5 manpaat minyak kalapa sareng kumaha cara nganggona leres

Eusina

• Kumaha cara ngagunakeun minyak kalapa
• 1. Pikeun kaleungitan beurat
• 2. Pikeun masak
• 3. Pikeun ngabasmi rambut
• 4. Pikeun ngabasmi kulit
• Kumaha cara ngadamel minyak kalapa di bumi

Minyak kalapa mangrupikeun gajih anu diala tina kalapa garing atanapi kalapa seger, masing-masing disebat minyak kalapa anu ditapis atanapi tambahan-parawan. Minyak kalapa parawan tambahan mangrupikeun anu paling nguntungkeun kaséhatan, sabab henteu ngalaman prosés pemurnian sareng henteu kaleungitan zat gizi ogé henteu kena suhu anu luhur.

Minyak kalapa alami pisan serbaguna sabab, sajaba ti tuangeun, éta ogé tiasa dianggo salaku pelembab pikeun raray, dina topéng rambut. Diajar langkung seueur ngeunaan minyak kalapa parawan.

Kauntungan utama tina minyak kalapa diantarana:

1. Nguatkeun sistim imun, kusabab ayana asam laurat;
2. Hidrasi kulit sareng rambut, kusabab sipat nutrisi na;
3. Pangaruh anti sepuh dina kulit, pikeun ngagaduhan konsentrasi tinggi antioksidan;
4. Kontribusi pikeun leungitna beurat, sabab sababaraha panilitian nunjukkeun yén minyak ieu tiasa ningkatkeun pengeluaran énergi sareng oksidasi lemak;
5. Ngaronjat satiety, sahingga ngabantosan ngirangan beurat awak, kumargi kahoyong tuang dikirangan.

Salaku tambahan, minyak kalapa panginten tiasa nyaimbangkeun kadar koléstérol sareng ningkatkeun fungsi usus, tapi panilitian masih sauyunan.

Kumaha cara ngagunakeun minyak kalapa

Kieu carana ngagunakeun minyak kalapa sareng ngamangpaatkeun sadaya manpaatna:

1. Pikeun kaleungitan beurat

Sababaraha studi ngalaporkeun yén minyak kalapa tiasa nyumbang kana kaleungitan beurat kusabab ngandung ranté trigliserida sedeng, anu nyerep dina peujit, ngalirkeun langsung kana ati, dimana aranjeunna dianggo salaku bentuk énergi, anu dianggo ku organ sapertos otak sareng jantung, janten henteu disimpen dina jaringan adiposa dina bentuk gajih.

Sanaos kitu, minyak ieu henteu kedah diseupan dina jumlah anu seueur, kusabab nilai kalori anu tinggi.

Diajar langkung seueur ngeunaan hubungan antara minyak kalapa sareng leungitna beurat.

2. Pikeun masak

Pikeun masak minyak kalapa éta tiasa dianggo dina sababaraha cara, sapertos sauté, pikeun memanggang daging atanapi bahkan pikeun ngadamel kuéh sareng pai.

Kanggo ngalakukeun ieu, kantun ngagentos gajih anu biasana dianggo, sapertos minyak kembang matahari, mantega atanapi minyak zaitun contona, ku minyak kalapa dina jumlah anu sami. Janten, upami jalma éta biasana nganggo 2 séndok minyak zaitun, kantun ganti ku 2 séndok minyak kalapa pikeun ngaraosan manpaatna, anu langkung ageung nalika minyak kalapa langkung parawan. Nanging, henteu disarankeun pikeun meakeun langkung ti 1 séndok per dinten.

Penting pikeun dicatet, yén minyak kalapa parawan tambahan teu kedah dianggo dina tuang goreng, sabab éta kaduruk dina suhu anu langkung handap, dibandingkeun sareng minyak bunga matahari.

Parios resep lezat alpuket brigadeiro kalayan minyak kalapa dina video ieu:

3. Pikeun ngabasmi rambut

Nyiapkeun topeng homemade ku minyak kalapa saderhana pisan. Boh topéng lidah buaya sareng madu kalayan minyak kalapa, sapertos cau sareng alpuket kalayan minyak kalapa atanapi bahkan campuran minyak kalapa anu saderhana sareng minyak zaitun, mangrupakeun topéng buatan imah anu cocog pikeun ngabasmi sareng nyéhatkeun buuk anu garing, henteu hirup sareng rapuh.

Topéng ieu kedah dilarapkeun dina rambut anu énggal diseuseuh sareng garing nganggo anduk, ngamungkinkeun meta antara 20 dugi 25 menit, saatosna disarankeun ngumbah rambut deui ku sampo kanggo nyabut sadaya résidu. Salaku tambahan, pikeun ningkatkeun pangaruh masker, anjeun tiasa milih nganggo tutup termal atanapi anduk baseuh anu dipanaskeun, sabab éta bakal ngabantosan ningkatkeun pangaruh pelembabna. Tingali ogé kumaha ngagunakeun minyak baru pikeun ngirangan beurat sareng ngabasmi kulit sareng rambut anjeun.

4. Pikeun ngabasmi kulit

Kusabab sipat gizi sareng antioksidan tina minyak kalapa, éta mangrupikeun sekutu anu hébat dina kulit sareng, ku alatan éta, éta tiasa diterapkeun dina raray, kalayan bantosan wol katun, ngalirkeun jumlah anu langkung ageung di daérah panon sareng ngamungkinkeun éta meta sapanjang magrib.

Éta ogé tiasa dianggo salaku balm lip, khususna nalika ditampilkeun dina kaayaan padet sareng salaku ukuran pikeun nyegah munculna tanda manteng, sabab éta ngabantosan kulit anu langkung élastis.

Salaku tambahan, minyak ieu ogé tiasa dianggo salaku remover makeup, bahkan ngaleupaskeun topeng anti cai.

Lalajo pidéo ieu sareng parios kauntungan ieu sareng ngartos kumaha éta tiasa dilebetkeun ku cara anu séhat:

Kumaha cara ngadamel minyak kalapa di bumi

Minyak kalapa ogé tiasa disiapkeun di bumi, sapertos kieu:

Bahan-bahanna

• 3 gelas cai kalapa;
• 2 kalapa dikupas coklat dikupas sareng potong sakedik.

Modeu persiapan

Léngkah munggaran dina nyieun minyak kalapa nyaéta ngéléhkeun sadaya bahan dina adun atanapi mixer teras saring ku kaén anu bersih teras lebetkeun cairan kana botol, anu kedah tetep di lingkungan anu poék salami 48 jam. Saatos periode ieu, botol kedah ditempatkeun dina lingkungan anu tiis, dijaga tina cahaya, salami 6 jam deui.

Saatos tabuh 6, anjeun kedah neundeun botol kana kulkas salami 3 jam. Kalayan ieu, minyak kalapa bakal nguatan sareng ngaluarkeunana, botolna kedah diteukteukan di tempat pamisahan cai sareng minyak tiasa ditingali, ngan ukur nganggo minyak, anu kedah dialihkeun kana wadah anu nganggo tutupna.

Minyak kalapa janten cocog pikeun dikonsumsi nalika janten cair, kalayan henteu kedah disimpen dina kulkas.