5 Tukang Kopi Anu Masih Kéngingkeun Energi Anjeun

Eusina

• Tukeur Éta: Ngalereskeun Gratis Kopi
• 1. Kopi cikopi
• Pitunjuk
• 2. Susu emas
• Pitunjuk
• 3. pasangan Yerba
• Pitunjuk
• 4. Jamur elixir
• Pitunjuk
• 5. Inuman siki Chia
• Pitunjuk

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Henteu aya kopi sareng masih di kafein.

Tukeur Éta: Ngalereskeun Gratis Kopi

Kami terang, cangkir kopi énjing mangrupikeun hal anu suci - sareng urang Amerika nginum langkung seueur kopi ayeuna tibatan kantos.

Tapi upami anjeun milarian ngirangan kafein atanapi mendakan cangkir kabagjaan bebas kopi kanggo inum énjing, kami parantos ngaliput video di handap ieu.

Naha urang ngagaduhan perhatosan anjeun? Asik, parios resep di handap.

1. Kopi cikopi

Sanés leres-leres kopi, chicory "kopi" didamel tina akar chicory anggang sabalikna tina kacang kopi. Éta henteu ngandung kafein naon waé ngarah aya kirang tina buzz.

Rasa anu raoseun sareng sadunya ogé anu paling caket kana rasa kopi tradisional, ngajantenkeun pilihan anu hadé pikeun anu mikaresep java anu ngirangan ngirangan asupan kafeinna.

Brew ieu nyayogikeun sadayana kauntungan akar chicory, kalebet serat prebiotic, vitamin B-6, sareng sipat anti radang. Akar Chicory anu saé pikeun kaséhatan Gut berkat eusi serat inulin na, anu ngabantosan,, sareng ngabantosan kasaimbangan.

Pitunjuk

Pikeun ngadamel kopi chicory, campur 2 séndok taneuh sareng akar chicory roti bakar kana 1 gelas cai panas sareng antosan 10 menit sateuacan nginum.

2. Susu emas

Susu emas anti radang disebat sapertos na kusabab warna cerah, konéng anu disayogikeun ku kunyit taneuh.

Kunyit - "bungbu emas" - leres-leres ngalakukeun éta sadayana. Rempah anu kuat ieu parantos kabuktosan nyayogikeun manpaat tina meredih pikeun ngirangan gejala. Ieu berkat sanyawa, anu masihan kunyit sipat anti radang sareng antioksidan.

Pepper ningkatkeun bioavailabilitas kunyit, ngajantenkeun bungbu langkung épéktip dina dosis anu langkung alit, janten mangrupikeun tambahan anu saé pikeun cangkir anjeun.

Pitunjuk

Pikeun ngadamel sacangkir susu emas anu lezat, ngagabungkeun ½ séndok téh kunyit taneuh sareng 1 gelas susu pilihan. Tambahkeun 1 séndok téh jahé anu anyar parut, madu sacukupna (opsional), sareng ciwit duanana kayu manis sareng cabé hideung. Panas dina gelombang mikro atanapi dina kompor dugi ka frothy teras dilayanan.

3. pasangan Yerba

Yerba mate, ramuan sapertos téa didamel tina Ilex paraguariensis tangkal, parantos dianggo médis sareng sosial pikeun mangabad-abad. Sareng ayeuna éta panginten janten pertukaran gratis kopi-gratis favorit anjeun.

Pasangan Yerba ngandung langkung seueur antioksidan tibatan inuman sapertos anu sanés (leres, kalebet green tea!) Sareng seueur manpaat terapi. Ieu berkat seueur pisan vitamin, mineral, asam amino, sareng antioksidan anu aya dina pepelakan. Éta ogé ngandung kafein, anu idéal pikeun anu milari parit kopi tapi sanés buzz.

Ieu sanés ngan ukur warta anu saé pikeun tingkat énergi, tapi ogé pikeun ningkatkeun daya tahan, manajemén beurat séhat, sareng seueur deui.

Pitunjuk

Pikeun ngadamel sacangkir pasangan yerba, lungkawing dina cai panas sapertos anu anjeun téa sareng saring atanapi nganggo jarami tradisional (bombilla) sareng cangkir, sayogi online.

4. Jamur elixir

Pikeun tukeur bebas kopi anu ngandung gisi, nguseup kana bru anu dieusi ku jamur. Elixir supa dieusian antioksidan pikeun merangan setrés oksidatif sareng kuat pikeun ngabantosan kaséhatan pencernaan.

Kalayan sagala rupa antivirus, anti radang, sareng daya tahan imun tina supa, aya langkung ti cukup alesan pikeun nyobaan inuman bumi ieu. Pikeun dorongan tanaga alam anu serius, cobian Cordyceps supa.

Pitunjuk

Sanaos anjeun tiasa mésér kopi supa online, éta ogé gampang pikeun nyiptakeun jamur elixir anjeun sorangan di bumi. Jang ngalampahkeunana, campur 1 séndok téh bubuk supa sareng 1 gelas cai panas. Amis secukupnya atanapi tambahkeun pilihan susu anjeun, upami hoyong.

5. Inuman siki Chia

Tétéla yén siki chia ngadamel inuman anu cukup hébat pikeun ditukeurkeun sareng gelas joe anjeun.

Éta masuk akal. Sanaos siki ieu leutik, éta ngarangkep serat kuat,, protéin, asam lemak omega-3, sareng nutrisi.

Sikina chia leutik-tapi-sakuat parantos kabuktosan tiasa ngirangan tekanan darah sareng stabilitas kadar gula getih.

Sareng sakumaha anu ditingalikeun ku atlit, siki chia tiasa janten sumber énergi anu berkelanjutan sareng ningkat daya tahan.

Anjeun tiasa mendakan bibit chia online ogé.

Pitunjuk

Pikeun nyayogikeun inpormasi dua bahan ieu, gaul 1 séndok siki chia kanggo unggal 1 gelas cai sareng ngantep dina kulkas paling henteu 20 menit. Jantenkeun chia nginum nyalira ku nambihan sentuhan madu atanapi agave, peres jeruk nipis, atanapi jus buah.

Tiffany La Forge mangrupikeun koki profesional, pamekar resep, sareng panulis makanan anu ngajalankeun blog Parsnips sareng Pastries. Blogna museur kana kadaharan nyata pikeun kahirupan anu saimbang, resep musiman, sareng naséhat kaséhatan anu tiasa dideukeutan. Nalika anjeunna henteu aya di dapur, Tiffany resep yoga, hiking, ngumbara, ngebon organik, sareng nongkrong sareng corgi na, Kakao. Didatangan anjeunna di blogna atanapi di Instagram.