Beuteung luhur: naon anu tiasa sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Goréng nutrisi
• 2. Masalah peujit
• 3. Gaya hirup cicingeun
• 4. Genetika
• Naon anu kedah dilakukeun

Beuteung luhur kajantenan kusabab kaganggu beuteung anu tiasa disababkeun ku diet anu beunghar gula sareng gajih, konstipasi sareng kurangna kagiatan fisik, contona.

Salaku tambahan kana pembengkakan daérah beuteung, meureun aya teu ngarareunah sareng sesah dina napas, gumantung kana parahna burih anu luhur, salian ti pencernaan anu goréng, malaise sareng ningkat résiko peradangan dina peujit.

Beuteung luhur tiasa kajantenan sabab sababaraha kaayaan, anu utami nyaéta:

1. Goréng nutrisi

Konsumsi kadaharan anu beunghar gula atanapi gajih tiasa langkung resep ayana beuteung anu luhur, ieu kusabab pangan ieu ngalaman fermentasi dina awak, kalayan ngahasilkeun seueur gas sareng nyababkeun disténsi beuteung.

Salaku tambahan, modeu panggunaan tuangeun ogé tiasa ngakibatkeun lambung tinggi, utamina nalika tuangeun teuing, aya sakedik mamah atanapi nalika interval antara tuangeun pondok pisan. Maka, salian ti gaduh burih anu luhur, panginten aya paningkatan beurat sareng akumulasi lemak di daérah beuteung.

Ngonsumsi seueur teuing dahareun sakaligus atanapi tuangeun anu nyababkeun sababaraha gejala teu sabar antara ogé tiasa nyababkeun lambung anu luhur.

2. Masalah peujit

Sababaraha masalah peujit ogé tiasa nguntungkeun lumangsungna burih anu luhur, kusabab aya peradangan tina struktur peujit, anu ngabalukarkeun ngahasilkeun gas sareng beuteung kembung. Janten, jalma anu kaserang kabebeng, inféksi peujit, diare atanapi sindrom usus gampang, sapertos, tiasa gaduh burih anu luhur.

3. Gaya hirup cicingeun

Kurangna aktivitas fisik ogé tiasa nyababkeun burih anu luhur, kusabab tuangeun anu dikonsumsi disimpen dina bentuk gajih, hasilna kembung. Nyaho konsékuansi séjén tina gaya hirup cicing.

4. Genetika

Beuteung anu luhur ogé tiasa kajantenan alatan genetik, sareng éta tiasa kajantenan bahkan jalma-jalma ipis, anu tuang leres atanapi anu ngalaksanakeun kagiatan fisik sacara rutin.

Dina kasus ieu, anu paling disarankeun nyaéta pikeun milarian pituduh ti dokter supados burih luhur dievaluasi sareng diverifikasi upami éta ngagambarkeun résiko kaséhatan, sahingga, sababaraha bentuk pangobatan dituduhkeun.

Upami beuteung luhur henteu nyababkeun masalah éstétis atanapi fungsional dina jalmi éta, pangobatan kedah disaluyukeun numutkeun kabutuhan pasién.

Naon anu kedah dilakukeun

Bentuk utama pangobatan burih luhur nyaéta ngalangkungan tuangeun, sabab panyabab utama panyawat beuteung sareng, akibatna, burih luhur. Kusabab kitu, disarankeun:

• Hindarkeun meakeun tuangeun beurat dina wengi;
• Turunkeun konsumsi tuangeun beunghar gula sareng gajih, sajaba ti tuangeun anu nyababkeun gejala teu sabar, sapertos susu sareng produk susu, contona;
• Laksanakeun kagiatan fisik sacara rutin, sajaba latihan anu ditujukeun pikeun nguatkeun daérah beuteung. Terang sababaraha latihan pikeun nguatkeun beuteung;
• Inuman cai nalika siang, sahenteuna 2 liter;
• Tuang sahenteuna 5 tuang sadinten kalayan kirang jumlah dahareun dina unggal waktos;
• Tuang seueur serat, buah sareng sayuran, sabab ningkatkeun fungsi peujit, ngahindarkeun sanés ngan ukur sembelit, tapi ogé burih anu luhur.
• Tuang lalaunan sareng mamah sababaraha kali, hindarkeun nyarios bari tuang supados teu ngelek hawa;
• Cegah konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi.

Dina sababaraha kasus, burih luhur ogé tiasa diubaran ngalangkungan prosedur éstétis, sapertos cryolipolysis, contona, anu mangrupikeun prosedur anu ngungkabkeun sél gajih kana suhu anu handap, ngamajukeun pecah sareng ngaleungitkeunana sareng ngirangan disténan beuteung. Ngartos langkung seueur ngeunaan cryolipolysis.