Naha Alkohol Nyababkeun Jarawat?

Eusina

• Naha aya hubunganna?
• Kumaha alkohol sacara teu langsung tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri jarawat
• Alkohol sareng sistem imunitas anjeun
• Alkohol sareng hormon anjeun
• Alkohol sareng peradangan
• Alkohol sareng déhidrasi
• Alkohol sareng ati anjeun
• Naha jenis alkohol sapertos anu micu jarawat?
• Kumaha unggal jinis alkohol mangaruhan kulit anjeun
• Likur jelas
• Likur poék
• Inuman campuran
• Bir
• Anggur bodas
• anggur beureum
• Sedeng mangrupakeun konci

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naha aya hubunganna?

Jarawat disababkeun ku baktéri, peradangan, sareng pori-pori anu tersumbat. Kabiasaan gaya hirup tinangtu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung rentan pikeun ngembangkeun jarawat, utamina upami anjeun ngagaduhan kulit anu jarawat.

Nginum alkohol henteu nyababkeun jarawat. Éta ogé henteu langsung parah kaayaan na. Tapi éta tiasa mangaruhan sistem awak anu tangtu, sapertos tingkat hormon anjeun, anu mangaruhan pangembangan jarawat.

Baca deui pikeun diajar kumaha alkohol mangaruhan awak anjeun sareng kumaha épék ieu sacara teu langsung tiasa nyumbang kana jarawat.

Kumaha alkohol sacara teu langsung tiasa nyababkeun atanapi nganyenyeri jarawat

Anjeun panginten parantos terang yén alkohol mangrupikeun déprési, tapi éta tiasa mangaruhan awak anjeun dina sababaraha cara sanés. Dina hal kaséhatan kulit, alkohol tiasa mangaruhan cara oksigén sareng zat gizi sanés ngalangkungan kulit anjeun. Jarawat setrés oksidatif langkung parah. Ieu sadayana anu anjeun kedah terang ngeunaan setrés oksidatif.

Alkohol sareng sistem imunitas anjeun

Sistem imun anjeun mangrupikeun kakuatan anu kuat pikeun ngajaga baktéri sareng virus anu ngabahayakeun. Éta diwangun ku sitokin sareng sél pelindung sanés anu ngajaga anjeun séhat.

Alkohol tiasa jumlah sél pelindung dina awak, sareng bahkan ngancurkeun aranjeunna. Ieu tiasa ngajantenkeun awak anjeun langkung rentan ka inféksi.

Candak Acion Propionibacterium (P. acnes) baktéri, contona. Bakteri ieu dipikaterang nyababkeun kista sareng pustules. Sanaos P. acnes tiasa nginféksi kulit anjeun iraha waé, anjeun tiasa langkung rentan nalika sistem imun anjeun diteken.

Panaliti henteu netepkeun hubungan langsung antara alkohol sareng P. acnes. Tapi hubungan antara sistem imun anjeun, baktéri, sareng alkohol kedah diperhatoskeun.

Alkohol sareng hormon anjeun

Alkohol gaduh épék lega-tingkat dina kadar hormon anjeun. Sedengkeun dipikanyaho yén alkohol tiasa tingkat téstostéron dina lalaki, studi leutik mendakan yén dosis alkohol leutik tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron dina lalaki.

Sejen mendakan yén alkohol tiasa ningkatkeun kadar téstostéron di awéwé. Éta ogé tiasa tingkat estradiol di awéwé ogé. Estradiol mangrupikeun bentuk éstrogén.

Tingkat hormon anu ningkat tiasa ngarangsang kelenjar minyak anjeun. Ngaronjat minyak, atanapi sebum, produksi tiasa bakiak pori anjeun sareng ngahasilkeun breakout.

Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun leres-leres ngartos hubungan antara alkohol sareng jarawat hormonal.

Alkohol sareng peradangan

Papules, pustules, nodules, sareng kista sadayana dianggap mangrupikeun bentuk jarawat radang.

Aya sababaraha alesan pikeun peradangan, diantarana:

• tingkat hormon ningkat
• panyakit otoimun tangtu, sapertos psoriasis
• kadaharan sareng inuman gula tinggi

Awak anjeun ngolah alkohol salaku gula, anu tiasa nyumbang kana peradangan. Upami anjeun ngagaduhan campuran inuman anu ngandung jus gula sareng sirop, résiko peradangan anjeun dasarna dua kali.

Pamilon dina ragaji pamutahiran anu signifikan dina jarawatna saatos tuang diét kalayan Glycemic Index (GI) anu lemah salami 10 minggu. Jalma anu nuturkeun pola makan rendah GI ngan ukur tuang tuangeun anu teu aya pangaruhna kana kadar gula getihna.

Sanaos ngirangan alkohol mangrupikeun konci pikeun diet rendah-GI, anjeun sigana bakal ngirangan deui daérah sanés pikeun leres-leres nguntungkeun manpaat ieu.

Alkohol sareng déhidrasi

Anjeun parantos terang yén cai mangrupikeun inuman anu paling saé pikeun kaséhatan anjeun. Ieu ogé kalebet kasihatan kulit anjeun. Nalika kulit anjeun leres caian, éta tiasa nyaimbangkeun minyak alami sareng nyingkirkeun sél kulit maot sareng racun kalayan gampang.

