Carrie Underwood sareng Pelatihna Ngadeg Pamakan Latihan

Eusina

• Review pikeun

Naha urang nuju meres sababaraha léngkah di méja kami atanapi muragkeun sababaraha bajing nalika sikat gigi, urang sadayana terang teu aya anu lepat sareng nyobaan latihan anu gancang nalika dinten anu gélo. Nyatana, éta mangrupikeun salah sahiji tip ahli anu kabugaran para ahli pikeun tetep dina jalur anu ngirangan beurat awak anjeun, bahkan upami anjeun pikir anjeun henteu gaduh waktos sacara langsung pikeun olahraga.

Sareng pelatih pribadi, tangtosna, ngalanggan prakték éta ogé-tapi sabtu minggu katukang, nalika palatih Erin Oprea nembé nyobian nyocogkeun kesang, anjeunna tungtungna janten udagan pamariksaan média sosial. Dina tulisan blog anu judulna "I Was Bullied for Working Out," Oprea ngajelaskeun kumaha saatos balap ti pagawéan néwak pertandingan maén bal putrana, anjeunna nyepeng tali luncatna, pasang sababaraha musik, sareng nyobian meres dina kardio sakedik nalika anjeunna nonton . Tanpa kanyahoan anjeunna, anjeunna difoto ku bapa pamaén sanésna, anu langsung ngeposkeunna kana Facebook, nyauran anjeunna pikeun nyobian milari perhatian (sabab éta pasti naha urang sadayana olahraga, leres? * Eyeroll *) sareng ngerakeun anjeunna damel di tempat olahraga dina prosés.

Oprea nyerat: "Salah sahiji prinsip anu kuring hirupkeun nyaéta kreatif kalayan waktos-waktos dina kahirupan anu biasana beres di handap sareng ngajantenkeun aranjeunna aktipitas mungkin. Abdi resep, éta ngajaga kuring séhat sareng kuring palatih anu sibuk anu kedah damel kaluar-sababaraha kali momen-momen ieu kuring sadaya! Janten kuring beuratkeun kana prakték sepakbola, telepon kuring pikeun beurat awak Tabatas nalika ngantosan di antawis klien sareng tali luncat leres-leres dimana-mana, utamina pikeun maén bal supados kuring tiasa kéngingkeun kardio bari ningali budak kuring najong kenténg! "

Komentator langsung kaluar pikeun ngadukung Oprea, kalebet henteu sanés nyaéta Carrie Underwood, anu dilatih sareng Oprea pasca orok (sareng pameget sareng sobat ti Oprea). Underwood ngabélaan dirina di Instagram, nyerat, "Cara pikeun jalan, Erin! Lalaki éta jelas-jelas gaduh masalah ageung ... ku nyalira. Kuring ngan ukur ngarepkeun anjeunna tiasa diajar resep dirina sorangan dina hiji dinten janten anjeunna tiasa janten déwasa sareng ngeureunan ngabuli batur. pikeun ngamajukeun diri! "

Kanggo catetan, Underwood sadayana ngincer latihan nalika anjeunna ogé tiasa. "Kuring bakal nyandak jinis latihan anu kuring tiasa kéngingkeun, iraha kuring tiasa kéngingkeunana," saur anjeunna dina Oktober Wangunna wawancara carita panutup. "Kanggo kuring, éta konci pikeun bagja sareng séhat. Padahal sesah milarian waktos luang dinten ayeuna," saur anjeunna.

Sareng anjeunna ogé ngahijikeun putrana anu pikaresepeun nyaéta Yesaya kana latihanana:

Oprea sigana henteu fase ku tulisan Facebook anu teu terang ieu, sareng ngajelaskeun yén anjeunna ngarencanakeun tetep ngalakukeun hal-hal na, hatur nuhunmasih. Nanging, anjeunna ngaharepkeun premanisme tiasa janten conto pikeun saha waé anu henteu sakumaha kawani. "Ieu pisan sababna seueur jalma henteu nganut gaya hirup aktip dina kaayaan biasa: Aranjeunna hariwang yén aranjeunna bakal narik perhatian sareng, bahkan langkung parah, ejekan," nyeratna."Ngajaga diri anjeun tetep aktip sareng séhat ku naon waé anjeun tiasa dipuji sareng dipuji! Abdi resep ningali dinten nalika aya seueur jalmi anu ngajalankeun lapang di lapangan sepakbola tibatan aya jalma anu ngan ukur linggih sareng nonton. (Terus Émut: Upami anjeun hoyong nyentak deui sareng nonton pertandingan ti pemutih, abdi henteu nangtoskeun.) "

Sangkan éta ngabéréskeun: Tetep meres kana bajingan iraha sareng dimana anjeun tiasa, sareng tong ngerakeun batur pikeun ngalakukeun hal-kecuali anjeun hoyong Carrie Underwood datang saatos anjeun.

Review pikeun