Naon anu Nyababkeun Batuk Garing Abdi 'Henteu Produktif' Peuting sareng Kumaha Cara Ngubaran Éta?

Eusina

• Ihtisar
• Batuk garing dina wengi nyababkeun
• Inféksi virus
• Asma
• GERD
• Titisan postnasal
• Sabab kirang umum
• Pangobatan batuk garing di wengi
• Batuk mentol murag
• Palembab hawa
• Ngaso
• Nyingkahan iritasi
• Sayang
• Inuman seueur cairan
• Ngatur GERD
• Batuk garing nalika diubaran wengi
• Decongestants
• Suppressants batuk jeung expectorants
• Iraha ningali dokter
• Nyandak

Ihtisar

Upami batuk anjeun ngajaga anjeun sadayana wengi, anjeun henteu nyalira. Tiis sareng flus nyababkeun awak ngahasilkeun lendir kaleuleuwihan. Nalika anjeun ngagolér, mukus éta tiasa netes kana tonggong tikoro sareng memicu batuk anjeun.

Batuk anu nyandak mukus katelah salaku batuk anu "produktif" atanapi baseuh. Batuk anu henteu nyandak lendir katelah salaku batuk anu "henteu ngahasilkeun" atanapi garing. Batuk nalika wengi tiasa nyusahkeun saré sareng mangaruhan kualitas hirup anjeun.

Batuk garing dina wengi nyababkeun

Aya sababaraha sabab batuk garing di wengi.

Inféksi virus

Kaseueuran batuk anu garing mangrupikeun akibat tina inféksi sapertos pilek biasa sareng flu. Gejala tiis sareng flu akut biasana aya sakitar saminggu, tapi sababaraha urang ngalaman épék anu lami.

Nalika gejala tiis sareng flu ngambek saluran napas luhur, éta tiasa nyéépkeun waktos pikeun karuksakan éta tiasa dudung. Sanaos saluran udara anjeun atah sareng sénsitip, ampir naon waé tiasa memicu batuk. Ieu leres-leres leres pisan dina wengi, nalika tikoro paling garing.

Batuk garing tiasa tahan sababaraha minggu saatos gejala akut tina tiis atanapi flu anjeun ngaleungit.

Asma

Asma mangrupikeun kaayaan anu nyababkeun saluran napas ngabareuhan sareng heureut, janten hese napasna. Batuk kronis mangrupikeun gejala anu umum. Batuk asmatis tiasa ngahasilkeun atanapi henteu ngahasilkeun. Batuk sering parah nalika wengi sareng isuk-isuk.

Batuk jarang mangrupikeun hiji-hijina gejala asma. Kaseueuran jalma ogé ngalaman salah sahiji atanapi langkung ieu:

• ngahégak
• sesak napas
• ketang atanapi nyeri dina dada
• serangan batuk atanapi wheezing
• sora suling dina mangsa ngaluarkeun napas

GERD

Panyakit réfluks gastroesophageal (GERD) mangrupikeun salah sahiji réfluks asam kronis. Éta kajadian nalika asam lambung naék kana esofagus. Asem lambung tiasa ngairitasi kerongkongan sareng memicu réfléksi batuk anjeun.

Gejala sanés GERD kalebet:

• nyeri haté
• nyeri dada
• regurgitasi dahareun atanapi cair haseum
• karasana siga aya benjolan dina tonggong tikoro anjeun
• batuk kronis
• tikoro nyeri kronis
• serak hampang
• kasusah ngelek

Titisan postnasal

Titisan postnasal kajantenan nalika mukus ngeclak tina irung anjeun ngalangkungan kana tikoro anjeun. Éta kajantenan langkung gampang wengi nalika nuju ngagolér.

Titisan postnasal ilaharna lumangsung nalika awak anjeun ngahasilkeun langkung lendir tibatan normal. Éta tiasa kajantenan nalika anjeun gaduh flu, flu, atanapi alergi. Nalika mukus netes kana tonggong tikoro anjeun, éta tiasa memicu batuk anjeun sareng nyababkeun batuk wengi.

Gejala sanésna netes postnasal kalebet:

• nyéri tikoro
• asa aya lump dina tonggong tikoro
• kasulitan ngelek
• irung runny

Sabab kirang umum

Aya sababaraha alesan anu sanés naha anjeun tiasa batuk peuting. Sabab anu kirang umum tina batuk garing nalika wengi diantarana:

• iritasi lingkungan
• Sambetan ACE
• batuk kokolot

Pangobatan batuk garing di wengi

Kaseueuran batuk anu garing tiasa diubaran di bumi ku pangobatan di bumi sareng pangobatan anu langkung mahal.

Batuk mentol murag

Tetes batuk menthol mangrupikeun kélong tikoro anu ngagaduhan épék, tiiseun. Nguseup kana hiji sateuacan angkat ka ranjang tiasa ngabantosan pelumasi tikoro sareng nyegah iritasi nalika wengi. Titik batuk ieu, anu sayogi di toko obat lokal anjeun, henteu kedah dianggo nalika ngagolér, sabab éta bahaya bahaya tersedak.

Palembab hawa

Humidifier nambihan kalembaban dina hawa. Anjeun ngahasilkeun kirang ciduh nalika bobo, anu hartosna tikoro anjeun langkung garing tibatan biasana. Nalika tikoro anjeun garing, éta langkung peka iritasi dina hawa anu tiasa memicu episode batuk.

