Kumaha ngagentos nyeri otot

Eusina

• Kumaha perlakuanana dilakukeun
• 1. Perawatan alami
• 2. Pangobatan ubar
• 3. Salep pikeun nyeri otot
• Nyababkeun utama nyeri otot

Cara anu pangsaéna pikeun nyingkahan nyeri otot nyaéta pencegahan sareng kanggo anu disarankeun supaya jalma ngalakukeun kagiatan fisik sacara rutin, ogé manjang, sajaba ngajaga gaya hirup anu séhat, nyingkahan ngaroko, ngonsumsi inuman alkohol sareng nurunkeun konsumsi gula, contona.

Nyeri otot mangrupikeun kaayaan anu tiasa kajantenan kusabab latihan aktipitas anu sengit atanapi kusabab peradangan mendi, contona. Dina kaseueuran kasus, nyeri otot tiasa diubaran ku istirahat, manjang sareng masagi. Nanging, nalika sering atanapi sengit pisan, panginten kedah nganggo ubar sapertos Miosan, contona, dina nasehat médis.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perlakuan nyeri otot kedah dilakukeun numutkeun darajat nyeri sareng kamungkinan panyababna, sareng disarankeun angkat ka orthopedis upami nyeri sering sareng ningkat dina inténsitas sadidinten, sahingga diagnosis didamel sareng, sahingga , diagnosis parantos dimimitian. pangobatan.

1. Perawatan alami

Perlakuan alami pikeun nyeri otot diwangun ku mandi ku cai panas, sabab ngarangsang sirkulasi, ngagentos nyeri, masagi minyak atanapi cuka, manjang otot anu kena sareng tetep istirahat.

Penting pikeun mindahkeun otot pikeun nyingkahan jaringan otot sareng kaku anu kutang. Imobilisasi kedahna dilakukeun nalika dituduhkeun ku dokter sareng biasana ngan ukur dilakukeun nalika tingkat tatu anu jawab nyeri otot ageung. Pendakan perawatan bumi sanés pikeun nyeri otot.

Ganti antara komprési tiis sareng panas di tempat nyeri ogé mangrupikeun pilihan pikeun ngaleungitkeun nyeri otot, sabab nalika és tiasa ngirangan nyeri sareng pembengkakan lokal, kompres panas tiasa ngareureuhkeun otot. Terang iraha nganggo komprési tiis atanapi panas.

Salaku tambahan, nyeri nyeri otot tiasa dihontal ngalangkungan mandiri ku roller busa anu kaku, anu tiasa dipendakan di toko barang olahraga, toko réhabilitasi atanapi dina internét. Pikeun ngalakukeun pijet diri, kantun nempatkeun roller dina daérah anu nyeri teras geser nganggo beurat awak éta nyalira. Épék diwanohkeun ku roller gancang katarima sareng kumulatif.

2. Pangobatan ubar

Perlakuan narkoba biasana dituduhkeun ku orthopedist nalika nyeri parna sareng sering, sareng panggunaan relaxants otot, sapertos Miosan, ubar analgesik, sapertos Paracetamol sareng Dipyrone, atanapi ubar anti radang, sapertos Ibuprofen, tiasa dituduhkeun. Nimesulide sareng Naproxen.

3. Salep pikeun nyeri otot

Salaku tambahan kana ubar-ubaran anu tiasa disarankeun pikeun ngagentos nyeri otot, dokter tiasa nyarankeun panggunaan salep, anu kedah diterapkeun dina daérah anu nyeri. Salep anu paling cocog pikeun nyeri otot nyaéta Calminex, Gelol sareng Diclofenac, ogé katelah Voltaren atanapi Cataflan, anu salep anti radang.

Pamakéan salep kedah dipandu ku dokter, tapi biasana disarankeun pikeun salep diterapkeun 2 dugi 3 kali sapoé dina gerakan sirkular di daérah anu karasa nyeri. Upami nyeri henteu ngaleungit sanajan nganggo salep, disarankeun pikeun balik ka dokter supados tés énggal tiasa dilakukeun, sahingga, anu nyababkeun kanyeri dicirikeun sareng jinis perlakuan anu sanésna dimimitian.

Nyababkeun utama nyeri otot

Nyeri otot tiasa lumangsung kusabab kaayaan anu bénten sareng intensitas nyeri bénten-bénten sesuai sareng tempat dimana éta kajadian, panyabab na gejalana. Anu nyababkeun nyeri otot paling umum nyaéta galur otot atanapi galur kusabab latihan fisik anu sengit, sapertos maén bal atanapi latihan beurat awak, contona.

Salaku tambahan kana sabab anu aya hubunganana sareng prakték kagiatan fisik, nyeri otot tiasa kajantenan alatan panyakit tulang, sapertos osteomyelitis sareng osteosarcoma, osteoarthritis, kakandungan sareng parobahan hormonal, peradangan saraf sciatic, urat varikos atanapi masalah sirkulasi, kalayan nyeri otot pingping, suku atanapi anak sapi.

Dina kasus nyeri otot dina taktak, tonggong sareng panangan, salaku conto, éta tiasa disababkeun ku goréng sikep, setrés, hariwang, tendonitis, panyakit degenerative atanapi masalah dina tulang tonggong, sapertos cakram herniated, contona.

Upami nyeri otot sering sareng parah tina waktos, disarankeun nguping orthopedis pikeun ngaidentipikasi panyabab nyeri sareng, ku kituna, ngamimitian pangobatan.