5 cara saderhana pikeun lembabkeun hawa di bumi

Eusina

• 1. Gaduh anduk baseuh di rohangan
• 2. Simpen ember cai ngagolak dina rohangan
• 3. Gaduh pepelakan di jero rohangan
• 4. Mandi ku panto dibuka
• 5. Anggo pelembab udara éléktronik
• Iraha ka lembabkeun hawa
• Pancegahan sanés nalika hawa garing teuing

Nempatkeun ember di rohangan, ngagaduhan pepelakan di jero bumi atanapi mandi sareng panto kamar mandi kabuka mangrupikeun solusi buatan bumi pikeun ngabasmi hawa nalika garing pisan sareng sesah ngambekan, ngantepkeun liang irung sareng tikoro garing.

Organisasi Kaséhatan Dunya nunjukkeun yén tingkat kalembaban hawa anu ideal pikeun kaséhatan 60% tapi dina iklim anu langkung garing, sapertos di wilayah tengah-kulon sareng timur laut Brasil, kalembaban tiasa kirang ti 20%, anu parantos janten tanda peringatan kusabab éta tiasa nyababkeun iritasi panon, pendarahan tina irung, kagaringan kulit sareng serangan alérgi, utamina dina anu kaserang asma atanapi bronchitis.

1. Gaduh anduk baseuh di rohangan

Ninggalkeun anduk baseuh dina tonggong korsi ogé mangrupakeun ide anu saé tapi tiasa ogé dina headboard atanapi suku ranjang. Ngan éta henteu kedah sadayana digulung sabab tiasa bau bau.

2. Simpen ember cai ngagolak dina rohangan

Tip ieu saé pikeun turunna hawa garing di jero rohangan sareng tiasa ngarénghap langkung saé dina waktos wengi, bangun langkung istirahat. Anjeun teu kedah gaduh seueur cai, ngan satengah ember anu kedah disimpen dina rohangan sareng langkung caket kana headboard, langkung saé.

Pikeun ngamangpaatkeun ember aya di rohangan, cobian tambihan 2 tetes minyak atsiri lavender sabab ngabantosan pikeun niiskeun sareng santai anjeun.

Ati-ati kedah henteu nganggo téknik ieu dina binih, sabab cai panas tiasa ngahasilkeun kaduruk, utamina upami teu aya pengawasan kolot.

3. Gaduh pepelakan di jero rohangan

Pepelakan anu saé pikeun ngantepkeun lingkungan kirang garing sareng pilihan anu pangsaéna nyaéta pepelakan akuatik tapi pedang São Jorge sareng pakis ogé saé pikeun ngalembabkeun hawa. Tapi perlu diémutan pikeun nyiram pepelakan iraha taneuhna henteu kalintang lembabna sareng ngahargaan kabutuhanana pikeun kakeunaan panonpoé. Biasana pepelakan peryogi sinar panonpoé, tapi aya anu resep pikeun salawasna aya dina tempat teduh.

Tingali daptar pepelakan kanggo di bumi anu saé pikeun kaséhatan anjeun.

4. Mandi ku panto dibuka

Nalika mandi sareng panto kamar mandi kabuka, éta ngamungkinkeun uap cai tina pancuran nyebarkeun ngalangkungan hawa, sacara alami ngalembabkeun lingkungan. Sanaos ieu kajantenan nalika mandi tiis, éta langkung épisién ku cai haneut.

Janten dina usum panas, nalika langkung sesah ngamandian cai panas, téhnik anu saé nyaéta ngantep kamar mandi kabuka pikeun sababaraha menit bari ngeringkeun kulit anjeun atanapi ganti baju.

5. Anggo pelembab udara éléktronik

Nalika anjeun cicing di tempat anu iklimna garing pisan dina sataun, panginten mangrupikeun pilihan kanggo mésér pelembab udara éléktronik anu anjeun meser di toko sapertos Americanas, Ponto Frio atanapi Casas Bahia, salaku conto. Nanging, alat-alat ieu ngagaduhan biaya pameseran sareng masih peryogi listrik pikeun beroperasi, anu tiasa janten karugian.

Iraha ka lembabkeun hawa

Ngalembabkeun hawa sok penting pisan pikeun ningkatkeun napas, bahkan di jalma tanpa masalah napas. Nanging, aya sababaraha kaayaan anu ngalembabkeun hawa bahkan langkung disarankeun, sapertos:

• Serangan serangan alérgi sering;
• Nalika serangan asma;
• Ayana irung anu diblokir;
• Kagok tikoro garing atanapi sering batuk.

Salaku tambahan, jalma anu teras-terasan sangsara irung ngageleger ogé tiasa ngabasmi hawa pikeun nyobaan méréskeun masalah, sabab éta tiasa janten jalan kaluar awak pikeun ngajaga saluran udara na beueus sareng kirang bendu.

Pancegahan sanés nalika hawa garing teuing

Salian ti nyoko kana strategi pikeun merangan hawa garing, aya tindakan pancegahan anu diperyogikeun nalika usum garing, sapertos nginum langkung seueur cai, nyingkahan kakeunaan panonpoé sareng henteu olahraga nalika waktos anu paling haneut dina sadinten.