng pertumbuhan endometriosis. Sedengkeun ieu tiasa jauh pisan pikeun ngabantosan gejala, pangobatanna ngagaduhan résiko - sapertos leungitna tulang sareng komplikasi jantung - anu ningkat upami dicandak langkung lami ti 6 bulan.

6. Ngalaman operasi

Ieu anu paling saé pikeun: saha waé anu teu acan mendakan kabantosan ngalangkungan padika anu kirang invasif

Ieu moal dianggo pikeun: saha waé tahapan endometriosis anu maju anu kurang kamungkinan dirawat sapinuhna nalika operasi sareng kamungkinan gaduh gejala anu berulang

Sedengkeun bedah mangrupikeun pilihan pamungkas, pikeun saha waé anu ngalaman nyeri pisan tina gejala endometriosis tanpa relief, éta mangrupikeun hal anu kedah diperhatoskeun. Laparoskopi negeskeun ayana endometriosis sareng ngaleungitkeun tumuhna dina prosedur anu sami.

"Sakitar 75 persén awéwé anu ngagaduhan operasi bakal ngalaman panyawat nyeri awal saatos operasi endometriosis, dimana implan / lesi / tapak tatu tina endometriosis dileungitkeun," saur Trolice.

Hanjakalna, endometriosis sering tumuh deui, sareng Trolice ngajelaskeun yén ampir 20 persén jalma bakal ngalaman bedah anu sanés dina 2 taun.

Endometriosis mangrupikeun panyakit anu luar biasa, rumit, frustasi, sareng halimunan.

Untungna, aya langkung seueur pilihan pikeun manajemén tibatan sateuacanna. Penting pikeun ngabahas pilihan anjeun sareng tim perawatan anjeun - sareng percanten ka usus anjeun nalika nyandak kaputusan ieu.

Sareng émut: Hal-hal ieu tiasa ngabantosan gejala fisik, tapi sakumaha pentingna pikeun ngurus diri anjeun ogé méntal. Nalika ngeunaan kaayaan kronis, ngadukung diri sacara émosional mangrupikeun bagian anu penting pikeun kaséhatan sareng karaharjaan urang.

Sarah Fielding mangrupikeun panulis anu berbasis di New York City. Tulisanana parantos mecenghul di Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, sareng OZY dimana anjeunna nutupan kaadilan sosial, kaséhatan méntal, kaséhatan, perjalanan, hubungan, hiburan, pantun sareng tuangeun.