Naha minyak atsiri ngabantosan Gejala Diabetes abdi?

Eusina

• Naon manpaat minyak atsiri?
• Mangpaatna
  
• Naon anu disebatkeun dina panilitian
• Kayu manis
• Rosehip
• Campuran minyak
• Kumaha ngagunakeun minyak atsiri pikeun gejala diabetes
• Résiko sareng peringatan
• Résiko
  
• Perlakuan sanés pikeun diabetes
• Gizi sareng olahraga
• Pangobatan
• Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Dasar-dasarna

Rébuan taun, minyak atsiri parantos dianggo pikeun ngubaran sadayana ti mimiti kerok dugi ka déprési sareng karesahan. Aranjeunna parantos ningkat dina popularitas modéren nalika jalma milari pilihan alternatif pikeun pangobatan resép anu mahal.

Minyak atsiri didamel tina ékstraksi tutuwuhan. Hal ieu dilakukeun ngalangkungan prosés distilasi tiis atanapi uap. Éta teras tiasa dianggo topikal atanapi sumebar ngalangkungan hawa pikeun ngabantosan anjeun dina masalah kaséhatan.

Naon manpaat minyak atsiri?

Mangpaatna

1. Minyak atsiri mungkin gaduh pangaruh positip kana awak sareng pikiran.
2. Aranjeunna nyarios pikeun ngirangan efek samping anu aya hubunganana sareng sababaraha kaayaan kaséhatan, kalebet diabetes.
3. Éta tiasa ngabantosan inféksi sareng nenangkeun setrés.

Seueur budaya parantos ngagunakeun minyak atsiri salaku cara pikeun ningkatkeun kualitas hirup sacara umum. Sanaos minyak ieu ilahar dipikaterang ku pangaruhna dina pipikiran sareng awak, aranjeunna ogé cenah ngagaduhan sajumlah kauntungan ubar.

Salaku conto, minyak atsiri tangtu panginten ngirangan efek samping tina komplikasi kaséhatan, sapertos borok sareng élastisitas kulit. Éta ogé tiasa ngabantosan inféksi tempur, anu tiasa langkung sering di penderita diabetes.

Mangpaat poténsial sanés kalebet:

• ngubaran pilek sareng batuk
• menenangkan tegangan, setrés, sareng hariwang
• ngabantosan anjeun bobo langkung gampang
• nurunkeun tekanan getih
• ngabantuan dina nyerna
• ngabantosan masalah pernapasan
• ngagentos nyeri dina sendi
• ningkatkeun konsentrasi

Naon anu disebatkeun dina panilitian

Teu aya bukti médis pikeun ngadukung panggunaan minyak atsiri salaku pangobatan pikeun diabetes. Nanging, minyak atsiri tiasa dianggo pikeun ngubaran komplikasi diabetes, kalebet masalah pencernaan sareng paningkatan beurat awak.

Minyak atsiri kedah dianggo kalayan ati-ati sareng ditéang sareng pangobatan anu disarankeun ku dokter. Minyak atsiri dimaksudkan pikeun diseuseup atanapi dicaurkeun dina minyak pembawa sareng dioleskeun kana kulit. Entong ngelek minyak penting.

Kayu manis

Dina panaliti mendakan yén jalma anu gaduh prediabetes sareng diabetes anu tuang kayu manis ngalaman turunna tekanan darah sistolik sareng diastolik. Sanaos panalitian museur kana rempah sareng sanés minyak atsiri, anjeun panginten tiasa ngalaman sababaraha épék anu sami nganggo minyak. Aya sababaraha studi anu kawates, janten anjeun henteu kedah ngagunakeunana pikeun ngendalikeun tekanan getih anjeun.

Rosehip

Upami anjeun hoyong bantosan ngeunaan manajemén beurat, anjeun panginten ngémutan minyak atsiri rosehip. Panaliti ngayakeun 32 pamilon sareng indéks massa awak 25 ka 29, masihan ékstrak rosehip atanapi plasebo. Dina akhir pangajaran, total beuteung beuteung gajih, gajih awak, sareng indéks jisim awak parantos turun sacara signifikan langkung seueur pikeun anu nganggo ekstrak.

Campuran minyak

Panaliti dina hiji manggih yén campuran anu kalebet fenugreek, kayu manis, jinten, sareng minyak oregano ningkat sensitipitas insulin dina sato lab anu ngagaduhan diabetes. Panaliti nyimpulkeun yén campuran minyak ieu nurunkeun kadar glukosa sareng tekanan darah sistolik.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri pikeun gejala diabetes

Dina panilitian sareng jalma anu ngagaduhan indéks jisim badan tinggi, minyak atsiri dikaluarkeun ku tetesan lisan. Dokter biasana mamatahan ngalawan nyerep minyak atsiri, sabab résiko jangka panjang teu acan dipikaterang. Ieu leres-leres leres pikeun jalma anu penderita diabetes, sabab éta henteu jelas kumaha ingeun tiasa mangaruhan kadar gula getih anjeun.

