Naha Alkohol Maéhan Sél Brain?

Eusina

• Mimiti, sababaraha dasar
• Naon dina inuman?
• Épék jangka pondok
• Karacunan alkohol
• Épék jangka panjang
• Atrofi otak
• Masalah neurogenesis
• Sindrom Wernicke-Korsakoff
• Naha karuksakan tiasa dibalikkeun?
• Pangaruh kana pamekaran otak tiasa awét
• Dina utero
• Di budak leutik
• Kumaha kéngingkeun bantosan
• Garis handap

Urang sadayana parantos ngupingkeunana, naha ti kolot, guru, atanapi saatos sakola sasarengan: alkohol maéhan sél otak. Tapi naha aya bebeneran ieu? Ahli henteu nyangka kitu.

Nalika nginum pasti tiasa ngajantenkeun anjeun polah sareng ngaraos siga anjeun kaleungitan sél uteuk atanapi dua, teu aya buktos yén ieu leres-leres kajadian. Tapi éta henteu hartosna alkohol teu aya pangaruh kana uteuk anjeun.

Ieu katingal naon anu leres-leres kajadian dina uteuk anjeun nalika anjeun inuman.

Mimiti, sababaraha dasar

Sateuacan asup kana pangaruh alkohol kana uteuk, penting pikeun ngartos kumaha ahli nyarioskeun panggunaan alkohol.

Sacara umum, nginum digolongkeun kana sedeng, beurat, atanapi binge:

• Nginum sedeng ilaharna dihartikeun salaku 1 inuman sapoé pikeun awéwé sareng 1 atanapi 2 inuman sadinten pikeun lalaki.
• Nginum beurat ilaharna dihartikeun langkung ti 3 inuman dina unggal dinten atanapi langkung ti 8 inuman saminggu pikeun awéwé. Pikeun lalaki, éta langkung ti 4 inuman unggal dinten atanapi langkung ti 15 inuman saminggu.
• Binge nginum ilaharna dihartoskeun salaku 4 inuman dina waktos 2 jam kanggo bikang sareng 5 inuman dina 2 jam kanggo lalaki.

Naon dina inuman?

Kusabab henteu sadayana ideu inuman sami, para ahli tingal inuman salaku anu sami sareng:

• 1,5 ons roh 80-buktina, sakirana ditembak
• 12 ons bir, sami sareng kaléng standar
• 8 ons minuman keras malt, sakitar tilu perempat gelas pint
• 5 ons anggur, sakitar satengah gelas

Épék jangka pondok

Alkohol nyaéta neurotoxin anu tiasa mangaruhan sél otak anjeun sacara langsung sareng henteu langsung. Éta lebet kana aliran getih anjeun langsung sareng ngahontal uteuk anjeun dina waktos lima menit nginumna. Sareng biasana ngan ukur 10 menit pikeun ngamimitian ngaraos sababaraha épék.

Épék ageung mimitina nyaéta micu ngaleupaskeun endorphins. Hormon anu raos-alus ieu mangrupikeun alesan anu nginum enteng-sedeng raos langkung santai, marahmay, sareng bahagia nalika nginum.

Sabalikna, nginum beurat atanapi binge, ogé tiasa ngaganggu jalur komunikasi otak anjeun sareng mangaruhan kumaha uteuk anjeun ngolah inpormasi.

Dina jangka pondok, anjeun tiasa ngarepkeun:

• parobahan mood sareng tingkah laku anjeun
• kasusah konsentrasi
• koordinasi goréng
• biantara lentong
• kabingungan

Karacunan alkohol

Karacunan alkohol tiasa kajantenan nalika anjeun nginum seueur alkohol dina waktos anu singget. Ieu tiasa nyababkeun alkohol dina aliran getih anjeun ngaganggu bagian otak anjeun anu tanggel waler pikeun fungsi pendukung kahirupan dasar, sapertos:

• engapan
• suhu awak
• laju haté

Ditinggalkeun henteu dirawat, karacunan alkohol tiasa nyababkeun karusakan otak permanén sareng maot.

Épék jangka panjang

Nginum tiasa aya pangaruh jangka panjang dina uteuk anjeun, kalebet turunna fungsi kognitif sareng masalah mémori.

Atrofi otak

Panaliti parantos lami terang yén atrofi uteuk - atanapi nyusut - umum di jalma anu seueur nginum. Tapi mendakan yén sanajan nginum sedeng tiasa gaduh épék anu sami.

Nginum nyababkeun nyusut dina hippocampus, nyaéta daérah uteuk anjeun anu pakait sareng mémori sareng nalar. Jumlah panyusutan sigana aya hubunganana langsung sareng sabaraha inuman saurang.

Hasil tina panilitian nunjukkeun yén jalma anu nginum anu sami sareng opat inuman sadinten ampir genep kali nyusut salaku nondrinker. Minum sedeng gaduh tilu kali résiko ngaleutikan tibatan anu henteu nginum.

Masalah neurogenesis

Sanaos alkohol henteu maéhan sél otak, éta négatip tiasa mangaruhan jangka panjang. Pikeun ngamimitian, seueur teuing alkohol tiasa nganggo neurogenesis, nyaéta kamampuan awak anjeun pikeun ngadamel sél uteuk énggal.

