Kumaha Cara Nganggo Jahé Pikeun Ngabalieur

Eusina

• 1. Jahé
• 2. Jahé téh nganggo jeruk nipis
• 3. Melon sareng jus jahé
• 4. Jus jeruk kalayan jahé
• 5. Jus wortel sareng jahé

Nganggo jahe atanapi jahé jahé tiasa pisan ngaraoskeun seueul. Jahé mangrupikeun pepelakan ubar anu ngagaduhan sipat antiemétik pikeun ngébréhkeun rasa seueul sareng utah.

Pilihan anu sanésna nyaéta ngadahar sakedik akar jahé nalika anjeun seueul. Seueul tiasa disababkeun ku masalah émosional, sapertos kahariwang, tapi éta ogé tiasa dikaitkeun sareng sababaraha panyakit, sapertos inféksi peujit sareng, ku sabab kitu, penting pikeun niténan batas awak sareng ngahindaran konsumsi katuangan anu sesah nyerna sareng inuman cai sips leutik pikeun ngagentos ngarareunah. Pilihan ubar alami anu sanés pikeun merangan rasa lieur hususna nalika kakandungan nyaéta jus nanas sareng jeruk nipis. Diajar langkung seueur ngeunaan pangobatan bumi pikeun mabuk laut nalika kakandungan.

1. Jahé

Teh jahé gampang disiapkeun sareng seueur manpaatna, utamina nalika merjuangkeun seueul.

Bahan-bahanna

• 1 g tina akar jahé
• 1 gelas cai

Modeu persiapan

Simpen bahan kana wajan sareng kulub 5 dugi ka 10 menit katutup leres. Galur sareng candak nalika haneut. Inuman 1 cangkir téh jahé 3 kali sapoé.

2. Jahé téh nganggo jeruk nipis

Jahé sareng jeruk nipis sanés ngan ukur ngaluarkeun gejala seueul, tapi ogé nguatkeun sistim imun.

Bahan-bahanna

• 1 irisan jahé
• 1 jeruk nipis
• 1 gelas cai

Modeu persiapan

Tempatkeun jahé dina wajan ku cai nu ngagolak sareng angkat 5 menit. Galur, peres jus jeruk nipis sareng inumeun nalika haneut.

Pangubaran bumi anu saé pisan sareng mujarab pikeun seueul anu teu aya kontéksikasi tiasa janten jus melon kalayan jahé anu tiis pisan. Kadaharan anu tiis atanapi tiris alus pisan pikeun ngubaran lieur konstan sareng ogé nalika kakandungan.

3. Melon sareng jus jahé

Bahan-bahanna

• 1/2 melon
• 2 séntimé jahé

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun jus melon ieu sareng jahé pikeun seueul, kaluarkeun mesék tina satengah melon sareng ngalangkung centrifuge nambihan jahé anu dikupas. Upami anjeun langkung resep inuman anu langkung éncér, tambahkeun cai hérang tiis pisan.

Campuran ieu tiasa manpaat pikeun ibu hamil anu kaserang lieur énjing.

4. Jus jeruk kalayan jahé

Jus jeruk kalayan jahé ogé mangrupikeun pilihan anu saé sareng ngandung vitamin A sareng C, mineral sapertos kalsium, kalium, beusi sareng yodium, sareng stevia ngagaduhan sipat pencernaan anu ngabantuan ngagentoskeun seueul.

Bahan-bahanna

• 1 jeruk
• 100 ml cai
• 1 ciwit jahé bubuk
• 2 tetes tina stevia pangamis alami

Modeu persiapan

Cekék jeruk, tambahkeun cai sareng jahé sareng aduk ku séndok. Teras nempatkeun stevia, aduk rata sareng candak salajengna.

5. Jus wortel sareng jahé

Bahan-bahanna

• 4 wortel
• ½ sacangkir jahe
• 2 gelas cai

Modeu persiapan

Nyiapkeun ubar bumi ieu gampang pisan, ngan ukur nyeuseuh, mesék sareng potong wortel kana batu alit sareng tambihkeun sareng jahe sareng cai dina blénder. Saatos dikocok ogé, jus na siap diinum. Jalma anu seueul kedah nginum sahenteuna 1 gelas jus ieu unggal dinten.

Ubar anu sanés anu hadé pikeun lieur nyaéta kadaharan anu beku, janten és krim, buah kaléng, puding, milkshake, gelatin bahkan jus lemon anu tiis mangrupikeun alternatif anu saé pikeun ngeureunkeun seueul, tapi éta henteu saé. Alternatip pikeun anu hoyong leungit beurat atanapi teu meunang gendut sabab, sacara umum, kadaharan ieu amis pisan, kajaba gelatin sareng jeruk nipis.