Hapunten Kolot Kuring Anu Perjoangan Kecanduan Opioid

Eusina

• 1. Kecanduan mangrupikeun panyakit, sareng salah sahiji akibat nyata
• 2. Internalisasi pangaruh tina kecanduan: Urang sering nga-internalisasi huru-hara, éra, sieun, sareng nyeri anu disertakeun ku kecanduan
• 3. Wates sareng netepkeun ritual jaga diri diperyogikeun
• 4. Panghampura ampuh
• 5. Nyarioskeun ngeunaan kecanduan mangrupikeun salah sahiji cara pikeun nyanghareupan épék na

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kumaha urang ningali bentuk dunya saha anu urang pilih dijantenkeun - sareng ngabagi pangalaman anu narik tiasa ngabentuk cara urang silih piara, pikeun langkung saé. Ieu sudut pandang anu kuat.

Barudak mekar di lingkungan anu stabil sareng asih. Tapi nalika kuring dipikacinta pisan ku kolot kuring, budak leutik kuring henteu stabilitas. Stabilitas éta abstrak - ideu asing.

Kuring lahir anak ti dua (ayeuna pulih) jalma anu gaduh kecanduan. Ngembang dewasa, hirup kuring sok di pasisian kacau sareng runtuh. Kuring diajar mimiti yén lantai tiasa lungsur handapeun suku kuring iraha waé.

Pikeun kuring, salaku budak leutik, ieu hartosna pindah imah kusabab kurang artos atanapi kaleungitan padamelan. Éta hartosna henteu aya perjalanan sakola atanapi foto buku taun. Éta hartosna kahariwang pipisahan nalika salah sahiji kolot kuring henteu datang ka imah peuting. Sareng éta hartosna hariwang naha barudak sakola anu sanés bakal terang sareng nyindiran kuring sareng kulawarga.

Kusabab masalah anu disababkeun ku kolot kuring katagihan narkoba, aranjeunna antukna pisah. Kami ngalaman capéan rehab, hukuman panjara, program di-pasién, kambuh, rapat AA sareng NA - sadayana sateuacan sakola menengah (sareng saatos). Kulawarga kuring tungtungna hirup dina kamiskinan, pindah sareng kaluar tina tempat panyumputan sareng YMCA.

Antukna, kuring sareng lanceuk angkat ka asuh sareng henteu langkung ti kantong anu dieusi katuangan urang. Kenangan - kaayaan kuring sareng kolot kuring - nyeri pisan, tapi tetep tanpa henti. Ku sababaraha cara, aranjeunna rumaos sapertos kahirupan sanés.

Abdi bersyukur yén dinten ayeuna kadua sepuh kuring aya dina kaayaan pulih, tiasa ngeunteung mangtaun-taun nyeri sareng panyakit.

Salaku umur 31 taun, lima taun langkung lami tibatan nalika indung kuring ngalahirkeun kuring, ayeuna kuring tiasa mikirkeun naon anu aranjeunna perasaan dina waktos éta: kaleungitan, kaliru, éra, kuciwa, sareng henteu kuat. Kuring ningali kaayaan aranjeunna kalayan welas asih, tapi kuring sadar yén ieu mangrupikeun pilihan anu kuring aktip.

Pendidikan sareng bahasa sakitar kecanduan masih stigmatisasi sareng kejem, sareng langkung sering tibatan cara urang diajarkeun pikeun ningali sareng ngarawat jalma-jalma anu gaduh kecanduan langkung seueur dina garis jijik tibatan empati. Kumaha carana jalma tiasa nganggo narkoba nalika ngagaduhan murangkalih? Kumaha anjeun tiasa nempatkeun kulawarga anjeun dina posisi éta?

Patarosan ieu leres. Jawabanana henteu gampang, tapi, pikeun kuring, éta saderhana: Kecanduan nyaéta panyakit. Éta sanés pilihan.

Alesan anu nyababkeun kecanduan bahkan langkung bermasalah: gering méntal, setrés post-traumatis, trauma anu teu acan direngsekeun, sareng kurang dukungan. Ngaleungitkeun akar panyakit naon waé ngarah kana panyebaranana sareng tuangeun kamampuan ngaruksak.

Ieu anu kuring pelajari ti janten anak jalma anu gaduh kecanduan. Pangajaran ieu nyandak kuring langkung ti dasawarsa pikeun pinuh ngartos sareng ngalaksanakeun. Éta panginten henteu gampang pikeun sadayana ngartos, atanapi satuju, tapi kuring yakin aranjeunna perlu upami urang nunjukkeun karep sareng ngadukung pamulihan.

