Diét pikeun gastritis sareng maag

Eusina

• Dihaturkeun Pangan
• Kadaharan terlarang
• Menu diét pikeun Gastritis sareng maag
• Resep pikeun diet ngalawan gastritis
• 1. Buah anggang
• 2. Gelatin alami
• 3. Kaldu lauk

Diét pikeun gastritis sareng borok dumasarkeun kana katuangan alami, beunghar ku buah, sayuran sareng tuangeun utuh, sareng rendah dina produk industri sareng olahan, sapertos sosis, kadaharan goreng sareng inuman lemes.

Diét ieu mempermudah prosés pencernaan, nyababkeun tuangeun gancang-gancang nembus burih, nyegah asam lambung dileupaskeun kaleuleuwihan, nyababkeun nyeri haté, nyeri sareng parah maag.

Dihaturkeun Pangan

Kadaharan anu diidinan dina diét pikeun gastritis nyaéta anu gampang dicerna sareng gajih rendah, sapertos:

• Bungbuahan sacara umum, buah-buahan asam sapertos jeruk nipis, jeruk sareng nanas kedah dihindari upami réfluks atanapi nyeri nembongan nalika ngonsumsi tuangeun ieu;
• Sayuran sacara umum, dimungkinkeun pikeun nganggo sayuran anu asak dina mangsa krisis sareng nyeri, sabab langkung gampang dicerna;
• Daging condong, tanpa gajih, hayam sareng lauk, langkung saé dipanggang, dibakar atanapi asak;
• Susu skimmed;
• Yogurt alami lengkep;
• Séréal sakabeh, sapertos roti coklat, sangu coklat sareng mi coklat;
• Teas tipe chamomile;
• Kopi Decaf;
• Kéju bodas, sapertos ricotta, mina frescal atanapi rennet ringan;
• Rempah alam, sapertos bumbu halus, bawang bodas, bawang, peterseli, katumbiri, mustard.

Nyandak jahe ogé ningkatkeun pencernaan sareng ngirangan nyeri haté sareng seueul, tingali kumaha ngalaksanakeunana di dieu.

Kadaharan terlarang

Kadaharan terlarang nyaéta anu sesah dicerna sareng diolah pisan, sabab beunghar ku bahan aditif sareng pengawet anu ngambek lambung, sapertos:

• Daging olahan: sosis, sosis, daging, ham, kalkun, salami, mortadella;
• Kéju konéng sareng olahan, sapertos cheddar, catupiry, mina sareng provolone;
• Saos siap-siap;
• Nyingkahan green, matte sareng black tea, atanapi anu sanésna anu ngagaduhan kafein;
• Rempah anu diadu, kaldu sareng mi instan;
• Tuangeun gancang saji beku jeung kadaharan gancang;
• Inuman: minuman ringan, jus siap-siap nginum, kopi, téh beureum, téa pasangan, téh hideung;
• Inuman alkohol;
• Gula jeung manisan sacara umum;
• Kadaharan olahan sareng kadaharan goreng, sapertos kuéh, roti bodas, gurih, cookies;
• Tepung bodas, sapertos farofa, tapioka sareng, dina sababaraha kasus, couscous;
• Kadaharan anu beunghar ku gajih, sapertos daging lemak, kulit hayam, ati sareng kaleueut lauk sapertos salmon sareng tuna.

Salaku tambahan, susu sadayana sareng buah asam sapertos lemon, jeruk sareng nanas ogé kedah dihindari upami gejala nyeri beuteung atanapi nyeri beuteung timbul saatos dikonsumsi.

Diét gastritis, sanaos nuturkeun sababaraha aturan, tiasa seueur bénten-bénten, gumantung kana kasabaran unggal pasién. Janten daptar di luhur ngan ukur pituduh. Salaku tambahan, upami gastritis muncul utamina dina waktos setrés atanapi tegangan, éta tiasa janten tanda gastritis saraf. Tingali gejalana sareng kumaha ngubaran jenis panyakit ieu di dieu.

Menu diét pikeun Gastritis sareng maag

Tabel ieu nunjukkeun conto ménu 3-diet pikeun pengobatan gastritis sareng borok:

Diajar langkung seueur ngeunaan naon anu kedah didahar ku gastritis dina pidéo:

Resep pikeun diet ngalawan gastritis

1. Buah anggang

Pilihan anu saé kanggo sasarap atanapi camilan siang nyaéta ngadahar buah anu dikulub atanapi dipanggang.

Kumaha carana ngadamel: Tempatkeun 6 apel atanapi 6 pir dina loyang sareng tambihan 3/4 gelas cai. Panggang sakitar 30 menit atanapi dugi buahna lembut. Anjeun tiasa nambihan 1 iteuk kayu manis di tengah apel atanapi pir pikeun ngajantenkeun langkung ngeunah.

2. Gelatin alami

Gelatine seger sareng mangrupikeun pilihan tuangeun anu saé kanggo tuangeun utami.

Kumaha carana ngadamel: Tambihkeun 1 bungkus gelatin anu teu raos kana 200 ml gelas jus anggur sadayana sareng kulkas sakitar 2 jam.

3. Kaldu lauk

Simpenan lauk mangrupikeun pilihan anu saé pikeun tuangeun anu entéh, sareng kedah dikonsumsi henteu panas teuing.

Bahan-bahanna

• Eusi lauk dicét 500g (tilapia, pacu, hake, dogfish)
• 1 jeruk nipis
• uyah secukupnya
• 1 bawang sedeng, dicincang
• 3 cengkéh bawang bodas cincang
• 1 séndok minyak zaitun
• 1 tomat dicincang
• 1/2 cabé dicincang
• 2 kentang sedeng
• bau héjo sacukupna
• 1 séndok téh paprika

Modeu persiapan

Usumkeun lauk sareng jeruk nipis sareng uyah secukupnya sareng diperap salami 15 menit. Dina panci tambahkeun bahan-bahan anu sanésna, mimitina ngacangan bawang sareng bawang bodas, tambahkeun cai, kentang, cabé, tomat teras kulub, teras tambahkeun lauk sareng asak sababaraha menit deui. Tungtungna tambahkeun bau héjo dicincang, pareuman panas sareng cadangan.

Ieu strategi pikeun ngubaran gastritis:

• Ubar alami pikeun gastritis
• Perawatan pikeun gastritis