5 tanda anu nunjukkeun kalakuan bunuh diri sareng cara nyegah

Eusina

• 1. Nunjukkeun kasedihan sareng kapencil anu kaleuleuwihi
• 2. Ngarobih tingkah laku atanapi nganggo baju anu béda-béda
• 3. Ngungkulan perkawis anu ditunda
• 4. Tembongkeun kalem dadakan
• 5. Ngahasilkeun ancaman bunuh diri
• Kumaha carana ngabantosan sareng nyegah bunuh diri

Paripolah bunuh diri biasana timbul salaku akibat tina panyakit psikologi anu teu diubaran, sapertos déprési parah, sindrom setrés post-traumatic atanapi schizophrenia, salaku conto.

Jinis tingkah laku ieu beuki sering di jalma di handapeun umur 29 taun, janten panyabab anu langkung penting tibatan virus HIV, anu mangaruhan langkung ti 12 rebu urang, per taun, di Brazil.

Upami anjeun pikir aya anu nunjukkeun palaku bunuh diri, parios tanda-tanda anjeun tiasa niténan sareng ngartos résiko bunuh diri:

1. 1. Duka teuing sareng teu kersa janten batur
2. 2. Parobihan dadakan ku papakéan anu bénten pisan sareng biasana, upamana
3. 3. Ngungkulan sagala rupa masalah anu ditunda atanapi ngadamel wasiat
4. 4. Tampilkeun tenang atanapi henteu paduli saatos kasedihan atanapi déprési
5. 5. Ngahulag ancaman bunuh diri sering

1. Nunjukkeun kasedihan sareng kapencil anu kaleuleuwihi

Sering sedih sareng henteu kersa ilubiung dina kagiatan sareng rerencangan atanapi ngalakukeun naon anu dilakukeun di tukang nyaéta sababaraha gejala déprési, anu nalika henteu dirawat, mangrupikeun panyabab utama bunuh diri.

Biasana, jalma éta henteu tiasa ngaidentipikasi yén aranjeunna depresi sareng ngan ukur mikir yén aranjeunna henteu tiasa urusan sareng jalma sanés atanapi ku padamelan, anu antukna waktos, tungtungna nyésakeun jalma éta frustasi sareng henteu hoyong hirup.

Tingali kumaha mastikeun naha éta déprési sareng kumaha kéngingkeun pangobatan.

2. Ngarobih tingkah laku atanapi nganggo baju anu béda-béda

Jalma anu ngagaduhan ideu bunuh diri tiasa kalakuanana bénten tibatan biasana, nyarios ku cara anu sanés, gagal ngartos suasana paguneman atanapi bahkan ilubiung dina kagiatan anu picilakaeun, sapertos ngagunakeun narkoba, kontak intim anu teu dijagaan atanapi ngarahkeun paguneman. Gancang pisan.

Salaku tambahan, sakumaha dina kaseueuran kasus teu aya minat deui kana kahirupan, umum pikeun jalma pikeun lirén merhatoskeun cara pakéan atanapi perawatan diri sorangan, nganggo baju anu lawas, kotor atanapi ngantepkeun rambut sareng janggotna tumuh.

3. Ngungkulan perkawis anu ditunda

Nalika aya anu mikirkeun bunuh diri, biasa pikeun ngamimitian ngalakukeun sababaraha pancén pikeun nyobaan ngatur kahirupan sareng ngarengsekeun perkawis anu ditunda, sabab bakal upami aranjeunna lami-lami ngumbara atanapi cicing di nagara sanés. Sababaraha conto nyaéta ngadatangan anggota kulawarga anu anjeun parantos lami henteu ningali, mayar hutang alit atanapi nawiskeun sababaraha barang pribadi, salaku conto.

Dina kaseueuran kasus, anjeun ogé tiasa nyéépkeun seueur waktos nyerat, anu tiasa janten wasiat atanapi bahkan surat pamitan. Kadang-kadang, serat-serat ieu tiasa dipanggihan sateuacan usaha bunuh diri, ngabantosan pikeun nyegah tina kajadian.

4. Tembongkeun kalem dadakan

Nunjukkeun kabiasaan tenang sareng teu paduli saatos kasedihan anu hébat, déprési atanapi hariwang tiasa janten tanda yén jalma éta mikirkeun bunuh diri. Ieu kusabab jalma éta nyangka yén aranjeunna parantos mendakan solusi pikeun masalahna, sareng aranjeunna lirén asa hariwang pisan.

Seringna, jaman tenang ieu tiasa diinterpretasi ku anggota kulawarga salaku tahap pamulihan ti déprési sareng, ku sabab éta, tiasa sesah diidentipikasi, sareng kedah salawasna dievaluasi ku psikolog, pikeun mastikeun yén teu aya ideu bunuh diri.

5. Ngahasilkeun ancaman bunuh diri

Kaseueuran jalma anu mikirkeun bunuh diri bakal ngawartosan ka sobat atanapi anggota kulawarga ngeunaan niatna. Sanaos kabiasaan ieu sering ditingali salaku cara pikeun narik perhatian, éta ulah pernah dipaliré, utamina upami jalma éta ngalaman fase déprési atanapi parobihan ageung dina kahirupan aranjeunna.

Kumaha carana ngabantosan sareng nyegah bunuh diri

Nalika disangka yén aya anu ngagaduhan pikiran bunuh diri, hal anu paling penting nyaéta nunjukkeun kaasih sareng empati pikeun jalma éta, nyobian ngartos naon anu kajantenan sareng naon anu aya hubunganana. Kituna, urang kedah sieun pikeun nanyakeun ka jalma éta upami aranjeunna ngaraos sedih, déprési bahkan mikirkeun bunuh diri.

Teras, urang kedah milari bantosan ti profesional anu mumpuni, sapertos psikolog atanapi psikiatris, pikeun nyobaan nunjukkeun ka jalma yén aya solusi séjén pikeun masalahna, salain ti bunuh diri. Pilihan anu saé nyaéta nelepon Puseur Penilaian Kahirupan, nyauran nomer 188, anu sayogi 24 jam sadinten.

Upaya bunuh diri, dina kaseueuran kasus, impulsif sareng, ku alatan éta, pikeun nyegah upaya bunuh diri, urang ogé kedah ngaleungitkeun sadaya bahan anu tiasa dianggo bunuh diri, sapertos senjata, pil atanapi péso, ti tempat-tempat dimana waktosna langkung seueur waktos jalmi. . Ieu nyingkahan tingkah laku impulsif, masihan anjeun langkung seueur waktos kanggo mikirkeun solusi anu kirang agrésif pikeun masalah.

Pilarian kumaha kalakuan dina nyanghareupan upaya bunuh diri, upami henteu mungkin pikeun nyegahna di: Bantuan munggaran dina usaha bunuh diri.