1. Kecanduan mangrupikeun panyakit, sareng salah sahiji akibat nyata

Nalika urang nyeri, urang hoyong mendakan hal-hal anu disalahkeun. Nalika urang ningali jalma anu urang cinta henteu ngan ukur gagal sorangan tapi gagal padamelan, kulawarga, atanapi berjangka - ku henteu badé rehab atanapi uih deui kana gerbong - gampang ngantep amarah nyandak alih.

Abdi émut nalika adi kuring sareng kuring akhirna di asuh. Indung kuring teu gaduh padamelan, teu aya artos anu nyata pikeun miara kami, sareng dina tungtung kecanduan na. Abdi ambek pisan. Teu sangka anjeunna bakal milih ubar tibatan urang. Barina ogé, anjeunna ngantepkeun dugi ka jauhna.

Éta réspon alami, tangtosna, sareng teu aya anu ngabatalkeun éta. Janten anak batur anu gaduh kecanduan nyandak anjeun dina perjalanan émosional labirin sareng nyeri, tapi teu aya réaksi anu leres atanapi salah.

Antukna, kumaha oge, kuring sadar yén jalma éta - dikubur handapeun kecanduanna ku cakar na jero, jero - henteu hoyong aya ogé. Aranjeunna henteu hoyong nyerah sadayana. Aranjeunna ngan henteu terang tamba.

Numutkeun ka hiji, "Kecanduan mangrupikeun panyakit otak tina godaan sareng pilihan nyalira. Kecanduan henteu ngagentos pilihan, éta ngarusak pilihan. "

Kuring mendakan ieu mangrupikeun katerangan anu paling ringkes ngeunaan kecanduan. Éta pilihan kusabab patologi sapertos trauma atanapi déprési, tapi éta ogé - dina sawatara titik - masalah kimia. Ieu henteu ngajantenkeun tingkah laku pecandu, khususna upami aranjeunna lalai atanapi kasar. Éta ngan saukur salah sahiji cara ningali panyakit.

Sanaos unggal kasus masing-masing, saur kuring ngubaran kecanduan salaku panyakit sacara umum langkung saé tibatan ningali sadayana salaku kagagalan sareng nyerat panyakit salaku masalah "jalma jahat". Seueur jalma anu saé sangsara ku kecanduan.

2. Internalisasi pangaruh tina kecanduan: Urang sering nga-internalisasi huru-hara, éra, sieun, sareng nyeri anu disertakeun ku kecanduan

Mangtaun-taun diperyogikeun pikeun ngungkabkeun parasaan éta, sareng diajar ngarobih otak kuring.

Kusabab henteu stabilitas kolotna kuring terus-terusan, kuring diajar ngabakar awak dina kaayaan huru-hara. Perasaan kawas karpét ditarik kaluar tina handapeun kuring janten semacam normal pikeun kuring. Kuring cicing - sacara fisik sareng émosional - dina modeu tarung-atanapi-hiber, sok ngarepkeun mindahkeun imah atanapi ngaganti sakola atanapi henteu gaduh artos anu cekap.

Nyatana, hiji panilitian nyebatkeun yén barudak anu cicing sareng anggota kulawarga anu ngagaduhan karusuhan narkoba ngalaman karesahan, kasieun, kasalahan déprési, éra, katiisan, lieur, sareng amarah. Ieu salian ti nyandak peran dewasa teuing gancang atanapi ngembangkeun gangguan kantétan anu awét. Kuring tiasa ngabuktoskeun ieu - sareng upami anjeun maca ieu, panginten anjeun ogé tiasa.

Upami sepuh anjeun ayeuna nuju pulih, upami anjeun budak déwasa tina kecanduan, atanapi upami anjeun masih kénéh ngaraos nyeri, anjeun kedah terang hiji hal: trauma anu aya, internal, atanapi ditempelkeun normal.

Nyeri, sieun, hariwang sareng éra henteu ngan saukur ngaleungit upami anjeun jauh tina kaayaan atanapi upami kaayaan na robih. Trauma na tetep, ngarobah bentuk, sareng sneaks kaluar dina waktos ganjil.

Mimiti, penting pikeun terang yén anjeun henteu pegat. Kadua, penting pikeun terang yén ieu perjalanan. Nyeri anjeun henteu ngabatalkeun pamulihan sasaha, sareng parasaan anjeun leres pisan.

3. Wates sareng netepkeun ritual jaga diri diperyogikeun

Upami anjeun anak déwasa ka sepuh dina pamulihan atanapi aktip ngagunakeun, diajar nyiptakeun wates pikeun nangtayungan kasihatan émosional anjeun.

Ieu panginten tiasa janten pelajaran anu paling sesah kanggo diajar, sanés namung kusabab raoseun kontras, tapi sabab tiasa ngirangan émosional.

