Naha minyak Penting tiasa Ngubaran Kamacetan Sinus?

Eusina

• Ihtisar
• Mangpaat minyak atsiri
• Mangpaatna
  
• Naon anu disebatkeun dina panilitian
• Kumaha cara ngagunakeun minyak atsiri pikeun ngébréhkeun kamacetan
• Résiko sareng peringatan
• Résiko
  
• Perlakuan sanés pikeun kamacetan sinus
• Naon anu anjeun tiasa lakukeun ayeuna pikeun relief kamacetan

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Kamacetan sinus teu genah nyarios sakedik. Éta tiasa nyusahkeun pikeun anjeun napas atanapi bobo. Éta ogé tiasa nyababkeun tekanan anu nyeri di tukangeun soca anjeun, ngajantenkeun irung anjeun ngalir terus, atanapi nyababkeun batuk anu ngaganggu. Sababaraha minyak penting tiasa mersihan saluran irung sareng ngagentos tekanan sinus sareng gejala kamacetan sanés.

Mangpaat minyak atsiri

Mangpaatna

1. Minyak atsiri mangrupikeun alternatif alami pikeun pangobatan sintétik.
2. Minyak tinangtu tiasa ngagentos gejala kamacetan.

Minyak atsiri parantos dianggo mangabad-abad salaku cara alami pikeun ngadukung kaséhatan émosional sareng fisik. Nalika jalma janten waspada ngeunaan pangobatan sintétik, aranjeunna sering giliran ubar alami sapertos minyak atsiri.

Sababaraha urang nganggo decongestants atanapi antibiotik over-the-counter (OTC) pikeun ngubaran kamacetan sinus sareng inféksi sinus. Pangubaran ieu sanés kanggo sadayana. Decongestants OTC tiasa berinteraksi sareng pangobatan resép sareng henteu disarankeun pikeun jalma anu ngagaduhan sababaraha kaayaan, sapertos kakandungan atanapi tekanan darah tinggi.

Éta tiasa nyababkeun efek samping, sapertos:

• ngalamun
• nyeri sirah
• guligah
• tekanan darah tinggi
• laju jantung gancang

Minyak atsiri mangrupikeun pangobatan alternatip pikeun kamacetan sinus anu kajantenan kusabab:

• alergi
• bakteri
• peradangan
• tiis biasa

Sababaraha minyak tiasa ngaleungitkeun gejala, sapertos:

• kamacetan
• peradangan
• batuk

Naon anu disebatkeun dina panilitian

Henteu seueur panilitian anu dipercaya ngeunaan minyak atsiri sareng kamacetan sinus. Sababaraha studi nunjukkeun minyak atsiri khusus tiasa ngagentos gejala.

Kapanggih yén tangkal téh, atanapi melaleuca, minyak ngagaduhan sipat antiséptik, anti bakteri, sareng anti radang. Kusabab peradangan jaringan sinus sareng baktéri sering janten panyabab tina kamacetan sinus, minyak tangkal téh tiasa ngabantosan.

Panaliti dina panilitian 2009 mendakan yén 1,8 cineole, anu mangrupikeun komponén utama minyak kayu putih, mangrupikeun pangobatan anu épéktip sareng aman pikeun sinusitis anu henteu kalebet antibiotik. Numutkeun ka National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 cineole ngabantosan ngabersihan hawa baktéri sareng mikroba sanés. Éta ogé tiasa ngabantosan saluran napas lendir sareng mangrupakeun suprési batuk alami.

Sanyawa utama dina minyak cabé nyaéta mentol.Menthol aya dina ubar OTC tangtu, sapertos gosok uap, lozenges, sareng inhalers irung. Panilitian nunjukkeun menthol panginten langkung kamungkinan pikeun ningkatkeun kamacetan tibatan dikirangan. Menthol ngahasilkeun sensasi tiis, ngarah pangguna pikeun percanten saluran irung na langkung jelas sareng aranjeunna engapan langkung saé, sanaos jalanna masih sesak.

Kusabab minyak oregano ngagaduhan sipat antibakteri sareng antijamur, éta tiasa ngabantosan kamacetan sinus dina tiori. Henteu aya cobaan anu diterbitkeun. Bukti anu ngadukung épéktipitas minyak nyaéta anékdot.

Kumaha cara ngagunakeun minyak atsiri pikeun ngébréhkeun kamacetan

Cara anu pangsaéna pikeun ngagunakeun minyak atsiri pikeun ngareureuwas irung anu konyol nyaéta ku jalan dihirupan. Anjeun tiasa nyeuseup minyak ku sababaraha cara.

