Naha kuring ngagaduhan Irung Tiis?

Eusina

• Naha kuring irung tiis?
• Anjeun panginten tiasa tiis teuing
• Ngurangan sirkulasi
• Masalah tiroid
• Fénoména Raynaud
• Panyakit kronis séjén
• Gula darah tinggi
• Kaayaan haté
• Frostbite
• Kumaha kuring nyingkirkeun irung anu tiis?
• Naha kuring hariwang ngeunaan irung tiis kuring?

Ngagaduhan Irung Tiis

Teu ilahar pikeun jalma ngalaman suku tiis, leungeun tiis, atanapi bahkan ceuli tiis. Anjeun panginten tiasa ngalaman ngalaman irung anu tiis.

Aya seueur alesan naha anjeun tiasa kénging irung anu tiis. Kasempetan éta kusabab alesan anu biasa sareng teu aya anu kedah hariwang - waktos sanésna, panyababna tiasa serius.

Naha kuring irung tiis?

Ieu alesan paling umum pikeun irung tiis anjeun.

Anjeun panginten tiasa tiis teuing

Kéngingkeun ekstrim tiis sanés. Umumna butuh waktu anu langkung lami pikeun getih medar kana leungeun, suku, sareng irung anjeun. Nalika janten tiis pisan, langkung getih ngalir ka tengah awak anjeun, supaya organ tetep tiasa dianggo, tibatan kana tungtung awak anjeun.

Dina kaayaan anu tiis, awak anjeun raos parobihan suhu sareng ngaktifkeun réspon anu tiis pikeun ngahémat panas sareng énergi: pembuluh darah anu aya di bagian paling luar awak sareng kulit anjeun (utamina leungeun, suku, ceuli, sareng irung) sempit, anu ngirangan aliran getih ka daérah ieu sareng nyayogikeun langkung seueur getih haneut kana organ internal anjeun (uteuk, jantung, ati, ginjal, sareng peujit).

Strategi ieu ogé ngajagi getih anjeun langkung haneut kumargi getihna tetep ngajauhan daérah awak anjeun dimana éta tiasa tiis ku kakeunaan tiis.

Ogé, bagian luar tina irung manusa diwangun ku jaringan tulang rawan biasana ditutupan ku lapisan kulit anu ipis sareng jumlah minimal tina insulasi lemak, janten irung janten tiis langkung gampang dibanding suku atanapi beuteung. (Ceuli ngagaduhan masalah anu sami! Ieu sababna seueur sato anu cicing di salju ngagaduhan Ceuli pondok sareng irung katutupan bulu pikeun ngalindungan aranjeunna tina karusakan).

Ngurangan sirkulasi

Alesan umum anu sanés pikeun irung tiis nyaéta ngirangan aliran getih kana kulit irung. Upami irung anjeun karasa tiis langkung lami tibatan sesa awak anjeun, anjeun panginten tiasa ngirangan aliran getih kana irung anjeun.

Aya seueur sabab pikeun ngirangan peredaran, sareng éta panginten mangrupikeun tanda masalah kaséhatan anu sanés - sanaos, pikeun kaseueuran jalma, irung anu tiis henteu aya hubunganana sareng masalah kaséhatan anu utama.

Masalah tiroid

Hormon tiroid penting pisan pikeun régulator metabolisme awak anjeun. Kaayaan anu disebat hypothyroidism, gangguan tiroid anu teu aktip, tiasa ngajantenkeun awak anjeun mikir yén éta téh tiis, sanaos henteu.

Dina kaayaan hormon tiroid anu handap ieu, awak nyobian nyandak léngkah pikeun ngahémat panas sareng énergi, sahingga nyababkeun seueur gejala metabolisme anu laun, kalebet irung anu tiis. Hashimoto's, masalah hypothyroid otoimun, mangrupikeun panyabab paling umum tina hypothyroidism.

Gejala séjén hipotiroidisme kaasup:

• angger capé
• nambahan beurat
• kacapean
• nyeri atanapi otot lemah sareng sendi
• karontokan rambut
• kulit garing sareng peurih
• Intoleransi tiis umum (asa tiis sanajan anjeun di tempat anu haneut)

Tingali ka dokter anjeun upami anjeun curiga aya masalah tiroid. Diajar langkung seueur ngeunaan hypothyroidism.

Fénoména Raynaud

Fénoména Raynaud mangrupikeun kaleuleuwihan réspon tiis normal awak. Éta nyababkeun pembuluh darah lokal dina tungtung awak ngahususkeun nyirorot pikeun waktos anu pondok sateuacan balik ka normal.

Leungeun sareng sampéan paling umum kapangaruhan, tapi éta ogé tiasa lumangsung dina ceuli sareng irung. Éta tiasa disababkeun ku gangguan otoimun sapertos lupus atanapi kajadian nyalira tanpa aya panyakit anu dipikaterang. Kang Raynaud ogé tiasa dipicu ku setrés émosional.

Gejala sanésna fenomena Raynaud diantarana:

• warnaan: warna bodas atanapi bluish dina tungtung awak - dina irung, ramo, ramo, atanapi ceuli
• heureuy, tingling, sareng kadang nyeri
• perasaan tiis di daérah tinangtu anu tiasa lami sababaraha menit atanapi jam

Didatangan dokter anjeun upami anjeun curiga ka Raynaud. Diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan di dieu.

