8 cara alami pikeun ngubaran nyeri tikoro nalika kakandungan

Eusina

• 4. Propolis semprot
• 5. Jus dalima sareng madu
• 6. Teh dalima
• 7. Kadaharan beunghar ku vitamin C
• 8. Pasagi coklat poék

Sakit tikoro nalika kakandungan tiasa diubaran ku ukuran anu saderhana, sapertos buatan ku cai haneut sareng uyah, jus dalima sareng tèh, atanapi bahkan tuang tuangeun anu ngagaduhan vitamin C, sapertos jeruk, jeruk nipis sareng jeruk nipis, anu ngabantosan ningkatkeun pertahanan awak sareng, akibatna, pikeun merangan peradangan atanapi inféksi langkung gancang.

Biasana, kalayan pangukuran di bumi, peradangan tikoro ningkat dina sakitar 3 dinten. Nanging, upami gejala tetep, penting pikeun konsultasi dokter kandungan pikeun ningali naha aya nanah dina tikoro sareng nunjukkeun pangobatan anu paling pas.

4. Propolis semprot

Pilihan sanés anu hadé pikeun panggunaan propolis nyaéta panggunaan semprot propolis anu ngagaduhan sipat antiséptik sareng analgesik, anu ngabantosan pikeun ngaleungitkeun sareng ngirangan nyeri, janten mangpaat pisan pikeun ngaraheutkeun nyeri tikoro nalika kakandungan.

Salah sahiji cara ngagunakeun propolis semprot nyaéta nerapkeun semprot propolis sareng madu atanapi semprot propolis, madu sareng dalima 3 dugi 4 kali sapoé. Semprot ieu tiasa dipésér di apoték, toko ubar atanapi toko dahareun kaséhatan.

5. Jus dalima sareng madu

Dalima ngagaduhan tindakan anti radang sareng antiséptik, ngabantosan disinféksi tikoro sareng ngirangan peradangan sareng madu melumasi tikoro, ngirangan nyeri.

Bahan-bahanna

• Bubur tina 1 dalima;
• 1 gelas cai
• 1 séndok madu.

Modeu persiapan

Kocok bubur dalima, cai sareng madu dina campuran. Tempat dina gelas, aduk rata sareng inum saatosna. Jus dalima sareng madu tiasa diinum dua kali sadinten.

6. Teh dalima

Cara séjén pikeun ngagunakeun dalima nyaéta ngadamel téh kanggo ngaleungitkeun gejala nyeri tikoro sabab ngagaduhan tindakan anti radang sareng ngabantosan ngaleungitkeun mikroorganisme anu tiasa nyababkeun peradangan.

Bahan-bahanna

• Sikina dalima;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Grind siki dalima, nyandak 1 séndok téh siki ditumbuk teras nambihan kana cangkir cai ngagolak sareng nutupan gelas salami 15 menit. Inuman dugi ka 3 gelas téh dalima sadinten.

7. Kadaharan beunghar ku vitamin C

Kadaharan anu beunghar ku vitamin C sapertos strawberry, jeruk atanapi brokoli, contona, ngagaduhan sipat antioksidan, ngabantosan merangan radikal bébas anu tiasa nyababkeun karusakan sél sareng ngakibatkeun peradangan. Salaku tambahan, vitamin C dina tuangan ningkatkeun pertahanan awak, ngabantosan merangan peradangan langkung gancang, ningkatkeun nyeri tikoro. Pariksa daptar lengkep katuangan anu beunghar ku vitamin C.

Dosis harian vitamin C pikeun ibu hamil nyaéta 85 gram per dinten sareng, pikeun nambihan vitamin ieu dina diet, saran tina ahli nutrisi atanapi dokter kandungan anu ngalaksanakeun perawatan prenatal disarankeun.

8. Pasagi coklat poék

Coklat tiasa ngabantosan nyeri tikoro sabab beunghar ku flavonoid anti radang, ogé ngabantosan nyuburkeun tikoro ku ngirangan nyeri. Nanging, coklat hideung kedah dianggo sabab ngagaduhan kirang gula sareng lemak.

Pikeun ngagunakeun sipat coklat pikeun tikoro anu nyeri, anjeun kedah nguseup sapasang coklat hideung sareng ngelek sakedik-sakedik. Pilihan coklat anu sanés nyaéta coklat poék sareng mint.

Konsumsi coklat hideung nalika kakandungan kedah dipandu ku ahli nutrisi atanapi dokter kandungan, khususna di awéwé anu ngawatesan konsumsi gula.

Lalajo pidéo pikeun langkung seueur tip ngeunaan kumaha ngaregarkeun nyeri tikoro.