Nghirup uap ngalebetkeun ngagabungkeun minyak atsiri sareng cai panas pikeun nyiptakeun uap terapeutik. NAHA nganjurkeun nambihan tilu dugi ka tujuh tetes minyak penting kana cai anu ngagolak dina pot ageung atanapi mangkok tahan panas. Anggo anduk pikeun nutupan sirah anjeun, sareng napas ku irung anjeun henteu langkung ti dua menit dina hiji waktos. Tetep panon anjeun ditutup pikeun nyegah iritasi panon.

Nyeuseup langsung ngarujuk kana nghirupan minyak atsiri langsung tina botol. Anjeun oge tiasa nambihan serelek minyak kana saputangan, bola kapas, atanapi tabung inhaler, teras dihirupan deui.

Diffuser ngabubarkeun minyak atsiri dina hawa, ngamungkinkeun aranjeunna éncér sateuacan diseuseup. Ieu metoda anu kirang kuat pikeun dihirupan.

Pikeun mandi aromaterapi, tambahkeun sababaraha tetes minyak atsiri anu diencerkeun kana cai mandi anjeun.

Pikeun urut aromaterapi, tambahkeun sababaraha tetes minyak penting kana losyen pijet karesep anjeun atanapi minyak urut.

Résiko sareng peringatan

Résiko

1. Ngagunakeun minyak atsiri anu henteu tercair sacara topikal tiasa nyababkeun iritasi sareng peradangan.
2. Nyerna minyak atsiri tiasa bahaya.

Anjeun teu kedah nerapkeun minyak atsiri langsung kana kulit anjeun. Anjeun kedah teras éncérkeun ku minyak pembawa, cai, atanapi losion. Minyak carrier populér kaasup minyak jojoba, minyak almond amis, jeung minyak zaitun. Ngagunakeun éta langsung dina kulit tiasa nyababkeun:

• kaduruk
• iritasi
• baruntus
• itchiness

Laksanakeun tés tambal kulit sateuacan dianggo.

Minyak atsiri kuat. Nalika aranjeunna dihirup dina dosis alit kanggo waktos anu singget, seuseueurna umumna dianggap aman. Upami anjeun nguseup aranjeunna dina dosis tinggi atanapi kanggo waktos anu lami, anjeun tiasa ngalaman lieur, nyeri sirah, sareng seueul.

Anjeun teu kedah ingest minyak atsiri. Éta ngandung sanyawa kuat anu tiasa nyababkeun efek samping toksik. Sababaraha épék samping moal janten langsung ditingali. Minyak atsiri ogé tiasa berinteraksi sareng pangobatan resép sareng OTC.

Minyak ieu teu kedah dikaluarkeun pikeun barudak. Awéwé anu hamil henteu kedah nganggo éta.

Perlakuan sanés pikeun kamacetan sinus

Minyak atsiri sareng decongestants sanés hiji-hijina cara pikeun ngubaran kamacetan sinus. Pilihan sanésna kalebet ngagunakeun:

• pelembab pikeun nambihan kalembaban dina hawa
• pancuran uap atanapi semprot nasal asin kana lendir irung ipis
• pot neti kanggo siram mukus irung
• komprési haneut dina dahi sareng irung anjeun, anu tiasa ngirangan peradangan
• pangobatan alergi upami kamacetan disababkeun ku muriang jarami atanapi alergi séjén
• strip irung, anu tiasa ngabantu muka saluran irung anjeun

Upami anjeun gaduh kamacetan sinus kronis kusabab polip nasal atanapi saluran hidung sempit, bedah panginten diperyogikeun.

Naon anu anjeun tiasa lakukeun ayeuna pikeun relief kamacetan

Upami anjeun gaduh kamacetan sinus, pastikeun anjeun tuang tuangeun anu séhat. Hindarkeun susu, coklat, sareng kadaharan olahan. Éta tiasa ningkatkeun produksi mukus. Pastikeun anjeun nginum cairan anu cekap pikeun ngabantosan mukus irung anjeun. Pasang pelembab di kamar anjeun pikeun ningkatkeun kalembaban nalika bobo.

Upami anjeun ngagaduhan minyak esensial ieu, coba uap diseuseup kana sababaraha kali per dinten:

• tangkal tèh
• kayu putih
• pepermin
• oregano

Upami tiasa, konsultasi ka ahli aromaterapi terlatih pikeun diajar kumaha ngagabungkeun minyak atsiri pikeun gancang gancang tina kamacetan sinus.