Alkohol nyaéta diuretik. Ieu ngandung harti éta ningkatkeun produksi cikiih awak anjeun, flushing kaluar kaleuwihan cai sareng uyah. Kacuali anjeun silih gentian antara cai sareng alkohol, prosés ieu antukna bakal ngantepkeun anjeun - sareng kulit anjeun - déhidrasi.

Nalika kulit anjeun garing, kelenjar minyak anjeun ngahasilkeun langkung minyak pikeun ngarobih cai. Minyak kaleuleuwihan tiasa ningkatkeun résiko anjeun breakout.

Alkohol sareng ati anjeun

Ati anjeun tanggung jawab ngaleupaskeun racun - sapertos alkohol - tina awak anjeun.

Sanaos nginum gelas didieu atanapi teu kedah aya pangaruh ageung kana fungsi ati, nginum binge tiasa ngabahekeun ati anjeun.

Upami ati anjeun henteu tiasa épéktip ngaleupaskeun racun, racun tiasa disimpen dina awak atanapi diusir ngalangkungan saluran anu sanés, sapertos kulit anjeun. Ieu tiasa nyababkeun putus.

Naha jenis alkohol sapertos anu micu jarawat?

Jarawat mangrupikeun gangguan kulit anu kompleks. Jinis alkohol anu tiasa memicu breakout sami waé sareng multifungsi.

Hiji survey anu dilaporkeun ku National Rosacea Society mendakan yén jinis alkohol tertentu sapertos anu nyababkeun rosacea langkung seueur tibatan anu sanés. Sakitar 76 persén réspondén ngalaporkeun yén anggur beureum ngajantenkeun gejolakna langkung parah.

Alkohol nyalira henteu cekap nyababkeun kaayaan kulit radang, kalebet jarawat sareng rosacea. Nanging, penting pikeun terang éta - sakumaha sareng rosacea - sababaraha jinis alkohol tiasa memicu jarawat anjeun tibatan anu sanés.

Kumaha unggal jinis alkohol mangaruhan kulit anjeun

Alkohol naon waé anu anjeun inuman tiasa pangaruh dina kulit anjeun. Sababaraha épék ieu tiasa mangaruhan ngembangkeun jarawat. Anu sanésna tiasa mangaruhan négatip pikeun kaséhatan kulit.

Likur jelas

Alkohol jernih, sapertos gin sareng vodka, sering dianggo dina inuman campuran. Alkohol jernih sering handap kalori sareng gumpalan. Kongéner mangrupikeun bahan kimia anu dihasilkeun nalika fermentasi alkohol. Pangsaeutikna congeners dina inuman pilihan anjeun, kurang kamungkinan anjeun pikeun ngembangkeun hangover.

Sedeng nyaéta konci, sanaos. Minum sajumlah ageung minuman keras jelas masih tiasa nyababkeun déhidrasi sareng peradangan.

Likur poék

Likur poék ngandung jumlah loba congener. Sanaos congeners ningkatkeun rasa alkohol, aranjeunna ogé ningkatkeun résiko gejala hangover - sapertos déhidrasi.

Likur poék ogé tiasa ningkatkeun kadar gula getih anjeun sareng ningkatkeun peradangan awak.

Inuman campuran

Minuman campuran ngandung minuman keras sareng sirop gula atanapi jus buah. Komo upami anjeun milih vérsi low-gula, inuman campuran masih tiasa ningkatkeun gula getih anjeun sareng déhidrasi kulit anjeun.

Bir

Bir ngandung congener anu disebut furfural. Éta ragi-pameungpeuk ditambihan salami prosés fermentasi. Sapertos minuman keras, bir tiasa nyumbang kana peradangan sareng déhidrasi.

Anggur bodas

Anggur bodas henteu tiasa nyababkeun mabok sakumaha parah sakumaha tara beureumna, tapi tetep tiasa ngaleueut kulit anjeun sareng ningkatkeun peradangan sacara umum. Éta alatan sabagéan ageung congeners disebat tannins.

anggur beureum

Henteu ngan ukur anggur beureum anu luhur dina tanin, éta ogé tiasa ngalegaan pembuluh darah anjeun sareng ngajantenkeun kulit anjeun radang.

Sedeng mangrupakeun konci

Ngagaduhan jarawat sanés hartosna anjeun kedah nyerah nginum sapinuhna. Nginum sacara moderat mangrupikeun konci pikeun ngaraosan anu pangsaéna pikeun dua dunya: gelas beureum anu saé sareng kulit seger énjing-énjing.

Nginum sedeng dianggap:

• Pikeun awéwé, dugi ka hiji inuman per dinten.
• Pikeun lalaki di handapeun umur 65, dugi ka dua inuman per dinten.
• Pikeun lalaki 65 taun ka luhur, dugi ka hiji inuman per dinten.

Inuman sanes gelas lengkep 16 ons pilihan anjeun. Sabalikna, éta gumantung kana jinis alkohol anu anjeun tuang.

Inuman digolongkeun kana:

• 5 ons anggur
• 12 ons bir
• 1,5 ons, atanapi shot, minuman keras

Anjeun ogé tiasa nerapkeun topéng khusus atanapi halimun hidrasi pikeun ngabantosan ngaleutikeun pangaruh alkohol. Topeng Tukang Ngabantosan Belif urang Anti-Hangover Soothing tiasa ditingalkeun sapeuting atanapi dilarapkeun nalika anjeun siap-siap énjing. Spritz dina HangoveRx Teuing Nyanghareupan pikeun hidrasi tambahan anu soothing.