Cakar Kucing: Manpaat, Efek Samping, sareng Dosis

Eusina

• Naon Cakar Ucing?
• Mangpaat Kaséhatan Poténsial
• Bisa naekeun Sistem Imun Anjeun
• Bisa Ngaleungitkeun Gejala Osteoarthritis
• Bisa Ngaleungitkeun Gejala Artritis Rheumatoid
• Klaim Kaséhatan Anu Henteu Didasarkeun
• Kasalametan sareng Efek Samping
• Émbaran dosis
• Garis handap

Cakar ucing mangrupikeun suplemén hérbal anu populér diturunkeun tina tangkal anggur tropis.

Éta disangka ngabantosan ngalawan sababaraha rupa panyakit, kalebet inféksi, kanker, rematik, sareng panyakit Alzheimer ().

Nanging, ngan ukur sababaraha kauntungan ieu anu dirojong ku élmu.

Artikel ieu nyaritakeun sagala hal anu anjeun kedah terang ngeunaan cakar ucing, kalebet manpaatna, épék sampingan, sareng dosis.

Naon Cakar Ucing?

Cakar ucing urang (Uncaria tomentosa) nyaéta tangkal anggur tropis anu tiasa tumuh dugi ka 98 kaki (30 méter) jangkungna. Nami na asalna tina duri anu kaitan, anu mirip cakar ucing.

Éta umumna aya di leuweung hujan Amazon sareng di daérah tropis sanés Amérika Kidul sareng Tengah.

Dua variétas anu paling umum nyaéta Uncaria tomentosa jeung Uncaria guianensis. Anu baheula mangrupikeun jinis anu sering dianggo dina suplemén di Amérika Serikat ().

Kulit jeung akarna parantos dianggo mangabad-abad di Amérika Kidul salaku ubar tradisional pikeun seueur kaayaan, sapertos peradangan, kanker, sareng inféksi.

Suplemén cakar ucing tiasa dicandak salaku ekstrak cair, kapsul, bubuk, atanapi tèh.

Cakar ucing mangrupikeun pohon anggur tropis anu dianggo mangabad-abad salaku ubar tradisional. Kiwari, éta biasana dikonsumsi salaku suplemén kusabab tunjangan kasihatanana.

Mangpaat Kaséhatan Poténsial

Cakar ucing parantos melambung popularitasna salaku suplemén hérbal kusabab dugaan tunjangan kaséhatanna - sanaos ngan klaim di handap ieu didukung ku panilitian anu cekap.

Bisa naekeun Sistem Imun Anjeun

Cakar ucing tiasa ngadukung sistem imun anjeun, panginten ngabantosan inféksi langkung épéktip.

Panilitian leutik di 27 lalaki mendakan yén meakeun 700 mg ekstrak cakar ucing salami 2 bulan naékkeun jumlah sél getih bodas, anu kalibet dina merangan inféksi ().

Panilitian alit sanés dina opat lalaki anu masihan ekstrak cakar ucing salami genep minggu nyatet hasil anu sami ().

Cakar ucing sigana dianggo duanana ku boosting réspon imun anjeun sareng nenangkeun hiji sistem imun teuing aktif (,).

Sipat anti radang na tiasa tanggel waler pikeun manpaat imun na ().

Sanaos hasilna anu ngajangjikeun ieu, peryogi langkung seueur panilitian.

Bisa Ngaleungitkeun Gejala Osteoarthritis

Osteoarthritis mangrupikeun kaayaan gabungan anu paling umum di Amérika Serikat, nyababkeun sendi anu nyeri sareng kaku ().

Dina hiji studi di 45 jalma anu ngagaduhan osteoarthritis dina tuur, nyandak 100 mg ekstrak cakar ucing salami 4 minggu nyababkeun ngirangan nyeri nalika aktipitas fisik. Teu aya efek samping anu dilaporkeun.

Nanging, teu aya parobihan nyeri boh dina istirahat atanapi tuur dengkul ().

Dina pangajaran dalapan minggu, suplement tina cakar ucing sareng akar maca - tutuwuhan ubar Peruvian - ngirangan nyeri sareng kaku di jalma anu ngalaman osteoarthritis. Salaku tambahan, pamilon peryogi pangobatan nyeri kirang sering ().

Sidang sanésna diuji suplemén mineral unggal dinten disamping 100 mg ekstrak cakar ucing di urang anu penderita osteoporosis. Saatos 1-2 minggu, nyeri sendi sareng fungsi ningkat dibandingkeun sareng anu henteu nyandak suplemén ().

Nanging, saatos dalapan minggu, manpaatna henteu ditetepkeun.

Éta ogé kedah dicatet yén tiasa sesah nangtoskeun tindakan khusus kujang ucing dina studi anu nguji sababaraha suplemén sakaligus.

Élmuwan yakin yén cakar ucing tiasa ngagentos gejala osteoarthritis kusabab sipat anti radangna (,).

Émut yén langkung seueur panilitian diperyogikeun ngeunaan cakar ucing sareng osteoarthritis ().

Bisa Ngaleungitkeun Gejala Artritis Rheumatoid

Rheumatoid arthritis mangrupikeun kaayaan otoimun jangka panjang anu nyababkeun haneut, bareuh, mendi nyeri. Éta ningkat dina Prévalénsi di Amérika Serikat, dimana éta mangaruhan langkung ti 1,28 juta déwasa ().

Sababaraha studi nunjukkeun yén cakar ucing tiasa ngabantosan gejala na.

Salaku conto, panilitian dina 40 jalma anu gaduh rematik rheumatoid nangtoskeun yén 60 mg ekstrak cakar ucing per dinten disarengan nginum obat biasa nyababkeun 29% pangirangan dina jumlah sendi anu nyeri dibandingkeun sareng kelompok kontrol ().

