Mangpaat Mandi Tiis Bakal Ngajantenkeun Anjeun Mikirkeun Kabiasaan Mandi Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Hatur nuhun kana pamanggihan novél manaskeun cai, kaseueuran urang henteu kedah nahan pancuran anu tiis kecuali urang anu terakhir anu nganggo atanapi anu sanés (marahmay) ngabantingkeun WC tengah scrub. Nanging, para ahli nyarankeun yén urang badé ngamimitian ngahurungkeun dial ka tiis ngahaja pikeun metik mangpaat pancuran tiis, kawas métabolisme revved, wanda hadé, kekebalan ningkat, sarta bulu ngagurilap. (Patalian: Naha Langkung Saé pikeun Kaséhatan Anjeun Mandi Peuting atanapi Isuk-isuk?)

Mimiti, manpaat kaéndahan nyandak pancuran tiis. "A pancuran tiis daun minyak dina kulit pikeun Uap alam," ngécéskeun Jessica Krant, M.D. "Sakur paparan cai strips jauh minyak alam kulit urang, tapi cai panas ngalakukeun ieu leuwih gancang." Kurang waktosna di jero cai, langkung saé, tambah Krant. Sareng ieu langkung dipikaresep kajantenan nalika anjeun teu nyaman dina pancuran anu tiis tibatan anu haneut.

Untungna, anjeun henteu kedah lami di dinya pikeun nguntungkeun manpaat kekebalan tina pancuran tiis. Hiji studi némbongkeun yén 5 nepi ka 7 menit ngojay dina cai 60-derajat amped-up count sél getih bodas jeung ngaronjat konsentrasi sél T helper. "Tiis téh leuwih ti shock, [anu] najong sistem cardiovascular kana gear tinggi mun ramping up métabolisme pikeun poé," nyebutkeun Krant. Aya sababaraha panilitian anu nunjukkeun hawa tiis ogé ngaktipkeun lemak coklat, anu tiasa ngabantosan ngaduruk kalori. (Patali: Panas atanapi Tiis: Naon Cara Pangsaéna pikeun Mandi Saatos Latihan?)

Naha pamikiran 10 menit dina pancuran és-tiis disada tortuous? Mimitian kalayan mungkas dua menit terakhir tina pancuran anjeun dina suhu 68 derajat. Panilitian anu nalungtik déprési nganggo metode ieu sareng mendakan yén témpé éta angkat dina wanda poko na salami dua minggu.

Sareng, numutkeun Krant, aya mangpaat kaéndahan pikeun mandi tiis sakedap ogé. "Ngatungtung pancuran ku blast cai tiis bakal mantuan ngégél handap cuticle, atawa lapisan luar, tina aci bulu. Nalika cuticle ieu disegel datar, tinimbang diangkat nepi kawas shingles, aci bulu téh leuwih tembus sarta reflective, mere Ieu glow sarta caang hese dihontal nalika kutikula kasar ngabalukarkeun dullness ". (Patali: Jalma-jalma Ngagantung Eucalyptus Dina Pancuranna Pikeun Alesan Reuwas Ieu)

Intina: Sedengkeun panilitian ieu nunjukkeun manpaat és pancuran, éta henteu bakal langsung ngarobah kahirupan (atanapi ngubaran déprési atanapi ngantepkeun anjeun sareng konci anu sapeuting sapeuting), tapi, hé, kami kabuka pikeun nuding keran pancuran urang nuju biru unggal ayeuna. Éta patut tagihan énergi anu langkung handap, sahenteuna!

Review pikeun