Danielle Sidell: "Kuring parantos kéngingkeun 40 Pound — sareng Abdi Langkung Percaya Ayeuna"

Eusina

• Review pikeun

Atlit saumur hirup, Danielle Sidell dabbled di sababaraha arena kabugaran saméméh manéhna kapanggih nya nelepon dina kotak CrossFit. Saatos bersaing di cross country sareng jalur sareng lapangan salami opat taun di kuliah, warga ayeuna yuswa 25 taun ngagabung sareng National Guard sareng fokus kana binaraga, rutin bersaing dina kategori "inohong" sareng "fisik" dina acara lokal. Tapi nalika bosna nyarankeun anjeunna nyobian kelas CrossFit sareng anjeunna, anjeunna seuri. Saeutik anjeunna terang yén éta bakal muka jalan pikeun peranna anu bakal datang dina naon anu tiasa janten olahraga gedé di nagara éta: Liga Pro Grid Nasional.

NPGL (baheulana Liga Kabugaran Pro Nasional) parantos didadarkeun salaku CrossFit tapi kalayan sudut spectator-olahraga: Pertandingan bakal disiarkeun televisi (anu munggaran bakal disiarkeun sacara online), sareng bakal ngadu tim ko-ed atlit ngalawan silih salaku aranjeunna balap ngalengkepan set latihan anu kalebet kagiatan sapertos nanjak tali, tarik-up, sareng rebutan barbel, pikeun sawatara hal.

Nalika Sidell nyiapkeun usum perdana NPGL dina bulan Agustus, anjeunna nyarios ka Shape.com ngeunaan kumaha anjeunna aub dina liga dina mimitina, naon hartosna kabugaran pikeun anjeunna, sareng naha anjeunna henteu tiasa ngantosan janten kasohor.

Wangunna: Naha anjeun cinta kelas CrossFit munggaran dina WOD munggaran?

Danielle Sidell (DS): Pengawas kuring di tempat kerja leres-leres kana CrossFit, tapi kuring ngira yén saha waé anu ngalakukeun langkung ti 10 ka 15 reps tina latihan naon waé ngan gélo. Anjeunna tetep bugging kuring, sanajan, sarta kuring bener hayang meunang di sisi alus na, jadi kuring tungtungna indit-na kuring sagemblengna nginum KoolAid. workout munggaran abdi tujuh menit burpees, sarta kuring ieu hooked. Abdi leres-leres sono kana setting kalapa sareng dukungan grup anu kuring kantos janten atlit kuliah, sareng kalayan binaraga kuring ngan ukur sabulan sakali nalika kuring angkat ka acara. Kalayan CrossFit, kuring ngagaduhan éta di unggal kelas.

Wangunna: Kumaha carana CrossFit ngakibatkeun titik dina daptar NPGL?

DS: Dina kuliah kuring éta runner a, sarta éta salawasna paduli ngajaga beurat kuring handap. Saprak harita kuring parantos kéngingkeun 40 pon-dina dinten anu parantos kuring antara 168 sareng 175 pon-sareng kuring 10 kali langkung kuat, langkung percaya diri, sareng dina bentuk anu langkung saé ayeuna tibatan éta. Sakali kuring mimiti asup sareng meunang kompetisi CrossFit, kuring didatangan ku panitia liga ngeunaan gabung sareng salah sahiji tim perdana na. Abdi bogoh yén kompetisi bakal co-ed. Jalu anu pas biasana umumna langkung kuat sareng gancang tibatan awéwé leres pisan, janten latihan sareng budak sok ngadorong kuring janten langkung saé.

Wangunna: Kumaha rézim latihan sadidinten anjeun robih?

DS: Nembe dipasihan kasempetan anu luar biasa pikeun kaluar tina padamelan sadidinten kuring, berkat sponsor anu dibayar sareng teu lami gaji urang bakal ngaliwat NPGL. Sateuacan éta, kuring bakal nyéépkeun 50 dugi 55 jam saminggu di padamelan, ngalatih sakitar dua satengah jam unggal dinten saatos damel, teras buru-buru balik ka imah leumpang anjing kuring, mandi, sareng bobo. Ieu bener frustrating sabab lamun kuring kungsi angkat goréng, kuring teu boga waktu pikeun meunangkeun deui kasabaran atawa cobian deui ngalakukeun hadé. Ayeuna kuring ngalatih sapinuh waktos, kuring leres-leres tiasa nyéépkeun waktos sareng fokus kana kinerja kuring tibatan jam.

Wangunna: Naon tujuan akhir anjeun pikeun NPGL?

DS: Pikeun Badak meunang sakabeh hal, tangtu! Éta écés tujuan unggal anggota tim, tapi urang ogé hoyong ieu dileungitkeun sareng tiasa dibandingkeun sareng olahraga liga pro anu sanés. Abdi hoyong janten pikaresepeun sareng pikaresepeun sapertos Minggu Peuting Football, sareng kuring hoyong jalma-jalma resep pisan ningali NPGL dina TV. Abdi hoyong murangkalih mésér kaos Danielle Sidell!

Wangunna: Sareng naon salajengna pikeun anjeun pribadi?

DS: Tunangan kuring sareng kuring muka kotak CrossFit urang sorangan, mudah-mudahan dina bulan atanapi dua bulan payun. Kuring ogé bersaing dina kompetisi Angkat Beurat Olimpiade dina bulan Agustus ieu, dimana kuring ngarepkeun kualitas pikeun Amérika Open Championships. Samentawis waktos, kuring nuju ngusahakeun ningkatkeun kalemahan kuring, mastikeun kuring nempatkeun diri tibalik sareng dina panangan kuring (pikeun leumpang sareng pushups) dina unggal sési latihan. Abdi henteu resep ngalakukeun ieu kusabab kuring henteu saé, tapi penting pikeun ngerjakeun hal-hal anu anjeun henteu saé. Abdi henteu hoyong gaduh kalemahan-abdi hoyong janten atlit tim abdi tiasa leres-leres ngandelkeun sareng amanah pikeun ngaliwat dina kaayaan naon waé.

Tanggal 19 Agustus, Badak New York bersaing ngalawan Karajaan Los Angeles di Madison Square Garden. Buka ticketmaster.com/nyrhinos teras lebetkeun "GRID10" kanggo kéngingkeun tikét pre-sale sareng nampi $ 10 tina harga tingkat tengah.

Review pikeun