Drew Barrymore Nyepak Tujuan 2021 sareng Hiji Parobahan Saderhana Dina Rutinitas Isukna

Eusina

• Review pikeun

Upami taun 2020 henteu janten taun anjeun (hayu urang nyanghareupan, taun éta ngagaduhan Éta?), anjeun tiasa horéam nyetél résolusi Taun Anyar pikeun 2021. Tapi Drew Barrymore nawiskeun solusi anu tiasa ngabantosan anjeun ngamimitian unggal dinten pas pas ngadeukeutan taun anyar.

Dina 27 Désémber, Barrymore ngabagi kiriman IGTV anu ngajelaskeun tujuan pribadina pikeun 2021. Dina pidéo éta, anjeunna ngaku yén anjeunna "henteu terang" kumaha cara ngalaksanakeun perawatan diri. "Kuring nyobian nyumponan kasaimbangan dimana anjeunna aya," jelasna. "Sok atuh, sareng kadang henteu."

Janten, payun 2021, anjeunna neraskeun, anjeunna netepkeun "tantangan" pikeun dirina sareng saha waé anu hoyong nuturkeun sacara maya. "Hayu urang bagikeun rusiah [perawatan diri] anu tiasa dilakukeun dina jangka waktu urang salaku jalma, manusa, kolot, bobogohan, damel - naon waé status hirup anjeun - [sareng] sadayana pangurus khususna," saur ibu dua. "Upami saha waé anu badé ngalakukeun éta sareng kuring, kuring nuju nyarioskeun tentang diet, latihan, rutinitas, produk, sagala rupa anu aya di handapeun matahari anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngurus diri nalika ngurus batur. Kuring badé nyetél sababaraha udagan sareng daptar, sareng kuring bakal ngabagikeunana sareng anjeun. Kuring ngabagéakeun anjeun pikeun masihan tips. Hayu urang ngajalankeun sababaraha hal ngeunaan kumaha urang tetep hirup sareng mekar. " (Patali: Naha Konsistensi Mangrupikeun Hal Anu Paling Penting pikeun Ngahontal Tujuan Kaséhatan Anjeun)

Salah sahiji tip munggaran Barrymore? Nginum cai jeruk haneut anu mimiti di énjing. Dina kiriman IGTV anu susulan, anjeunna ngabagi pidéo anu panonna buram ngajelaskeun kunaon anjeunna nyepak tujuan 2021 kalayan parobihan khusus ieu dina rutin isuk na.

"Kuring biasana resep hudang sareng nginum és-tiis, kalayan seueur és, és tea," jelasna dina pidéo. Nyatana, anjeunna nyarios yén "benci" inuman panas énjing-énjing. Tapi, manéhna nuluykeun, Ayurveda - hiji sistem médis India kuna dumasar kana pendekatan alam tur holistik pikeun kaséhatan fisik jeung méntal - diideuan dirina mertimbangkeun nyieun switch. Tambih Deui, Barrymore nyarios yén "guru lami," ahli nutrisi anu disahkeun Kimberly Snyder, ogé parantos nyarankeun cai lemon panas dina énjing-énjing kanggo anjeunna salami mangtaun-taun. Janten, aktris ieu némbakan - diaku, ku cai jeruk nipis suhu kamar tibatan panas. "Éta sajauh kuring ngarasa kuring tiasa angkat pikeun percobaan awal ieu," anjeunna guyonan. (Ieu pituduh lengkep anjeun pikeun diet Ayurveda.)

Kanggo catetan, seueur ahli kaséhatan sareng peminat Ayurvedic sami-sami ngagentoskeun mangpaat cai lemon panas anu munggaran dina A.M. Henteu ngan ukur inuman anu diinfus jeruk ngabantosan sistem pencernaan anjeun (anu ngamungkinkeun awak anjeun langkung nyerep nutrisi sareng mindahkeun limbah sapanjang), tapi ogé tiasa ngabantosan sistim imun anjeun, berkat antioksidan anu alami dina vitamin C-euyeub buah. (Tingali: Mangpaat Kaséhatan Cai Lemon Panas)

Kitu cenah, sakumaha gampangna sareng mangpaatna pikeun ngamimitian dinten anjeun ku sagelas cai lemon haneut, éta ogé patut nunjukkeun yén inuman éta sanés ubar mujijat pikeun kaayaan kaséhatan anu serius. "Sedengkeun sababaraha urang parantos dugi ka nyatakeun yén cai jeruk nipis tiasa ngubaran kanker, éta henteu leres," Josh Ax, dokter ubar alami, dokter kiropraktik, sareng ahli gizi klinis, saacanna ngawartosan Wangunna. "Lemon ngandung antioksidan anu merangan kanker ogé sanyawa anu parantos kabuktosan pikeun maéhan sél kanker, tapi ngan ukur dianggo dina jumlah pekat."

Tangtosna, tujuan Barrymore nginum cai lemon panas énjing-énjing henteu nyaan ngeunaan inuman sorangan. Nalika anjeunna dibagikeun dina postingan Instagram panganyarna na, tujuanana pikeun 2021 kirang ngeunaan prakték kaséhatan anu trendi sareng seueur deui ngeunaan ngalebetkeun "béda sareng langkung saé" dina dintenna. "Kuring badé ngamimitian ngalakukeun éta kusabab kuring gering nyarioskeun hal éta," tambahna. "Sagala anu kuring laksanakeun nyaéta omong...sabab anu dilakonan téh hésé pisan."

Sanaos anjeun pasti tiasa nuturkeun kalungguhan Barrymore sareng ngalebetkeun cai jeruk nipis kana rutinitas énjing anjeun, perasaan anu aya di balik tujuan 2021 na nyaéta anu leres-leres penting - sareng kamungkinan kumaha ngajalankeunana henteu aya tungtungna, naha anjeun nuju tapa, jurnal, lima- aliran yoga menit, atanapi rutin manjang lembut di énjing.

Rutinitas perawatan diri anu rumit saé, tapi upami tekananna teuing, lewati sareng mimitian leutik - Barrymore aya di sisi anjeun. (Sareng upami anjeun peryogi langkung seueur ideu, ieu sababaraha rutinitas énjing anu disatujuan ku seleb anu leres-leres tiasa dilakukeun.)

Review pikeun