Nyeri bokong: sabab utama sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• Naon anu tiasa janten nyeri gluteal
• 1. Sindrom Piriformis
• 2. Sindrom butut paéh
• 3. Nyeri otot
• 4. Cakram herniated
• Iraha badé ka dokter

Nyeri bokong tiasa hariwang nalika angger sareng ngajantenkeun hésé ngalakukeun kagiatan dasar sapertos leumpang, pasang atanapi ngabeungkeut sapatu anjeun.

Diagnosis anu nyababkeun nyeri dina gluteus didamel dumasar kana gejala anu dijelaskeun ku jalma éta sareng tés anu tiasa dipesen ku dokter, sapertos sinar-X, MRI atanapi komputasi tomografi.

Perlakuan dilakukeun kalayan tujuan pikeun ngubaran panyababna, biasana disarankeun pikeun istirahat teras nahan és. Dina kasus anu langkung parah, sapertos nyeri saraf sciatic, dokter tiasa nyarankeun panggunaan anti-inflammatories atanapi analgesik pikeun nganyenyeri rasa nyeri. Pilarian terang kumaha cara ngubaran nyeri saraf sciatic.

Naon anu tiasa janten nyeri gluteal

Nyeri bokong tiasa konstan, samentawis, ngagedéan atanapi kusam gumantung kana panyabab kanyeri. Anu jadi sabab utama nyeri gluteal nyaéta:

1. Sindrom Piriformis

Sindrom Piriformis mangrupikeun kaayaan anu jarang dicirikeun ku komprési sareng peradangan saraf sciatic, nyababkeun nyeri dina glutes sareng leg. Jalma anu ngalaman sindrom ieu henteu tiasa jalan leres, ngagaduhan sensasi kabebeng dina imbit atanapi suku sareng nyeri na langkung parah nalika linggih atanapi nyebrangan suku.

Naon anu kedah dilakukeun: Nalika perhatoskeun gejala sindrom ieu, penting konsultasi ka orthopedist supados diagnosis didamel sareng pangobatan tiasa dimimitian. Fisioterapi mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngirangan nyeri sareng ngarareunah, sareng biasana disarankeun ku dokter. Tingali kumaha ngaidentipikasi sareng ngubaran sindrom piriformis.

2. Sindrom butut paéh

Sindrom butut maot, ogé katelah amnesia gluteal, disababkeun ku linggih lami, anu ngawatesan aliran getih ka daérah éta, atanapi kusabab kurangna latihan penguatan gluteal, anu nyababkeun henteu saimbangna. Kakuatan otot sareng peradangan dina urat gluteal , anu ngahasilkeun nyeri nusuk parna anu timbul nalika nangtung salami lami, naék tangga atanapi linggih, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: Cara anu paling saé pikeun ngubaran sindrom ieu nyaéta ngalangkungan latihan nguatkeun gluteal, anu kedah dilakukeun sakumaha anu diarahkeun ku ahli anu terlatih. Éta ogé penting pikeun indit ka orthopedist pikeun nyieun diagnosis sareng, gumantung kana inténsitas gejalana, nyarankeun panggunaan ubar anti radang, sapertos Ibuprofen atanapi Naproxen. Terang latihan anu pangsaéna pikeun sindrom butut maot.

3. Nyeri otot

Nyeri bokong ogé tiasa timbul saatos latihan anu lengkep dina anggota badan handap, naha éta ngajalankeun atanapi latihan anu beurat, salaku conto, tapi éta ogé tiasa kajantenan kusabab cilaka tina hamstrings atanapi hamstrings.

Naon anu kedah dilakukeun: Pikeun ngaleungitkeun nyeri otot, disarankeun pikeun istirahat teras nahan és dina rapat kanggo ngagentos nyeri. Upami nyeri angger, penting konsultasi sareng dokter supados diagnosis tiasa dilakukeun sareng pangobatan anu pangsaéna tiasa dimimitian.

4. Cakram herniated

Herniasi cakram lumbar dicirikeun ku tonjolan cakram intervertebral, hasilna kasusah dina mindahkeun, nurunkeun atanapi leumpang, salaku conto, sajaba ti sensasi nyeri sareng sensasi tina rasa numbness dina imbit. Diajar sadayana ngeunaan cakram herniated.

Naon anu kedah dilakukeun: Penting konsultasi ka orthopedist sahingga diagnosis didamel sareng pangobatan tiasa dimimitian. Biasana disarankeun pikeun ngagunakeun anti-inflammatories sareng ubar nyeri nyeri, anu kedah dianggo numutkeun naséhat médis, salian ti sési fisioterapi sareng, dina kasus anu paling parah, operasi panginten diperyogikeun.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun angkat ka dokter nalika nyeri gluteal janten konstan, aya nyeri bahkan nalika istirahat sareng jalma éta henteu tiasa ngalakukeun kagiatan dasar, sapertos leumpang atanapi ngagem kaos kaki, contona.

Salaku tambahan, penting pikeun konsultasi ka dokter nalika:

• Bengkak dina gluteus nyatet;
• Gluteus nyaéta bobo atanapi peka pisan pikeun keuna;
• Aya sensasi ngaduruk dina gluteus;
• Nyeri nyebar ka suku, palangkangan, tonggong atanapi beuteung;
• Aya kasusah turun, ngagem sapatu sareng leumpang;
• Nyeri tetep langkung ti dua minggu;
• Nyeri ditanggap saatos anjeun ngalaman cilaka.

Tina analisis gejala anu dijelaskeun ku jalma éta sareng tina tés pencitraan, dokter tiasa ngalengkepan diagnosis sareng nunjukkeun bentuk pangobatan anu pangsaéna.