Kue Coklat Waluh Coklat Coklat Éta Bakal Nyugemakeun Ngidinan Dessert Murag Anjeun

Eusina

• Single-Serving Coklat Chip Waluh Mug Kue
• Review pikeun

Anjeun panginten terang yén muih mug mangrupikeun cara anu pinter pikeun nyugemakeun huntu amis anjeun bari tetep ngajaga bagianana. Ayeuna hayu urang nempatkeun spin ragrag pisan-wilujeng sumping dina trend dahar cageur.

Kueh mug waluh chip coklat ieu didamel nganggo waluh murni, tipung gandum, sirop maple, remah cracker graham, sareng chip coklat mini. Produk akhirna coklat, beueus, sareng-enya-bergizi. Anjeun bakal nyitak 5 gram serat sarta minuhan 38 persén Anjeun dianjurkeun asupan vitamin A, 11 persén beusi, sarta 15 persén kalsium. Tambih Deui, éta ngan peryogi lima menit kanggo ngadamel! (Siap kanggo langkung? Coba 10 resep mug séhat ieu pikeun dilakukeun dina gelombang mikro anjeun ayeuna.)

Single-Serving Coklat Chip Waluh Mug Kue

bahan

• 1/4 cangkir tipung gandum
• 3 séndok puru waluh
• 3 séndok vanili susu jambu (atawa susu tina pilihan)
• 1 séndok chip coklat mini
• 1 séndok remah krupuk krupuk
• 1 séndok sirop maple murni
• 1/4 séndok téh kayu manis
• 1/4 séndok ekstrak vanili
• 1/4 séndok téh baking powder
• Ciwit uyah

Pitunjuk

1. Ngagabungkeun kabéh bahan dina mangkok leutik. Campur sareng séndok dugi ka sadayana rata-rata digabungkeun.
2. Sendok adonan kana cangkir, ramekin, atanapi mangkok alit.
3. Microwave dina luhur pikeun 90 detik, atawa nepi ka adonan ngabentuk kueh nu beueus tapi teguh.
4. Ngidinan pikeun rada tiis sateuacan resep!

Fakta gizi: 260 kalori, 7g gajih, 3g jenuh jenuh, 49g karbohidrat, serat 5g, 22g gula, 6g protéin

Review pikeun