Sindrom Wernicke-Korsakoff

Nginum beurat ogé tiasa nyababkeun kakurangan thiamine, anu tiasa nyababkeun gangguan neurologis anu disebat sindrom Wernicke-Korsakoff. Sindrom - sanés alkohol - ngahasilkeun leungitna neuron dina uteuk, ngabalukarkeun kabingungan, kaleungitan ingetan, sareng kaleungitan koordinasi otot.

Naha karuksakan tiasa dibalikkeun?

Sedengkeun pangaruh jangka panjang alkohol dina uteuk tiasa serius, seuseueurna karusakan tiasa dibalikkeun nyaéta anjeun lirén nginum. Malah atrofi uteuk tiasa mimiti mundur saatos sababaraha minggu nyingkahan alkohol.

Pangaruh kana pamekaran otak tiasa awét

Alkohol tiasa gaduh épék tambihan dina ngembangkeun otak, anu langkung rentan ka pangaruh alkohol. Ieu ngajantenkeun résiko karusakan otak jangka panjang sareng permanén langkung dipikaresep.

Dina utero

Ngonsumsi alkohol nalika hamil tiasa nyababkeun karuksakan otak anu berkembang sareng organ fetus sanés. Éta ogé tiasa nyababkeun gangguan spéktrum alkohol fétus (FASDs).

FASDs mangrupikeun istilah payung pikeun kaayaan anu béda anu disababkeun ku kakeunaan alkohol dina utero.

Ieu kalebet:

• sindrom alkohol fétus
• sindrom alkohol fétus sabagean
• karusuhan neurodevelopmental anu aya hubunganana sareng alkohol
• gangguan neurobeh behavioral pakait sareng paparan alkohol prenatal

FASD ngaganggu tumuh sareng kamekaran otak, ngarah kana masalah fisik, méntal, sareng tingkah paripolah saumur hirup.

Tanda sareng gejala anu umum diantarana:

• cacad diajar
• biantara sareng reureuh bahasa
• konsentrasi goréng
• masalah mémori
• cacad inteléktual
• koordinasi goréng
• hiperaktipitas

Nalika FASD henteu tiasa dibalikkeun, intervensi mimiti tiasa ngabantosan ningkatkeun kamekaran budak.

Di budak leutik

Salami umur rumaja sareng rumaja, uteuk teras-terasan berkembang sareng dewasa. Ieu teras dugi ka awal duapuluhan.

Pamakéan alkohol di budak leutik parantos nyusut signifikan tina hippocampus sareng lobus prefrontal langkung alit tibatan jalma-jalma anu sami yuswa anu henteu nginum.

Lobang prefrontal mangrupikeun bagian tina uteuk anu paling ngalaman parobihan nalika umur rumaja sareng tanggung jawab pikeun nangtoskeun, ngarencanakeun, nyandak kaputusan, basa, sareng ngendalikeun dorongan. Nginum salami waktos ieu tiasa mangaruhan sadaya pungsi ieu sareng ngaruksak ingetan sareng diajar.

Kumaha kéngingkeun bantosan

Upami anjeun hariwang yén nginum anjeun mimiti ngirangan tol dina uteuk anjeun, pertimbangkeun ngahontal ka panyawat kasihatan anjeun. Anjeun ogé tiasa mendakan bantosan online ngalangkungan National Institute on Alkohol Nyiksa sareng Alkoholisme.

Henteu yakin kana naha anjeun nyalahgunakeun alkohol? Ieu sababaraha tanda anu kedah diperhatoskeun:

• anjeun teu tiasa ngawatesan sabaraha anjeun nginum
• anjeun nyéépkeun seueur waktos nginum atanapi ngaraos hangover
• anjeun ngarasa pangjurung kuat atanapi hoyong nginum alkohol
• anjeun nginum sanaos éta nyababkeun masalah sareng kaséhatan, atanapi damel atanapi kahirupan pribadi
• anjeun parantos ngembangkeun kasabaran sareng peryogi langkung alkohol kanggo karasa pangaruhna
• anjeun ngalaman gejala ditarikna nalika anjeun henteu inuman, sapertos seueul, oyag, sareng kesang

Émut, kaseueuran pangaruh alkohol dina uteuk anjeun tiasa dibalikkeun ku sakedik waktos.

Garis handap

Alkohol henteu maéhan sél otak, tapi éta ngagaduhan pangaruh jangka pondok sareng jangka panjang dina uteuk anjeun, bahkan dina jumlah anu sedeng. Kaluar kanggo senang jam sababaraha wengi sabulan sigana moal nimbulkeun karusakan jangka panjang. Tapi upami anjeun mendakan nginum seueur atanapi sering nginum, pertimbangkeun ngupayakeun pitulung.

Adrienne Santos-Longhurst mangrupikeun panulis sareng panulis leupas anu parantos nyerat sacara éksténsif ngeunaan sagala rupa kasehatan sareng gaya hirup salami langkung ti dasawarsa. Nalika anjeunna henteu holed-up dina nyeratna héd nalungtik hiji artikel atanapi off wawancara ahli kaséhatan, anjeunna tiasa kapendak frolicking sabudeureun kota pantai na sareng salaki sareng anjing di ngerek atanapi splashing ngeunaan danau nyobian ngawasaan papan ngawelah nangtung-up.