8 teas anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat sareng leungit beuteung

Eusina

• 1. Jahé téh ku nanas
• 3. Tangkal waru ku kayu manis
• 7. Teh hideung sareng jeruk sareng kayu manis
• 8. Oolong téh

Aya sababaraha teas, sapertos jahé, waru sareng kunyit anu ngagaduhan sababaraha pasipatan anu langkung milih leungitna beurat sareng ngabantosan kaleungitan beuteung, utamina nalika éta mangrupikeun bagian tina pola anu saimbang sareng séhat. Pangubaran alami ieu tiasa ngabantosan ngaleungitkeun cairan anu teuing disimpen dina awak, nyusu napsu anjeun sareng ningkatkeun metabolisme.

Strategi anu saé pikeun nambihan ciwit tina kayu manis atanapi cabé rawit, anu mangrupikeun tuangeun thermogenik, ngabantosan langkung ngarangsang metabolisme, langkung milih réduksi tina akumulasi lemak dina awak.

1. Jahé téh ku nanas

Téh héjo kalayan buah beri hideung ngabantosan ngirangan napsu, ngempur awak sareng ngirangan volume, sabab ngagaduhan sipat diuretik, sareng ningkatkeun metabolisme awak, ngabantosan awak pikeun nyéépkeun langkung seueur énergi sareng kalori.

Bahan-bahanna

• 1 séndok téh daun blackberry garing;
• 1 séndok téh daun téh héjo garing.

Modeu persiapan

Pasang daun garing tina blackberry sareng green green dina cangkir téh teras nambihan 150 ml cai anu ngagolak. Tutup, antepkeun salami 10 menit sareng saring sateuacan nginum.

Teh ieu kedah diinum sateuacan tuangeun utami, sapertos tuang siang sareng tuang, salami 2 dugi 3 minggu. Tingali kumaha green tea ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

3. Tangkal waru ku kayu manis

Turmeric ngagaduhan sanyawa aktif anu disebut curcumin, anu aya hubunganana sareng leungitna beurat sareng turunna gajih dina ati, sabab ngagancangkeun metabolisme, anu dina gilirannana ningkatkeun pengeluaran énergi sareng langkung milih penurunan beurat.

Salaku tambahan, jeruk nipis ngabantosan ngabersihan kuncup rasa, ngirangan hoyong tuang tuangeun anu raoseun sareng ngagaduhan pangaruh diuretik, anu ngabantosan ngaleungitkeun cairan anu aya dina awak.

Bahan-bahanna

• 1 séndok téh bubuk kunyit;
• 1 séndok jeruk nipis;
• 150 ml cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambahkeun bubuk kunyit sareng jeruk nipis kana cai anu ngagolak sareng ngantepkeun sakitar 10 dugi 15 menit. Ngidinan pikeun niiskeun rada sareng inuman dugi ka 3 gelas sapoé antara tuang;

7. Teh hideung sareng jeruk sareng kayu manis

Teh hideung beunghar ku flavon, sanyawa anu ngagaduhan sipat antioksidan anu, numutkeun sababaraha panilitian, tiasa langkung milih leungitna beurat sareng ngabantosan ngirut pinggang nalika dikonsumsi sacara rutin.

Bahan-bahanna

• 2 séndok daun hideung;
• 1/2 mesék jeruk;
• 1 iteuk kayu manis;
• 2 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tempatkeun kulit jeruk sareng kayu manis dina wajan sareng angkat dina panas sedeng sakitar 3 menit. Tambihkeun bahan-bahan ieu sareng téh hideung kana cai anu ngagolak sareng ngantep salami 5 menit. Galur sareng inuman tiis atanapi panas, numutkeun kahoyong, sakitar 1 dugi ka 2 gelas sadinten sakitar 3 bulan.

8. Oolong téh

Oolong mangrupikeun Teh Tionghoa tradisional anu ngagaduhan sipat anti-obesitas nalika digabungkeun sareng diet anu séhat sareng saimbang, sabab éta tiasa ngabantosan metabolisme lemak, ngabantosan ngirangan beurat sareng akumulasi lemak dina awak sareng ningkatkeun tingkat trigliserida sareng koléstérol.

Bahan-bahanna

• 1 cangkir téh oolong;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambihkeun oolong kana cai sareng antepkeun sakitar 3 menit. Teras saring sareng inum 1 gelas sadinten sakitar 6 minggu, sasarengan sareng diet anu saimbang.

Ogé, tingali langkung seueur tip naon anu kedah dilakukeun pikeun ngirangan beurat badan dina video ieu: