Kumaha nurunkeun asam urat

Eusina

• 1. Pangobatan apoték
• 2. Pangubaran di bumi
• 3. Kadaharan

Sacara umum, pikeun nurunkeun asam urat kedah nganggo obat anu ningkatkeun éliminasi zat ieu ku ginjal sareng tuang diet anu rendah dina purin, nyaéta zat anu ningkatkeun asam urat dina getih. Salaku tambahan, perlu ogé nginum sahenteuna 2 liter cai per dinten sareng ningkatkeun konsumsi tuangeun sareng pepelakan ubar ku kakuatan diuretik.

Asem urat luhur tiasa akumulasi dina sendi, nyababkeun panyakit anu disebut asam urat, anu nyababkeun nyeri, bareuh sareng sesah ngadamel gerakan. Terang kumaha mikawanoh gejala Asam Asam Gout.

1. Pangobatan apoték

Salila perlakuan pikeun nurunkeun asam urat, ubar munggaran anu digunakeun nyaéta ubar anti radang non-stéral, sapertos Naproxen sareng Diclofenac. Nanging, upami pangubaran ieu henteu cekap sareng gejalana masih aya, dokter tiasa nyayogikeun Colchisin atanapi kortikosteroid, anu mangrupikeun ubar anu ngagaduhan kakuatan anu langkung ageung pikeun merangan gejala nyeri sareng peradangan.

Salaku tambahan, dina sababaraha kasus dokter ogé tiasa nulis resep panggunaan obat-obatan anu konstan pikeun nyegah kamajuan panyakit, sapertos Allopurinol atanapi Febuxostat. Éta ogé penting pikeun diémutan yén anjeun kedah ulah nganggo Aspirin, sabab ngarangsang akumulasi asam urat dina awak.

2. Pangubaran di bumi

Pangubaran bumi pikeun nurunkeun asam urat didamel tina pangan diuretik anu ningkatkeun panyingkiran zat ieu ngalangkungan cikiih, sapertos:

• apel, sabab beunghar ku asam malat, anu ngabantuan nétralisasi asam urat dina getih;
• Lémon, sabab beunghar ku asam sitrat;
• Céri, pikeun bertindak salaku ubar anti radang;
• Jahé, pikeun anti radang sareng diuretik.

Kadaharan ieu kedah dikonsumsi sadidinten pikeun ngabantosan ngadalikeun kadar asam urat, sareng diét anu cekap pikeun nyegah panyakit berkembang. Tingali kumaha nyiapkeun ubar bumi pikeun nurunkeun asam urat.

3. Kadaharan

Pikeun ngirangan asam urat dina getih penting pikeun merhatoskeun tuangeun, nyingkahan konsumsi kadaharan anu beunghar purin, sapertos daging sacara umum, kadaharan ti laut, lauk anu beunghar ku gajih, sapertos salmon, sardin sareng mackerel, minuman beralkohol, kacang , kécap sareng tuangeun teu kapisah.

Salaku tambahan, disarankeun pikeun nyingkahan tuangeun anu ngandung karbohidrat saderhana, sapertos roti, kuéh, manisan, minuman ringan sareng jus industri, sapertos. Éta ogé penting pikeun nginum sahenteuna 2 liter cai sapoé sareng ngonsumsi tuangeun diurétik anu beunghar ku vitamin C, sapertos bonténg, peterseli, jeruk, nanas sareng acerola. Tingali conto menu 3 dinten pikeun nurunkeun asam urat.

Diajar langkung seueur ngeunaan tuang pikeun nurunkeun asam urat ku nonton video ieu: