Nyanghareupan Kaleresan

Eusina

• Review pikeun

Abdi henteu kantos janten budak "gajih", tapi kuring émut beuratna 10 pon langkung ageung tibatan sakelas kuring. Kuring henteu pernah latihan sareng sering nganggo tuang kanggo ngeureunkeun perasaan sareng émosina anu teu pikaresepeun. Naon waé anu amis, digoréng atanapi aci ngagaduhan épék bius, sareng kuring rumaos langkung tenang, langkung bahagia sareng kirang hariwang saatos tuang. Antukna, tuangeun teuing nyababkeun nambahan beurat, anu kéngingkeun kuring ngarasa sangsara jeung asa.

Kuring nuluykeun diet munggaran kuring dina 12 taun heubeul, sarta ku waktu kuring ngahontal midteens kuring, Kuring geus diusahakeun diets countless, suppressants napsu jeung laxatives tanpa hasil. quest kuring pikeun awak sampurna nyokot alih hirup abdi. Penampilan sareng beurat kuring sadayana anu kuring pikirkeun, sareng kuring ngajantenkeun kulawarga sareng babaturan kuring gélo sareng obsesi kuring.

Nalika kuring ngancik 19, kuring beuratna 175 pon sareng sadar yén kuring bosen tarung sareng beurat kuring. Abdi hoyong waras sareng séhat tibatan kuring hoyong ceking. Kalayan bantosan kolot kuring, kuring asup kana program pengobatan gangguan-dahar sareng lalaunan ngamimitian diajar alat anu kuring peryogikeun pikeun ngontrol kabiasaan tuang kuring.

Salila perlakuan, kuring nempo hiji therapist anu mantuan kuring datang ka istilah jeung gambar diri négatip kuring. Kuring terang yén kagiatan sanésna, sapertos nyarios sareng nyerat ngeunaan parasaan kuring dina jurnal, cara anu langkung épéktip sareng langkung séhat pikeun nanganan émosina tibatan kaleuleuwihi. Salami sababaraha taun, kuring lalaunan ngagentos paripolah anu ngancurkeun ti baheula ku kabiasaan anu langkung séhat.

Salaku bagian tina perlakuan kuring, kuring diajar pentingna dahar salaku sumber suluh pikeun awak kuring, tinimbang hiji cageur emosi-sadayana. Kuring ngamimitian tuang bagian anu sedeng tuangeun anu langkung séhat, sapertos buah sareng sayuran. Kuring manggihan yén nalika kuring dahar hadé, kuring ngarasa leuwih alus.

Kuring ogé mimiti latihan, anu mimitina ngan ukur leumpang tibatan nyetir iraha waé kuring tiasa. Moal lami deui, kuring leumpang jauh sareng jarak anu gancang, anu ngabantosan kuring kuat sareng percaya diri. Pound mimiti turun lalaunan, tapi saprak waktos ieu kuring dilakukeun sacara wajar, aranjeunna tetep henteu. Kuring ngamimitian latihan beurat, latihan yoga komo dilatih pikeun sareng ngarengsekeun marathon amal pikeun panilitian leukemia. Kuring kaleungitan 10 pon sataun salami opat taun ka hareup sareng kuring parantos ngajaga leungitna beurat kuring langkung ti genep taun.

Ningali ka tukang, kuring sadar yén kuring henteu ngan ukur ngarobih penampilan awak kuring, tapi kuring ogé parantos ngarobih cara mikir ngeunaan awak kuring. Kuring nyandak waktos unggal dintenna pikeun ngasuh diri sareng ngurilingan diri sareng jalma-jalma anu mikir positip sareng jalma-jalma anu ngahargaan kuring pikeun saha kuring di jero sareng henteu kumaha kuring katingali. Abdi henteu fokus kana cacad awak atanapi hoyong ngarobih bagian mana waé. Sabalikna, kuring parantos diajar cinta unggal otot sareng kurva. Abdi henteu ceking, tapi kuring mangrupikeun awéwé anu pas, bagja, curvy anu dituju.

Review pikeun