Panyakit kronis séjén

Anjeun ogé tiasa sangsara tina sirkulasi getih anu handap kana irung anjeun upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis anu tangtu anu salajengna ngirangan aliran getih dina awak anjeun, ngirangan tingkat oksigén dina getih anjeun, atanapi nyababkeun haté anjeun henteu ngompa sacara épéktip atanapi éfisién.

Gula darah tinggi

Ieu ilaharna aya hubunganana sareng diabetes, sanaos henteu teras-terasan. Diabetes, upami parah sareng henteu dirawat, tiasa nyababkeun masalah sirkulasi anu serius. Penderita diabetes (tipe 1 atanapi tipe 2) aya résiko anu parah tina karuksakan saraf sareng karusakan pembuluh darah dina cangkéngna upami henteu ngurus diri nalika serangan gula darah tinggi.

Gejala sanés gula darah tinggi diantarana:

• tatu anu sesah ngubaran
• sering kiih
• lapar teuing atanapi haus
• kacapean
• visi kabur
• tekanan darah tinggi
• heureuy, sensasi "pin sareng jarum", atanapi tingling, dina cangkéng, utamina dina suku
• leungitna beurat teu kaduga
• seueul

Tingali ka dokter anjeun upami anjeun curiga yén anjeun ngagaduhan atanapi kasawat diabetes. Diajar langkung seueur ngeunaan gula darah tinggi.

Kaayaan haté

Kaséhatan haté anu goréng bisa ngakibatkeun sirkulasi anu goréng, ku irung anu tiis mangrupikeun tanda anu mungkin. Panyakit jantung sapertos aterosklerosis (pengerasan arteri), otot jantung lemah (cardiomyopathy), sareng panyakit artéri periferal (PAD) tiasa pisan ngaleuleuskeun sirkulasi dugi ka tungtung awak.

Gejala panyakit jantung sanésna kaasup:

• tekanan darah tinggi
• koléstérol tinggi
• deg-degan gancang, laun, atanapi henteu teratur
• nyeri dada, utamina ku olahraga
• kaleungitan napas anjeun nalika leumpang naék tangga atanapi turun blok
• bareuh dina suku atanapi ankles

Tingali langsung ka dokter upami anjeun curiga aya serangan jantung. Maca ngeunaan tanda peringatan serangan jantung.

Frostbite

Upami anjeun parantos kakeunaan hawa anu tiris pisan - utamina lami teuing dina cai katirisan atanapi hawa anu berangin, tiis - irung anu tiis tiasa nunjukkeun awalna tiris atanapi tiris.

Irung anjeun tiasa janten salah sahiji bagian awak anjeun anu paling rentan ka ibun upami diekspos, dibarengan ku panangan sareng suku anjeun.

Gejala frostbite anu sanés kalebet:

• biwir atanapi tingling sensasi
• beuteung sareng nyeri kulit
• warna dina irung (beureum, bodas, kulawu, koneng, atanapi kulit hideung)

Milarian perawatan médis langsung upami anjeun ngalaman ieu. Diajar langkung seueur ngeunaan ibun.

Kumaha kuring nyingkirkeun irung anu tiis?

Upami anjeun ngagaduhan gejala frostbite atanapi serangan jantung, milari perhatosan medis langsung. Entong ngan ukur nyobian ngubaran irung tiis di bumi.

Ngabahas gejala masalah tiroid, panyakit jantung, diabetes, atanapi Raynaud sareng dokter pikeun mendakan diagnosis sareng pangobatan anu leres.

Upami anjeun pikir irung tiis anjeun ngan saukur kusabab tiis, ieu sababaraha cara pikeun haneutkeun:

• Komprési haneut. Cai panas. Jenuhkeun jukut anu bersih teras lebetkeun kana irung anjeun dugi irung anjeun haneut. Pastikeun anjeun panaskeun cai kana suhu anu pikaresepeun - henteu ngagolak - pikeun nyegah ngabakar diri.
• Inuman inuman panas. Nginum inuman anu panas sapertos téh tiasa ngabantosan anjeun. Anjeun bahkan tiasa ngantepkeun uap tina cangkir haneutkeun irung anjeun.
• Nganggo syal atanapi balaclava. Upami anjeun badé ka luar dina hawa tiis sareng kakeunaan hawa tiris, pastikeun bungkus. Éta kalebet irung anjeun. Syal ageung dina ramo anjeun atanapi bahkan balaclava ngabantosan nyegah irung anu tiis.

Naha kuring hariwang ngeunaan irung tiis kuring?

Upami anjeun ngagaduhan irung anu tiis, éta tiasa disababkeun ku tiis. Anjeun panginten kedah nganggo baju haneut atanapi nganggo asesoris usum anu langkung saé, utamina upami anjeun ngalaman irung tiis nalika nuju di luar ruangan.

Upami teu kitu, irung anu tiis tiasa janten tanda peringatan pikeun masalah anu langkung serius. Éta tiasa nyaritakeun seueur ngeunaan kaséhatan umum anjeun.

Upami anjeun sering ngagaduhan irung anu tiis, bahkan dina cuaca haneut - atanapi upami irung anjeun parantos lami, janten nyeri, ngaganggu anjeun, atanapi ngiringan gejala anu sanés - ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa masihan anjeun langkung seueur pilihan pangobatan sareng nangtoskeun naha aya masalah kaséhatan anu nyababkeun éta.