Ngajalankeun pelembab nalika anjeun bobo bakal ngabantosan tikoro anjeun beueus, anu kedah ngajagi tina iritasi sareng masihan kasempetan pikeun saduran.

Ngaso

Upami batuk anjeun ngahambat anjeun bobo bobo, anjeun panginten badé nimbangkeun deui. Nalika anjeun ngagolér, gravitasi narik lendir dina saluran irung anjeun dina tikoro anjeun.

Lendir kandel tiasa memicu refleks batuk anjeun nyalira, tapi bahkan mukus normal tiasa nyababkeun masalah, sabab tiasa ngandung alergen sareng iritasi.

Pikeun ngahindarkeun masalah ieu, pupuk diri anjeun dina sababaraha bantal supados awak anjeun dina sudut 45-derajat (antara lungguh sareng ngagoler). Coba ieu pikeun sawatara wengi kanggo masihan tikoro anjeun kasempetan pikeun cageur.

Nyingkahan iritasi

Ngambek sapertos lebu, rambut ingon-ingon, sareng sari tiasa medar ngurilingan bumi sadidinten sareng wengi. Upami batur di rumah tangga anjeun ngaroko atanapi anjeun nganggo seuneu ngabakar kai pikeun panas, pastikeun tetep panto kamar anjeun ditutup salamina.

Candak pancegahan anu sanés, sapertos ngajantenkeun piaraan di luar kamar sareng ngajaga jandéla ditutup nalika usum alergi. Pemurni hawa HEPA di kamar tidur tiasa ngabantosan ngaréduksi iritasi anu batuk. Ogé milari parabot tempat tidur anu teu dibenerkeun alergi sareng kasur.

Sayang

Madu mangrupikeun suppressant batuk alami sareng agén anti radang. Nyatana, saurang mendakan yén éta langkung épéktip dina ngirangan batuk wengi di murangkalih tibatan ubar batuk OTC. Tambahkeun séndok madu atah kana téh atanapi cai haneut pikeun nenangkeun tikoro anu nyeri. Atanapi langsung angkat.

Inuman seueur cairan

Hidrasi langkung penting pikeun prosés penyembuhan tibatan anu urang terang. Ngajaga hidrasi ngabantosan tikoro anjeun tetep beueus, anu mangrupakeun konci pikeun ngajagi tina iritasi. Tujuan nginum sakitar dalapan gelas cai ageung unggal dinten. Nalika anjeun gering, éta ngabantuan nginum langkung seueur. Pertimbangkeun nambihan térbal hérbal atanapi cai lemon haneut kana menu éta.

Ngatur GERD

Upami anjeun pikir anjeun ngagaduhan GERD, maka anjeun kedah nyarios sareng dokter ngeunaan pilihan pangobatan anjeun. Samentawis waktos, aya sababaraha pangobatan OTC anu tiasa ngabantosan nyegah gejala sapertos batuk wengi, ieu kalebet:

• omeprazole (Prilosec OTC)
• lansoprazole (Prevacid)
• esomeprazole (Nexium)

Batuk garing nalika diubaran wengi

Kadang-kadang, ubar bumi henteu cekap. Upami anjeun hoyong janten langkung agresif, tingali sababaraha pilihan ubar ieu.

Decongestants

Decongestants mangrupikeun pangobatan OTC anu ngubaran kamacetan. Virus sapertos selesma umum sareng flu nyababkeun lapisan irung anjeun ngabareuhan, janten hese napasna.

Decongestants dianggo ku cara ngabatesan saluran getih, sahingga kirang getih ngalir ka jaringan anu ngabareuhan. Tanpa getih éta, jaringan anu ngabareuhan ngaleutikan, sareng janten gampang dihirupan.

Suppressants batuk jeung expectorants

Aya dua jinis ubar batuk anu sayogi tina counter: suppressants batuk sareng expectorants. Penekan batuk (antitussives) nyegah anjeun batuk ku cara ngahalangan batuk refleks anjeun. Expectorants jalan ku ipis kaluar lendir dina jalan napas anjeun, sahingga leuwih gampang batuk.

Suppressants batuk leuwih cocog pikeun batuk wengi garing, sabab éta nyegah refleks batuk anjeun ti dipicu nalika anjeun bobo.

Iraha ningali dokter

Janjian sareng dokter upami batuk anjeun langkung lami tibatan dua bulan atanapi upami janten parah langkung lami. Tingali ka dokter langsung upami anjeun ngagaduhan hal-hal ieu:

• sesak napas
• muriang
• nyeri dada
• batuk getih
• leungitna beurat teu dijelaskeun

Alat FindCare Healthline tiasa nyayogikeun pilihan di daérah anjeun upami anjeun henteu acan gaduh dokter.

Nyandak

Batuk garing anu ngajaga anjeun dina wengi tiasa nyapekeun, tapi biasana sanés tanda anu serius. Kaseueuran batuk anu garing mangrupikeun gejala anu tiis sareng flus, tapi aya sababaraha sabab anu sanésna.

Anjeun tiasa nyobaan ngubaran batuk wengi anjeun kalayan ubar bumi atanapi pangobatan OTC, tapi upami henteu ngaleungit saatos sababaraha minggu, janjian sareng dokter.