Terapi Cupping Sanés Ngan pikeun Atlit Olimpiade

Eusina

• Review pikeun

Ayeuna, anjeun panginten anjeun kantos ningali senjata rahasia anu disayogikeun ku olimpiade nalika ngaleungitkeun otot anu nyeri: terapi bekam. Michael Phelps nempatkeun sorotan kana téknik pamulihan ayeuna-signature ieu dina komérsial Under Armor populér na awal taun ieu. Sareng minggu ieu di Games, Phelps sareng karesep Olimpiade sanésna-kalebet Alex Naddour sareng mojang urang Natalie Coughlin-parantos katingali pamer tandatangan. (Diajar langkung seueur ngeunaan kacintaan Olimpiade pikeun terapi bekam.)

Tapi dina sababaraha Snapchats awal minggu ieu, Kim Kardashian ngingetkeun urang sadayana yén prakték médis Cina kuno henteu ditangtayungan pikeun super athletic.

Ahli satuju. "Atlit atanapi henteu, terapi bekam tiasa ngabantosan otot-otot nyeri pikeun sabagian, utamina nalika dianggo saatos latihan," saur Rob Ziegelbaum, ahli terapi fisik sareng diréktur klinis Manhattan's Wall Street Physical Therapy anu ngalaksanakeun terapi.

Naon heck bekam, anjeun nanya? Prosedurna ngalibatkeun nyeuseuh kendi kaca kana kulit dina titik pemicu tinangtu atanapi beuteung otot dina harepan nurunkeun tegangan otot sareng ningkatkeun aliran getih. Éta ancur mangrupikeun bukti tina prosés anu biasana ditinggalkeun, Ziegelbaum ngajelaskeun. Mindeng, kendi dipanaskeun pikeun merangsang aliran getih malah leuwih, sarta kadangkala praktisi bakal glide kendi lubricated sapanjang kulit, nulungan ngurangan kasempetan bruising.

Kim K., anu tétéla ngalaman kasakitan beuheung, janten ubar alternatif pikeun ngagentos nyeri na. Tapi balik deui dina 2004, Gwyneth Paltrow olahraga tanda dina premiere pilem. Jennifer Aniston, Victoria Beckham, sareng Lena Dunham parantos dipoto dina sababaraha taun ka pengker sareng ancur ogé. Mungkin kipas selebritis terapi cupping pangageungna, Justin Bieber, parantos ngeposkeun seueur poto dirina parantos prosedur.

Sababaraha sélér nyanggakeun kamampuan téhnik Tiongkok kuno pikeun ngaleupaskeun racun tina awak-tapi klaim éta henteu didukung ku élmu naon waé. (Bummer.) Kanyataanna, aya teu pira bukti ilmiah pisan pikeun ngadukung klaim yén bekam mangrupikeun alat pamulihan anu épéktip (sanaos carita mimitina mah pikaresepeun).

Tapi sigana moal nganyenyeri: Panilitian taun kamari di Jurnal Kedokteran Tradisional sareng Komplementér kapanggih yén bekam umumna dianggap aman pikeun manajemén nyeri. "Numutkeun kuring, upami anjeun milari ngirangan nyeri sareng ngagancangkeun gancang saatos latihan, milari propésional anu dilisensikeun pikeun nerapkeun terapi bekam tiasa ngabantosan," Ziegelbaum nambihan.

Review pikeun