Kumaha kedahna pakan batu ginjal?

Eusina

• 1. Inuman cai deui
• 2. Jeruk atanapi jeruk nipis
• 3. Hindarkeun protéin anu kaleuleuwihi
• 4. Turunkeun uyah
• 5. Nyingkahan tuangeun anu beunghar ku oksalat
• 6. Tukang batu
• Naon anu henteu didahar nalika anjeun ngagaduhan batu ginjal
• Menu Batu Ginjal

Pikeun ngaleungitkeun batu ginjal leutik sareng nyegah anu sanés tina ngabentuk, penting pikeun nginum sahenteuna 2,5L cai sapoé sareng ati-ati sareng diét anjeun, sapertos nyingkahan konsumsi daging anu kaleuleuwihi sareng ngirangan konsumsi uyah.

Aya 4 jinis batu ginjal: kalsium oksalat, asam urat, struvite sareng cystine, sareng masing-masing jinisna peryogi perawatan anu béda dina dahareun. Nanging, henteu mungkin dimungkinkeun pikeun terang jinis batu anu anjeun gaduh, sabab pikeun ieu perlu ngusir batu ngalangkungan cikiih sareng nyandak éta pikeun analisis laboratorium.

Ku kituna, pikeun nyegah kabentukna sadaya jinis batu, padoman ieu kedah dituturkeun:

1. Inuman cai deui

Anjeun kedah nginum sahenteuna 2 dugi ka 3 liter cai sapoé. Panyabab utama batu ginjal kajantenan sabab aya saeutik cai pikeun ngaleungitkeun runtah tina awak ngalangkungan cikiih, janten hidrasi sacara leres mangrupikeun léngkah munggaran pikeun nyegah pembentukan batu ginjal.

Éta ogé penting pikeun diémutan yén jumlah idéal cai bénten-bénten sesuai beuratna, kedah nyéépkeun sakitar 35 ml cai pikeun tiap kilogram beurat. Janten, jalma anu beuratna 70 kg kedah nginum sahenteuna 2,45 L cai per dinten, sareng beuratna langkung ageung, langkung seueur cai diperyogikeun pikeun hidrasi awak ogé. Tingali sabaraha cai kanggo inuman numutkeun yuswa.

2. Jeruk atanapi jeruk nipis

Inuman 1 gelas jus jeruk atanapi jeruk nipis unggal dinten, nalika anjeun yakin yén batu na sanés kalsium oksalat, sabab buah-buahan ieu beunghar asam sitrat, anu nalika dikonsumsi, ngahasilkeun uyah anu disebut sitrat, anu nyegah pembentukan kristal sareng batu dina awak.

3. Hindarkeun protéin anu kaleuleuwihi

Asupan kaleuleuwihan protéin daging atanapi produk sasatoan naon waé, sapertos mentega, contona, ningkatkeun produksi asam urat, komponén utama batu ginjal. Ngonsumsi 1 steak sedeng pikeun tuang siang sareng tuang tuang cekap pikeun nutrisi anu saé.

4. Turunkeun uyah

Natrium, salah sahiji komponén utama uyah, ngagampangkeun déposisi uyah dina awak sareng, ku sabab éta, kedah dijauhan. Salaku tambahan kana uyah anu biasa diasakan pikeun musiman katuangan, produk industri sapertos rempah diced, ganti baju salad, mi instan sareng daging olahan sapertos daging, ham, ham, sosis sareng bologna, ogé euyeub ku uyah sareng kedah dihindari. Tingali daptar kadaharan anu seueur natrium.

5. Nyingkahan tuangeun anu beunghar ku oksalat

Nyingkahan kaleuwihan oksalat dina tuangeun ngabantosan utamina kasus batu kalsium oksalat. Maka, kalsium sanés anu janten sabab utama batu ieu, tapi kadaharan anu euyeub ku oksalat, sapertos kacang, rhubarb, kangkung, bit, coklat, téh hideung ubi jalar.

Janten, pangan ieu kedah dikonsumsi sajumlah alit, sareng stratégi anu saé nyaéta meakeunana babarengan sareng produk anu beunghar kalsium, sapertos susu sareng produk susu, sabab kalsium bakal ngirangan nyerep oksalat dina peujit, ngirangan pembentukan ginjal batu. Tingali langkung seueur ngeunaan unggal jenis batu di: Naon anu kedah dilakukeun pikeun henteu ngagaduhan krisis batu ginjal anu sanés.

6. Tukang batu

Nyandak téa anu ngarobih batu unggal dinten dugi ka 3 minggu langkung milih tina ngaleungitkeun batu ginjal, sabab téh ieu ngagaduhan tindakan diuretik sareng ngagaduhan sipat anu ngarénjagkeun ureter, nyaéta saluran anu nyandak cikiih tina ginjal kana kandung kemih. Mangrupikeun ngalangkungan batu ngalangkungan urétér anu nyeri timbul, katelah salaku salah sahiji nyeri parah anu tiasa dipikagaduh ku jalma, sareng éta sababna tea tiasa ngabantosan dina prosés ieu. Tingali ubar bumi sanés kanggo batu ginjal.

Tingali ogé pidéo ieu dimana sagala perawatan penting salami diét batu ginjal dipedar:

Naon anu henteu didahar nalika anjeun ngagaduhan batu ginjal

Saha waé anu ngagaduhan karikil dina ginjal tiasa ngaleungitkeun ngalangkungan cai kencing, sareng kanggo anu penting nginum seueur cairan dugi ka ngadamel sakitar 2 liter pipih sapoé.

Dahareun anu henteu tiasa didahar nyaéta uyah, sosis, sosis, sosis, serbuk roti, kangkung, bit, peterseli, almond, okra, rhubarb, ubi jalar. Anu sanés anu ogé kedah dijauhan nyaéta: kacang, kacang, lada, marmalade, dedak gandum, buah bintang, téh hideung atanapi tèh pasangan.

Menu Batu Ginjal

Tabel ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten kanggo nyegah munculna batu ginjal anyar.

Diét ieu hususna tiasa mangaruhan jalma anu ngagaduhan riwayat batu ginjal di kulawarga sareng jalma anu ngagaduhan batu ginjal dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna, nyegah penampilan batu anyar.