Upami sepuh anjeun masih nganggo, tiasa dirasa teu mungkin pikeun henteu nyandak telepon nalika aranjeunna nelepon atanapi henteu masihan aranjeunna artos upami aranjeunna nyungkeun. Atanapi, upami sepuh anjeun aya di panyakit tapi sering ngandelkeun anjeun dukungan émosional - ku cara anu micu anjeun - panginten sesah pikeun ngedalkeun parasaan anjeun. Barina ogé, tumuh di lingkungan kecanduan bisa ngajarkeun anjeun cicingeun.

Wates bénten-bénten pikeun urang sadayana. Nalika kuring ngora, penting pikeun kuring netepkeun wates anu ketat ngeunaan nginjeumkeun artos pikeun ngadukung kecanduan. Éta ogé penting yén kuring ngaheulakeun kasihatan méntal kuring sorangan nalika kuring ngaraos leueur kusabab nyeri batur. Ngadamel daptar wates anjeun tiasa langkung saé ngabantuan - sareng muka-mata.

4. Panghampura ampuh

Éta moal mungkin pikeun sadayana, tapi ngupayakeun pikeun ngahampura - ogé nyerah kabutuhan pikeun pangendali - parantos ngabébaskeun pikeun kuring.

Pangapunten biasana disebatkeun salaku a kudu. Nalika kecanduan parantos ngancurkeun kahirupan urang, éta tiasa ngajantenkeun urang gering jasmani sareng émosional pikeun hirup dikubur dina kaayaan amarah, kacapean, ambek-ambekan, sareng sieun.

Butuh tol pisan kana tingkat setrés urang - anu tiasa nyetir urang ka tempat-tempat goréng urang sorangan. Ieu naha sadayana nyarios ngahampura. Mangrupikeun bentuk kabébasan. Kuring parantos ngahampura ka kolot kuring. Kuring parantos milih ningali aranjeunna salaku kasalahan, manusa, cacat, sareng menyakiti. Kuring parantos milih ngahargaan alesan sareng trauma anu nyababkeun pilihanana.

Gawe parasaan karep sareng kamampuan kuring nampi naon anu kuring henteu tiasa robih ngabantosan kuring mendakan pangampunan, tapi kuring sadar yén pangampura henteu mungkin pikeun sadayana - sareng éta henteu kunanaon.

Nyandak sababaraha waktos pikeun nampi sareng badami sareng kanyataan kacanduan tiasa janten mangpaat. Nyaho yén anjeun sanés alesan atanapi ogé fixer-of-all-problem anu perkasa tiasa ngabantuan ogé. Dina sababaraha waktos, urang kedah ngantepkeun kendali - sareng, ku sifatna, tiasa ngabantosan urang mendakan perdamaian.

5. Nyarioskeun ngeunaan kecanduan mangrupikeun salah sahiji cara pikeun nyanghareupan épék na

Diajar ngeunaan kecanduan, ngadukung pikeun jalma anu gaduh kecanduan, ngadorong langkung seueur sumberdaya, sareng ngadukung anu sanés mangrupikeun konci.

Upami anjeun dina tempat ngajengkeun batur - naha éta pikeun anu sangsara ku kecanduan atanapi anggota kulawarga anu mikanyaah batur anu gaduh kecanduan - maka ieu tiasa janten transformasi pribadi pikeun anjeun.

Seringna, nalika urang ngalaman badai kecanduan éta karasa teu aya jangkar, teu aya basisir, teu aya arah. Ngan aya laut anu lega tur teu aya tungtungna, siap nabrak kapal naon waé anu urang gaduh.

Ngalaut deui waktos, tanaga, perasaan, sareng kahirupan anjeun penting pisan. Pikeun kuring, bagian tina éta aya tulisan ngeunaan, ngabagi, sareng ngadukung batur pikeun umum.

Pagawean anjeun henteu kedah umum. Ngobrol sareng rerencangan anu meryogikeun, nyetir batur kana janji terapi, atanapi nyungkeun kelompok komunitas lokal anjeun kanggo nyayogikeun langkung seueur sumberdaya mangrupikeun cara anu kuat pikeun ngarobah sareng asup akal nalika anjeun leungit di laut.

Lisa Marie Basile mangrupikeun sutradara kreatif pendiri Majalah Luna Luna sareng panulis "Light Magic for Dark Times," kumpulan prakték sadidinten pikeun ngurus diri, sareng sababaraha buku puisi. Anjeunna parantos nyerat kanggo New York Times, Naratif, Greatis, Perawatan Rumah Tangga Alus, Kilang Kilang 29, The Vitamin Shoppe, sareng seueur deui. Lisa Marie kéngingkeun gelar master dina nyerat.