Sapertos osteoartritis, cakar ucing panginten ngirangan peradangan dina awak anjeun, ngaleungitkeun gejala rematik rheumatoid salaku hasilna ().

Sanaos hasilna ieu ngajangjikeun, buktina lemah. Studi anu langkung ageung, kualitasna langkung saé diperyogikeun pikeun mastikeun ieu manpaat.

Panilitian nunjukkeun yén ekstrak cakar ucing tiasa ngabantosan sistim imun anjeun sareng ngirangan gejala osteoarthritis sareng rematik rheumatoid. Nanging, diperyogikeun langkung seueur panilitian.

Klaim Kaséhatan Anu Henteu Didasarkeun

Cakar ucing ngandung sababaraha sanyawa anu kuat - sapertos asam fenolik, alkaloid, sareng flavonoid - anu tiasa ngamajukeun kasihatan (,).

Nanging, ayeuna henteu cekap aya panilitian pikeun ngadukung seueur manpaat anu dipiharep, kalebet kanggo kaayaan ieu:

• kanyeri
• inféksi viral
• kamelang
• alergi
• tekanan darah tinggi
• asam urat
• gangguan beuteung jeung peujit
• asma
• kista ovarium
• AIDS

Kusabab kurangna panilitian, teu jelas naha cakar ucing mangrupikeun pilihan pangobatan anu épéktip atanapi aman pikeun salah sahiji panyakit ieu.

Sanaos seueur klaim pamasaran, aya cekap buktos pikeun ngadukung ngagunakeun cakar ucing kanggo kaayaan sapertos kanker, alergi, sareng AIDS.

Kasalametan sareng Efek Samping

Sedengkeun efek samping tina cakar ucing jarang dilaporkeun, inpormasi anu sayogi pikeun nangtoskeun kasalametan na sacara umum ayeuna henteu cekap.

Tingkat tanin anu luhur dina cakar ucing tiasa nyababkeun sababaraha efek samping - kalebet lieur, burih, sareng diaré - upami dikonsumsi dina jumlah anu seueur ().

Laporan kasus sareng studi tabung uji coba ngadukung épék sampingan anu sanés, kalebet tekanan darah rendah, ningkat résiko perdarahan, karusakan saraf, épék anti éstrogén, sareng épék ngarugikeun kana fungsi ginjal (,,).

Kitu cenah, gejala ieu jarang.

Umumna disarankan yén kelompok jalma di handap ieu kedah nyingkahan atanapi ngawatesan cakar ucing:

• Awéwé hamil atanapi nyusu. Cakar ucing teu dianggap aman nalika kakandungan atanapi nyusu kusabab kurangna inpormasi kaamanan.
• Jalma anu ngagaduhan kaayaan médis tangtu. Anu gaduh gangguan pendarahan, panyakit otoimun, panyakit ginjal, leukemia, masalah tekanan darah, atanapi anu ngantosan operasi kedah nyingkahan cakar ucing (,,).
• Jalma anu nginum obat-obatan tangtu. Kusabab cakar ucing tiasa ngaganggu sababaraha ubar, sapertos tekanan darah, kolesterol, kanker, sareng pembekuan getih, anjeun kedah nyarios ka dokter sateuacan nyandak ().

Kurangna bukti kaamanan hartosna anjeun kedah salawasna nganggo cakar ucing kalayan ati-ati.

Teu aya cekap panilitian kana résik tina cakar ucing, sanaon efek sampingna jarang. Populasi tangtu, sapertos ibu hamil atanapi anu ngagaduhan kaayaan médis khusus, kedah nyingkahan cakar ucing.

Émbaran dosis

Upami anjeun mutuskeun nyandak cakar ucing, perhatoskeun yén tungtunan dosis teu acan kabentuk.

Nanging, WHO nyebatkeun yén rata-rata dosis sadidinten nyaéta 20-350 mg babakan bobot garing pikeun sari atanapi 300-500 mg pikeun kapsul, dicandak dina 2-3 dosis anu misah sadidinten (21).

Panilitian parantos ngagunakeun dosis harian 60 sareng 100 mg ekstrak cakar ucing pikeun ngubaran rematik rheumatoid sareng osteoarthritis tina tuur, (,).

Hiji résiko poténsial nyaéta seueur suplemén hérbal - kalebet cakar ucing - henteu diatur pisan ku FDA. Ku alatan éta, langkung saé mésér cakar ucing ti supplier anu terpercaya pikeun ngirangan résiko kontaminasi.

Tingali pikeun mérek anu parantos diuji sacara mandiri ku perusahaan sapertos ConsumerLab.com, USP, atanapi NSF International.

Inpormasi anu sayogi pikeun ngembangkeun pedoman dosis pikeun cakar ucing henteu cekap. Nanging, rata-rata dosis sadidinten berkisar antara 20-350 mg ekstrak kulit garing atanapi 300-500 mg dina bentuk kapsul.

Garis handap

Cakar ucing mangrupikeun suplemén hérbal anu populér diturunkeun tina tangkal anggur tropis.

Sedengkeun panilitian pikeun ngadukung seueur manpaat kaséhatan anu disangka terbatas, sababaraha bukti nunjukkeun yén cakar ucing tiasa ngabantosan sistem imun anjeun sareng ngagampangkeun gejala osteoarthritis sareng rematik rheumatoid.

Kusabab tungtunan kaamanan sareng dosis teu acan didirikeun, panginten langkung saé konsultasi sareng dokter sateuacan nyandak cakar ucing.