Nyeri hip: 6 sabab umum sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Tendonitis
• 2. Bursitis
• 3. Peradangan saraf sciatic
• 4. Artritis atanapi osteoarthritis
• 5. Dislokasi hip atanapi narekahan
• 6. Nyeri hip nalika kakandungan
• Iraha badé ka dokter

Nyeri hip biasana teu mangrupikeun gejala anu serius sareng, dina kaseueuran kasus, éta tiasa diubaran di bumi ku panerapan panas di daérah sareng istirahat, salian ti ngahindaran latihan pangaruh sapertos ngaji atanapi naék tangga, contona.

Kieu kumaha cara nerapkeun panas pikeun ngatasi nyeri.

Nanging, nalika nyeri hip parah, keukeuh, tahan langkung ti 15 dinten, sareng henteu ningkat kalayan istirahat sareng panyeri nyeri, sapertos Dipirona, atanapi sigana bakal parah, disarankeun konsultasi ka ahli ortopedi, sabab janten tanda masalah anu langkung parah, sapertos rematik, osteoarthritis atanapi bursitis, anu panginten peryogi perlakuan anu langkung khusus.

Anu jadi sabab utama nyeri hip diantarana:

1. Tendonitis

Tendonitis biasana nyababkeun nyeri dina sendi pinggul anu langkung parah nalika olahraga, sapertos leumpang atanapi lumpat, sareng anu tiasa bersinar dina leg. Jenis nyeri ieu langkung umum di atlit anu nganggo urat di sekitar pinggul pisan sareng, ku alatan éta, umum pikeun éta muncul saatos sési latihan fisik, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: tempatkeun komprési haneut dina pingping anjeun salami 15 menit, 2 dugi ka 3 kali sapoé sahenteuna 3 dinten berturut sareng oleskeun salep anti radang, sapertos Cataflam atanapi Traumeel, contona. Pariksa tip anu sanés pikeun ngagentos nyeri hip tendonitis.

2. Bursitis

Dina kasus hip bursitis, nyeri langkung jero, mangaruhan tengah sendi sareng tiasa radiasi tina sisi pingping. Dina sababaraha kasus, bursitis tiasa nyababkeun ngabareuhan sakedik dina sisi pingping sareng janten nyeri tina keuna.

Naon anu kedah dilakukeun: nerapkeun komprés panas kana sisi pingping sareng ngalakukeun latihan manjang sapertos ngagolér dina lantai sareng naékkeun pinggul tiasa ngabantosan nyeri. Nanging, éta ogé disarankan pikeun konsultasi ka orthopedist, sabab éta tiasa dituduhkeun pikeun nyandak anti-inflammatori sareng ngalakukeun sési fisioterapi. Pariksa sababaraha latihan pikeun hip bursitis sareng pilihan pangobatan sanés.

3. Peradangan saraf sciatic

Peradangan saraf biasana timbul di jalma anu ngalakukeun latihan pangaruh atanapi anu rutin ngalaksanakeun latihan glute, salaku conto. Salaku tambahan, jenis nyeri ieu ogé umum pikeun manula, kusabab komprési saraf ku tulang tonggong tulang tonggong.

Nyeri anu disababkeun ku peradangan saraf sciatic condong langkung sengit dina tonggong pingping, di daérah gluteal, sareng radiasi kana suku, anu tiasa nyababkeun sensasi ngaduruk atanapi sesah gerak.

Naon anu kedah dilakukeun: dina sababaraha kasus, nyeri saraf sciatic tiasa diringankeun ku masagi imbit sareng tonggong handap, ogé latihan manjang sareng nguatkeun deui. Nanging, nalika nyeri henteu ningkat, disarankeun pikeun indit ka dokter, sabab panginten kedah nyandak anti-inflamasi atanapi bahkan ngalakukeun sési fisioterapi pikeun ngabantosan peradangan saraf. Tingali sababaraha conto latihan sareng pilihan sanés pikeun ngubaran nyeri saraf sciatic.

Ieu sababaraha tips pikeun ngagentoskeun sciatica:

4. Artritis atanapi osteoarthritis

Dina jalma langkung ti 60 taun, nyeri hip biasana mangrupikeun tanda rematik, osteoarthritis atanapi bahkan osteoporosis, nyababkeun ningkat nyeri nalika leumpang, linggih atanapi ngalakukeun kagiatan sanés anu ngamajukeun sendi pinggul.

Naon anu kedah dilakukeun: hiji orthopedist kedah konsultasi pikeun ngamimitian pangobatan kalayan anti-inflammatories, sapertos Diclofenac atanapi Ibuprofen, sareng gaduh sési fisioterapi pikeun ngirangan peradangan gabungan. Tingali langkung seueur ngeunaan pangobatan pikeun hiprosrosis.

5. Dislokasi hip atanapi narekahan

Nalika nyeri pisan sengit sareng teu raoseun kanggo jalan sareng sesah pikeun jalmi linggih atanapi nangtung, panginten aya kacurigaan kapindahan, nyaéta nalika sendi pindah tina tempatna, tapi éta ogé tiasa janten tanda patah tulang, utamina nalika tumiba di lansia, atanapi nalika nyeri timbul saatos kacilakaan ngalibetkeun mobil atanapi motor.

Naon anu kedah dilakukeun: lamun aya kacilakaan, SAMU kedah ditelepon langsung ku nelepon 192 sabab perlakuanna dilakukeun ku bedah. Dina kasus anu sanés, disarankeun ogé pikeun sumping ka rumah sakit atanapi konsultasi ka ahli ortopedi gancang-gancang, pikeun ngamimitian pangubaran anu merenah sareng ngagentos nyeri. Milarian kumaha ngaidentipikasi dislokasi pinggul sareng naon pangobatan anu tiasa dilakukeun.

Nalika nyeri dina pingping lambat kalangkung, atanapi sengit pisan, individu kedah konsultasi ka orthopedist pikeun diagnosa cukang lantaranana sareng ngamimitian pangubaran anu pas, anu tiasa kalebet pangobatan, parobahan diét atanapi bahkan operasi. Pilarian terang langkung seueur ngeunaan operasi di: Hip Arthroplasty.

6. Nyeri hip nalika kakandungan

Nyeri hip dina kakandungan mangaruhan sakitar satengah ibu hamil sareng akibat pangaruh réaksin dina tulang sareng sendi. Janten, sendi pinggul janten langkung leupas sareng ngahasilkeun teu ngarareunah langkung ageung, utamina upami awéwé hamil nyoko kana sikep goréng siang.

Naon anu kedah dilakukeun: pikeun ngirangan nyeri pinggul nalika kakandungan, awéwé tiasa nganggo panangan pinggul anu ngabantosan pikeun ngamajukeun sendi sareng ningkatkeun karaharjaan.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun angkat ka dokter atanapi milari ahli orthopedis nalika nyeri dina pingping parah pisan, nembongan ujug-ujug, ngajantenkeun gerakan sapertos leumpang sareng linggih teu mungkin atanapi peryogi langkung ti 1 sasih kanggo ngaleungit.