Kumaha CBD mangaruhan beurat Anjeun?

Eusina

• Naon ari CBD?
• Naha CBD tiasa ngiringan ngirangan beurat?
• Bisa naekeun metabolisme sareng ngirangan asupan tuangeun
• Bisa ngamajukeun 'browning' sél gajih
• Pamakéan ganja pakait sareng beurat awak handap
• Naha CBD tiasa ngiringan nambihan beurat?
• Naha anjeun kedah nyobian minyak CBD pikeun ngirangan beurat?
• Garis handap

Cannabidiol - langkung dikenal salaku CBD - mangrupikeun sanyawa anu lega populér tina tutuwuhan ganja.

Sanaon biasana sayogi salaku sari minyak, CBD ogé ngagaduhan lozenges, sprays, krim topical, sareng bentuk sanésna.

CBD tiasa gaduh sababaraha manpaat, kalebet ngirangan kahariwang, panyeri nyeri alami, sareng ningkat kaséhatan jantung sareng otak (,,,).

Nanging, sakedik anu dipikaterang ngeunaan épék CBD dina ngirangan beurat awak.

Tulisan ieu ngajajah panilitian ayeuna ngeunaan CBD sareng kumaha éta mangaruhan beurat anjeun.

Naon ari CBD?

CBD mangrupikeun salah sahiji langkung ti 100 sanyawa, katelah cannabinoids, aya dina ganja ().

Éta cannabinoid anu paling loba kadua - saatos tetrahydrocannabinol (THC) - sareng nyusun dugi ka 40% tina ekstrak pepelakan ().

Béda sareng THC, CBD henteu ngagaduhan épék psikoaktif, hartosna éta henteu nyababkeun tinggi ().

Nanging, CBD mangaruhan awak anjeun ku cara sanés. Éta panginten ngarangsang reséptor tinangtu pikeun ngirangan nyeri, kahariwang, sareng peradangan ().

Éta ngeureunkeun rusakna anandamide - kimia anu sering disebut salaku "molekul kabagjaan" - dina uteuk anjeun. Hal ieu ngamungkinkeun anandamide tetep dina sistem anjeun langkung lami, ngabantosan ngagentos nyeri sareng ningkatkeun fungsi otak (,).

CBD ogé ngatur produksi molekul radang anu disebut sitokin, sahingga ngirangan peradangan sareng nyeri ().

Naon deui, CBD ogé tiasa ngabantosan ngubaran gejala déprési.

Nanging, kusabab panilitian manusa ayeuna terbatas, épék lengkep CBD dina kasihatan masih kanyahoan (,,,,).

CBD mangrupikeun sanyawa kannabis nunjukkeun pangaruh anu nguntungkeun dina kaséhatan, kaasup nyeri kanyeri sareng peradangan ngirangan. Leungit, panilitian teras-terasan, sareng épék lengkep CBD henteu ditangtukeun.

Naha CBD tiasa ngiringan ngirangan beurat?

CBD parantos didugikeun pikeun ningkatkeun aspek kaséhatan, kalebet panurunan beurat awak. Sababaraha pangaruh poténsialna ditetélakeun di handap ieu.

Bisa naekeun metabolisme sareng ngirangan asupan tuangeun

Panilitian awal nunjukkeun yén CBD tiasa ngirangan asupan tuangeun sareng ningkatkeun metabolisme, anu tiasa ngamajukeun ngirangan beurat awak.

Salaku conto, studi sato nunjukkeun yén CBD mangaruhan beurat ku berinteraksi sareng reséptor CB1 sareng CB2 dina jaringan limfoid sareng uteuk. Reséptor ieu panginten maénkeun peran penting dina métabolisme jeung asupan dahareun (,).

Dina panilitian dua minggu, beurit disuntik ku CBD unggal dinten dina dosis 1.1 sareng 2.3 mg per pon beurat awak (2,5 sareng 5 mg per kg). Duanana dosis ngahasilkeun réduksi signifikan dina beurat awak, kalayan dosis anu langkung saé pangaruhna paling jelas ().

Penting pikeun dicatet yén CBD disuntik, henteu dibéré lisan.

Dina ulikan beurit anu sanés, CBD nyababkeun pangirangan anu signifikan dina asupan katuangan dibandingkeun sareng cannabinoid sanés, kalebet cannabigerol sareng cannabinol ().

Sanaos hasilna sapertos kitu ngajangjikeun, teu cekap studi manusa ngadukung papanggihan ieu, sareng peryogi langkung seueur panilitian.

Bisa ngamajukeun 'browning' sél gajih

Dua jinis gajih - bodas sareng coklat - aya dina awak anjeun.

Gajih bodas mangrupikeun bentuk anu dominan, tanggel waler pikeun nyimpen sareng nyayogikeun énergi nalika insulasi sareng bantalan organ anjeun ().

Éta ogé jinis gajih anu paling aya hubunganana sareng panyawat kronis - sapertos diabetes sareng panyakit jantung - nalika akumulasi kaleuleuwih (,).

Di sisi anu sanésna, gajih coklat tanggung jawab ngahasilkeun panas ku ngaduruk kalori. Individu anu beurat beurat séhat condong ngagaduhan langkung gajih coklat tibatan jalma kaleuwihan beurat ().

