Diét H. pylori: naon anu kedah didahar sareng anu kedah dihindari
Eusina
- Dahareun diidinan dina pengobatan H. pylori
- 1. Probiotik
- 2. Omega-3 sareng omega-6
- 3. Buah sareng sayuran
- 4. Brokoli, kembang engkol sareng kol
- 5. Daging bodas sareng lauk
- Kumaha Ngaleungitkeun Gejala Perawatan Anu henteu Pikaresepeun
- 1. Rasa logam dina sungut
- 2. Seueul sareng nyeri beuteung
- 3. Birit
- Naon anu henteu didahar nalika diubaranH. pylori
- Menu pikeun pangobatan H. pylori
Dina diet nalika pangobatan pikeun H. pylori urang kedah ngahindaran meakeun tuangeun anu ngarangsang sékrési jus lambung, sapertos kopi, téh hideung sareng minuman ringan cola, salian ti ngahindaran tuangeun anu ngambek lambung, sapertos cabé sareng daging gajih sareng olahan, sapertos daging babi sareng sosis.
THE H pylori mangrupikeun baktéri anu cicing dina burih sareng biasana nyababkeun gastritis, tapi dina sababaraha kasus, inféksi ieu ogé tiasa nyababkeun masalah sanés sapertos maag, kanker lambung, kakurangan vitamin B12, anémia, diabetes sareng gajih dina ati sareng éta sababna nalika éta kauninga, perlu dilakukeun pangobatan anu dituduhkeun ku dokter dugi ka tungtungna.
Dahareun diidinan dina pengobatan H. pylori
Kadaharan anu ngabantosan perawatan nyaéta:
1. Probiotik
Probiotik aya dina tuangeun sapertos yogurt sareng kefir, salian ti tiasa dikonsumsi dina bentuk suplemen dina kapsul atanapi bubuk. Probiotik dibentuk ku baktéri anu saé anu nyicingan peujit sareng ngarangsang produksi zat anu ngalawan baktéri ieu sareng ngirangan efek samping anu muncul nalika ngubaran panyakit, sapertos diaré, konstipasi sareng pencernaan anu goréng.
2. Omega-3 sareng omega-6
Konsumsi omega-3 sareng omega-6 ngabantosan pikeun ngirangan peradangan dina lambung sareng nyegah tumuhna H. pylori, ngabantosan dina ngarawat panyakit. Lemak anu saé ieu tiasa dipendakan dina katuangan sapertos minyak lauk, minyak zaitun, siki wortel sareng minyak siki jeruk bali.
3. Buah sareng sayuran
Daging buah anu henteu asam sareng sayuran anu diasakan kedah dikonsumsi nalika ngubaran H. pylori, sabab éta gampang dicerna sareng ngabantosan ningkatkeun fungsi peujit. Tapi buah-buah anu tangtu sapertos buah prambus, strawberry, blackberry sareng blueberry ngabantosan pikeun merangan pertumbuhan sareng ogé ngembangkeun baktéri ieu sareng ku sabab éta éta tiasa dikonsumsi sedeng.
4. Brokoli, kembang engkol sareng kol
3 sayuran ieu, khususna brokoli, ngagaduhan zat anu disebut isothiocyanates, anu ngabantosan nyegah kanker sareng merangan kanker. H. pylori, ngirangan sumebarna baktéri ieu dina peujit. Salaku tambahan, sayuran ieu gampang dicerna sareng ngabantosan pikeun ngarareunahan lambung anu disababkeun nalika dirawat. Janten, pikeun kéngingkeun épék ieu, disarankeun nyéépkeun 70 g brokoli per dinten.
5. Daging bodas sareng lauk
Daging bodas sareng lauk ngandung konséntrasi gajih anu langkung handap, anu mempermudah pencernaan dina lambung sareng nyegah tuangeun tina waktos anu panjang teuing kanggo dicerna, anu tiasa nyababkeun nyeri sareng perasaan boneka nalika dirawat. Cara anu pangsaéna pikeun meakeun daging ieu nyaéta asak dina cai sareng uyah sareng daun salam, pikeun masihan langkung raos, tanpa nyababkeun kaasaman dina lambung. Pilihan anu dipanggang tiasa didamel nganggo minyak zaitun atanapi 1 séndok cai, tiasa ogé tuang daging ieu dipanggang dina oven, tapi henteu pernah nganggo minyak, ogé henteu kedah tuang hayam atanapi lauk goreng.
Kumaha Ngaleungitkeun Gejala Perawatan Anu henteu Pikaresepeun
Perlakuan pikeun merangan H. pylori éta biasana lilana 7 dinten sareng dilakukeun ku panggunaan pompa proton ngahambat ubar-ubatan, sapertos Omeprazole sareng Pantoprazole, sareng antibiotik, sapertos Amoxicillin sareng Clarithromycin. Obat ieu dikinum dua kali sapoé, sareng sacara umum efek samping sapertos:
1. Rasa logam dina sungut
Éta némbongan mimiti dina pangubaran sareng tiasa parah sababaraha dinten. Pikeun ngabantosan anjeun, anjeun tiasa ngasakan salad sareng cuka sareng, nalika nyikat waos, taburkeun ku baking soda sareng uyah. Ieu bakal ngabantosan nétralkeun asam dina sungut sareng ngahasilkeun langkung ciduh, ngabantosan ngaleungitkeun rasa logam.
