Lumbar spondyloarthrosis: naon éta, gejala sareng pangobatan

Eusina

• Naon sababna
• Gejala utami
• Perlakuan naon anu dituduhkeun
• Fisioterapi pikeun lond spondyloarthrosis

Lumbar spondyloarthrosis mangrupikeun arthrosis tulang tonggong, anu nyababkeun gejala sapertos nyeri punggung anu parah, biasana disababkeun ku maké sareng cimata. Éta henteu tiasa dirawat, tapi nyeri tiasa dikirangan ngalangkungan panggunaan analgesik, terapi fisik sareng latihan rutin.

Sababaraha pilihan pangobatan nyaéta operasi, dimana sadaya struktur tulang sareng cakram intervertebral tiasa didaptarkeun. Tapi kusabab ieu henteu mungkin dimungkinkeun, sareng kusabab kaseueuran jalma anu gaduh jenis gangguan ieu parantos sepuh, tamba henteu teras-terasan kahontal, janten janten panyakit kronis. Kukituna, disarankan pikeun nanem modal dina pangobatan anu ningkatkeun kapasitas fisik sareng kualitas kahirupan, sapertos fisioterapi sareng terapi Mikrobiologi, contona.

Naon sababna

Sababaraha sabab anu nyababkeun lumbar spondyloarthrosis nyaéta trauma, sapertos ragrag dina lantai atanapi kacilakaan mobil, tapi éta ogé tiasa disababkeun ku maké alami cimata tina sendi, kusabab umur, osteoporosis atanapi riwayat kulawarga.

Lumbar spondyloarthrosis tiasa digolongkeun kana:

• Spondyloarthrosis lumbar diskrit;
• Spondyloarthrosis lumbar incipient;
• Lumbar spondyloarthrosis kalayan disk degeneration atanapi
• Lond spondyloarthrosis sareng osteophytes.

Klasifikasi ieu dilakukeun dumasar kana parahna panyakit, saatos ngalaksanakeun tés pencitraan sareng penting kusabab pangobatanna tiasa bénten-bénten ti hiji ka anu sanés.

Gejala utami

Gejala tiasa:

• Nyeri dina tonggong handap;
• Ngaraos beurat dina tungtung tonggong;
• Kasusah pikeun linggih atanapi bohong dina posisi anu sami kanggo waktos anu lami;
• Turun kakuatan dina hiji atanapi duanana suku;
• Kaduruk atanapi tingling sensasi dina tonggong, dina hiji atanapi kadua suku.

Gejala ieu condong parah upami individu dumuk lami-lami, ngagolér atanapi upami anjeunna ngalakukeun sababaraha usaha fisik sareng biasana turun nalika nempatkeun kantong cai haneut di daérah éta, ngamungkinkeun na meta sababaraha menit.

Diagnosis tiasa dilakukeun ku orthopedist dumasarkeun kana gejala sareng kinerja ujian sapertos sinar-X sareng pencitraan résonansi magnét anu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi osteoarthritis sareng jinisna.

Perlakuan naon anu dituduhkeun

Perlakuan anu paling cocog nyaéta terapi fisik sapopoé. Upami henteu mungkin pikeun ngahontal pamutahiran anu signifikan ku fisioterapi, bedah tiasa dianggo pikeun nempatkeun gabungan atanapi disk prostésis, atanapi ngaleungitkeun osteofit, anu mangrupikeun jenis kalus tulang anu ngabentuk dina tulang tonggong anu nyababkeun nyeri sareng teu ngarareunah.

Salaku tambahan, penting pikeun:

• Ngirangan beurat badan, upami masing-masing di luhur beurat idéal;
• Hindarkeun usaha anu teu perlu;
• Tuang kalayan leres, masihan langkung resep kana konsumsi tuang anti radang sapertos jahe, cabé sareng kunyit, sareng
• Ngalakukeun sababaraha jinis kagiatan fisik, sapertos leumpang, Pilates klinis atanapi aerobik cai, contona, upami teu aya rasa nyeri.

Upami padamelan anu dikembangkeun ku saurang jalma mangrupikeun panyabab lumbar spondyloarthrosis, anjeunna kedah ngantep damel salamina sareng, gumantung kana kasus na, anjeunna bahkan tiasa mundur.

Jalma anu kakurangan tina spondyloarthrosis lumbar tiasa nguntungkeun tina latihan fisik nalika nyeri kirang nganonaktifkeun. Tapi penting yén pendidik fisik atanapi fisioterapis ngagaduhan élmu ngeunaan jinis kacilakaan anu kedah ditunjuk ku individu latihan anu cekap, anu nyandak manpaat sareng henteu nganyenyeri cilaka.

Pariksa sababaraha strategi homemade pikeun nyeri nyeri punggung:

Fisioterapi pikeun lond spondyloarthrosis

Fisioterapi teras nunjukkeun sareng ngatur pikeun ngirangan gejala, ningkatkeun kualitas kahirupan jalma, tapi kedah diresepkeun sacara pribadi sabab teu aya perlakuan anu tiasa dituturkeun ku sadayana. Sababaraha pilihan pangobatan anu tiasa dituduhkeun nyaéta:

1. Pamakéan panas

Pamakéan panas deet nganggo botol cai panas ngabantosan pikeun ngareureuhkeun otot anu paling deet, ningkatkeun peredaran getih sareng akibatna ngareureuhkeun kanyeri. Kantong termal kedah dijaga kalayan raoseun salami 20 menit, dua kali sapoé.

Panas jero tiasa dilakukeun nganggo alat dina klinik fisioterapi sareng gunana pikeun merangan peradangan kronis. Pilihan anu saé nyaéta alat gelombang pondok, khususna dituduhkeun pikeun jalma sepuh kusabab éta langkung raoseun sareng nyandak relief tina gejala ku cara anu langkung gancang sareng langkung awét.

2. Éléktroterapi

Alat stimulasi listrik sapertos tegangan, ultrasound tiasa dituduhkeun dina kasus arthrosis dina tulang tonggong sabab ngabantosan analgesia sareng penyembuhan jaringan anu luka.

3. Kinesiotherapy

Dina kinesiotherapy, latihan manteng pikeun tonggong sareng latihan pikeun nguatkeun beuteung tiasa dianggo. Pikeun merangan nyeri punggung, latihan Pilates Klinis mangrupikeun pilihan anu saé, pikeun dituduhkeun nalika jalma éta henteu aya rasa nyeri.

Mimitina latihan anu paling sering dituduhkeun nyaéta kontraksi perineum sareng transversus abdominis dina waktos anu sami. Teras, latihan sanésna pikeun nguatkeun otot sareng nyaimbangkeun tulang tonggong tiasa dikenalkeun, ngalawan nyeri deui sareng nyegah pangulanganana. Pariksa sababaraha latihan Pilates pikeun nyeri deui ku ngaklik dieu.

Latihan hidroterapi sareng RPG ogé saé pikeun pengobatan nyeri punggung handap tapi kedah diresepikeun masing-masing.