Umumna dianggap aman pikeun ngatur minyak atsiri sacara topikal atanapi nyebarkeun kana hawa. Upami anjeun hoyong oléskeun minyak kana kulit anjeun, pastikeun anjeun éncérkeun ku minyak pembawa heula. Aturan jempol anu saé pikeun nambihan 1 ons minyak carrier kana unggal 12 tetes minyak atsiri. Ieu tiasa nyegah kulit anjeun janten jengkel atanapi radang.

Minyak carrier umum kaasup:

• minyak kalapa
• minyak jojoba
• minyak zaitun

Résiko sareng peringatan

Résiko

1. Minyak atsiri henteu diatur ku U. S. Administrasi Pangan sareng Narkoba.
2. Maca sadaya labél sareng milari bahan tambahan anu tiasa dianggo salaku alergen.
3. Minyak atsiri anu henteu dicaurkeun tiasa nyababkeun iritasi kulit sareng peradangan.

Minyak atsiri henteu diatur ku U. S. Administrasi Pangan sareng Narkoba, janten anjeun ngan kedah mésér produk ti pabrik anu terkenal. Pastikeun maca sadaya labél sareng milari bahan-bahan tambihan anu tiasa janten alergen.

Anjeun henteu kedah nerapkeun minyak atsiri anu henteu tercair dina kulit anjeun. Ieu tiasa nyababkeun iritasi sareng peradangan.

Sateuacan dioleskeun minyak atsiri anu diencerkeun kana daérah ageung kulit anjeun, laksanakeun tés tambel dina daérah alit. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun nangtoskeun naha anjeun bakal ngalaman iritasi. Langkung saé nganggo panangan batin anjeun. Antosan 24 jam pikeun mariksa naha anjeun ngagaduhan kulit anu kemal atanapi beureum. Upami anjeun peurih, pecah janten baruntus, atanapi perhatoskeun tambalan kulit beureum, lirénkeun panggunaan.

Nalika nganggo diffuser, pastikeun anjeun sering ngabersihkeun sareng campuran cuka sareng cai pikeun ngaleungitkeun résidu tina sésana tina minyak sateuacanna sareng manjangkeun umur diffuser anjeun.

Perlakuan sanés pikeun diabetes

Rencana perawatan anu khas pikeun diabetes tipe 1 atanapi tipe 2 ngalibatkeun:

Gizi sareng olahraga

Kusabab diabetes aya hubunganana sareng masalah kadar glukosa getih, anjeun kedah waspada kana naon, iraha, sareng sabaraha anu anjeun tuang. Ieu kalebet ngawatesan asupan gula anjeun sareng tuang katuangan anu beresih, séhat tina sadaya kelompok tuang kanggo jaga diét anu saimbang. Jalma anu penderita diabetes sering-sering ngabantosan damel sareng ahli gizi pikeun mastikeun yén aranjeunna ngagaduhan nutrisi anu diperyogikeun tanpa nambihan gula tambahan.

Aktivitas fisik tiasa ngabantosan ngadalikeun kadar gula darah sareng tekanan getih anjeun. Disarankeun sadayana ngagaduhan sahenteuna 30 menit latihan lima dinten saminggu.

Pangobatan

Pangobatan rupa-rupa per jinis diabetes anjeun. Upami anjeun gaduh diabetes tipe 1, ieu biasana ngandung harti nyandak insulin. Anjeun tiasa ngatur insulin nyalira ngalangkungan suntikan atanapi pompa insulin. Anjeun sering kedah mariksa tingkat insulin anjeun sadidinten pikeun mastikeun yén anjeun aya dina kisaran normal.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes tipe 2, anjeun panginten henteu peryogi pangobatan. Upami dokter mutuskeun anjeun ngalakukeun, anjeun tiasa diparéntahkeun pikeun masihan diri insulin atanapi nginum obat oral.

Naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna

Minyak atsiri gampang dipendakan ayeuna-ayeuna. Anjeun tiasa ngamimitian milarian online atanapi di toko kaséhatan khusus. Mésér ti rerencangan, batur sapagawean, atanapi anggota kulawarga tiasa ngabantosan sabab anjeun langsung tiasa naroskeun ka aranjeunna. Upami aranjeunna henteu terang jawaban na, aranjeunna tiasa angkat ka perusahaanna pikeun naroskeun.
Salawasna mimitian ku éncér sareng uji minyak hiji-hiji dina sapotong kulit. Upami anjeun henteu ngalaman iritasi, kedahna aman pikeun ngagunakeunana sacara topikal. Anjeun tiasa ogé mésér pelembab pikeun nyebarkeun minyak kana hawa. Anjeun teu kedah nyandak minyak atsiri sacara lisan.

Dina minggu-minggu ieu, mimitian milari parobahan naon dina kaséhatan sareng karaharjaan anjeun. Upami anjeun ngalaman efek samping anu ngarugikeun, lirénkeun panggunaan.