Anjeun tiasa ngarobih gajih bodas janten coklat ku olahraga, kéngingkeun bobo anu cekap, sareng ngalaan diri kana hawa tiis (,).

Anu matak, panilitian nunjukkeun yén CBD tiasa ngabantosan prosés ieu.

Panilitian tabung-tabél mendakan yén CBD nyababkeun "coklat" dina sél gajih bodas sareng ningkatkeun ungkapan gén sareng protéin khusus anu ngamajukeun gajih coklat ().

Nanging, panilitian manusa diperyogikeun pikeun mastikeun épék ieu.

Pamakéan ganja pakait sareng beurat awak handap

Sanaos panggunaan ganja ilahar dikaitkeun sareng paningkatan asupan tuangeun, anu ngagunakeun produk ganja condong beuratna kirang tibatan anu henteu.

Salaku conto, tinjauan di langkung ti 50.000 jalma nyatet tingkat obesitas 14-17% di antara aranjeunna anu nganggo ganja sahenteuna 3 dinten per minggu, dibandingkeun sareng 22-25% pikeun anu ngalaporkeun henteu nganggo ganja dina 12 bulan anu lalu ().

Kusabab CBD nyebar di ganja, éta sigana aub dina hubungan ieu - sanaos teu jelas kumaha.

Kitu cenah, panaliti yakin yén cannabinoids sacara gembleng - kalebet CBD - mangaruhan napsu, metabolisme, sareng fungsi awak anu aya hubunganana sareng beurat ().

CBD tiasa ngamajukeun ngirangan beurat badan ku cara ngirangan napsu, nguatkeun metabolisme, sareng ngadorong "semak" sél gajih. Nanging, panilitian ayeuna kawatesanan, sareng langkung seueur panilitian manusa diperyogikeun.

Naha CBD tiasa ngiringan nambihan beurat?

Sanaos CBD tiasa gaduh pangaruh anu nguntungkeun dina napsu sareng leungitna beurat, éta sabalikna tiasa nimbulkeun paningkatan beurat.

CBD parantos kabuktosan ningkatkeun napsu dina sababaraha studi. Nyatana, salah sahiji efek samping anu paling umum dina perlakuan CBD nyaéta robahan napsu.

Dina hiji pangajaran, panaliti ngawawancara 117 sepuh murangkalih anu dirawat kalayan CBD pikeun ngendalikeun gejala épilépsi.

Sanaos kolotna ngalaporkeun pangurangan gejala épilépsi, 30% diantarana nyatakeun yén minyak CBD sacara signifikan ningkatkeun napsu barudakna ().

Nanging, panilitian nunjukkeun hasil campuran dina épék CBD kana napsu.

Hiji studi 3 bulan masihan 23 murangkalih sindrom Dravet - jinis epilepsi - dugi ka 11,4 mg CBD per pon beurat awak (25 mg per kg). Sababaraha barudak ngalaman paningkatan napsu, tapi anu sanés ngalaman ngirangan ().

Salaku tambahan, tinjauan panganyarna dina 2.409 jalma anu nganggo CBD mendakan yén 6.35% ngalaman ningkat lapar salaku pangaruh sisi ().

Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos épék lengkep CBD ngeunaan napsu, sabab sigana beda-beda. Seueur faktor tiasa mangaruhan kalaparan nalika nyandak CBD, kalebet genetika sareng jinis produk anu dianggo ().

Sababaraha studi nunjukkeun yén panggunaan CBD tiasa ngadorong nambahan beurat ku cara ningkatkeun napsu - sanaos anu sanés nunjukkeun anu sabalikna. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun.

Naha anjeun kedah nyobian minyak CBD pikeun ngirangan beurat?

Sanaos henteu écés naha minyak CBD mujarab pikeun leungitna beurat, éta parantos kabuktosan ningkatkeun kasihatan ku cara sanés. Éta kawilang aman, kalayan sakedik résiko tina efek samping ().

Langkung seueur panilitian - utamina manusa - diperyogikeun pikeun nangtoskeun kumaha produk ganja ieu mangaruhan beurat. Papanggihan anu aya relatif lemah sareng teu saluyu.

Ku alatan éta, minyak CBD henteu disarankeun salaku cara anu efektif pikeun ngirangan beurat awak.

Langkung saé pikeun nyobaan kiat kaleungitan beurat sanésna - khususna kusabab produk CBD tiasa mahal.

Kusabab kurangna buktina, minyak CBD henteu tiasa disarankeun salaku suplemén anu épéktip pikeun leungitna beurat.

Garis handap

Minyak CBD mangrupikeun produk ganja anu beuki populér anu sering dipasarkeun pikeun ngirangan beurat awak.

Nanging, panilitian ayeuna henteu nunjukkeun pangaruh anu jelas kana beurat.

Sanaos sababaraha studi nunjukkeun yén CBD tiasa naekeun metabolisme bari ngirangan lemak awak sareng napsu, anu sanés nunjukkeun paningkatan napsu.

Dugi langkung seueur panilitian réngsé, langkung saé pikeun ngandelkeun anu sanésna, langkung seueur metode dumasar-buktina - sapertos parobihan diet sareng gaya hirup - pikeun leungit beurat.