2. Seueul sareng nyeri beuteung
Kasakit sareng nyeri dina lambung biasana muncul ti dinten kadua pangubaran, sareng pikeun nyingkahanana penting pikeun nginum seueur cai, istirahat sareng ngonsumsi tuang anu gampang dicerna, sapertos yogurt, kéju bodas sareng kurupuk krim.
Pikeun meredih panyakit énjing, anjeun kedah nginum jahe nalika hudang, tuang 1 potongan roti panggang polos atanapi 3 kurupuk, salian ti ulah nginum seueur cairan sakaligus. Tingali kumaha nyiapkeun jahe di dieu.
3. Birit
Diare biasana muncul tina dinten katilu pangobatan, sabab antibiotik, salian ti ngaleungitkeun H. pylori, ogé tungtungna ngaruksak flora peujit, nyababkeun diare.
Pikeun merangan diare sareng ngeusian flora peujit, anjeun kedah nyandak 1 yogurt alami sapoé sareng ngonsumsi tuang anu gampang dicerna, sapertos sup, purees, sangu bodas, lauk sareng daging bodas. Tingali langkung seueur tip ngeunaan cara ngeureunkeun birit.
Naon anu henteu didahar nalika diubaranH. pylori
Salila ngubaran narkoba penting pikeun nyingkahan konsumsi tuangeun anu ngambek lambung atanapi anu ngarangsang sékrési jus lambung, sajaba ti tuangeun anu nganyenyeri gejala sampingan sapertos isian, pencernaan anu goréng. Maka, penting pikeun dijauhkeun tina diét:
- Kopi, coklat sareng téh hideungsabab ngandung kafein, zat anu ngarangsang gerak lambung sareng sékrési jus lambung, nyababkeun langkung iritasi;
- Inuman lemes sareng minuman karbonat, Kusabab aranjeunna distend burih sareng tiasa nyababkeun nyeri sareng réfluks;
- Inuman alkohol, ku ningkatkeun peradangan dina burih;
- Buah asam sapertos jeruk nipis, jeruk sareng nanas, sabab éta tiasa nyababkeun nyeri sareng kaduruk;
- Pepper sareng tuangeun lada, sapertos bawang bodas, mustari, saos tomat, mayones, saos Worcestershire, kecap, saos bawang bodas sareng rempah diced;
- Daging lemak, kadaharan goreng sareng kéju konéngsabab beunghar gajih, anu nyababkeun nyerna sesah sareng ningkatkeun waktos tuangeun tetep dina burih;
- Daging olahan sareng kadaharan kaléngsabab beunghar ku bahan pengawet sareng bahan kimia anu ngairitasi lambung sareng peujit, ningkatkeun peradangan.
Ku kituna, disarankeun pikeun ningkatkeun konsumsi cai, kéju bodas sareng buah seger, ngabantosan pikeun ngirangan peradangan dina burih sareng ngatur transit peujit. Tingali kumaha pangobatan pikeun gastritis dilakukeun.
Menu pikeun pangobatan H. pylori
Tabel di handap ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten kanggo dianggo nalika dirawat:
Jajanan | Dinten 1 | Dinten 2 | Dinten 3 |
Sasarap | 1 gelas yogurt polos + 1 nyiksikan roti sareng kéju bodas sareng endog | Smoothie Stroberi sareng susu skim sareng gandum | 1 gelas susu + 1 endog orak kalayan kéju bodas |
Enjing cemilan | 2 irisan buah pepaya + 1 séndok téh chia | 1 cau + 7 kacang gandum | 1 gelas jus héjo + 3 kurupuk cai sareng uyah |
Dahar beurang dahar peuting | 4 col sup béas + 2 col kacang + hayam dina saos tomat + coleslaw | kentang mashed + 1/2 salét fillet + salad sareng brokoli kukus | sayur sup sareng kembang engkol, kentang, wortel, zucchini sareng hayam |
Soré camilan | 1 gelas susu skim + séréal | 1 gelas yogurt polos + roti sareng selai buah beureum | sandwich hayam sareng krim ricotta |
Saatos dirawat, penting pikeun émut pikeun leres-leres ngabersihkeun buah sareng sayuran sateuacan tuang, sapertos H. pylori éta tiasa aya dina sayuran atah sareng nginféksi deui burih. Pilarian kumaha kéngingkeun H. pylori.
Lalajo video ieu di handap sareng tingali langkung seueur tip ngeunaan diet gastritis: