Sindrom Torowongan Carpal

Eusina

• Naon sababna sindrom torowongan carpal?
• Saha anu résiko pikeun sindrom carpal tunnel?
• Naon gejala sindrom carpal tunnel?
• Kumaha sindrom torowongan carpal didiagnosis?
• Kumaha dirawat sindrom torowongan carpal?
• Kumaha carana abdi tiasa nyegah sindrom carpal tunnel?
• Naon pandangan jangka panjang?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon sindrom carpal tunnel?

Sindrom torowongan Carpal mangrupikeun komprési saraf tengah nalika ngalir kana panangan. Saraf median perenahna di sisi korma anjeun (ogé disebut torowongan carpal). Saraf median nyayogikeun sensasi (kamampuan ngaraos) kana jempol, ramo indéks, ramo panjang, sareng bagian tina ramo ring. Éta nyayogikeun dorongan kana otot anu badé jempol. Sindrom torowongan Carpal tiasa lumangsung dina hiji atanapi duanana panangan anjeun.

Bengkak di jero pigeulang anjeun nyababkeun komprési dina sindrom torowongan carpal. Éta tiasa nyababkeun rasa mati rasa, kalemahan, sareng tingling dina sisi panangan anjeun caket jempol.

Naon sababna sindrom torowongan carpal?

Nyeri dina torowongan carpal anjeun kusabab seueur tekanan dina pigeulang anjeun sareng dina saraf tengah. Peradangan tiasa nyababkeun ngabareuhan. Panyabab paling umum tina peradangan ieu nyaéta kaayaan médis anu nyababkeun pembengkakan dina pigeulang, sareng kadang ngahambat aliran getih. Sababaraha kaayaan anu paling sering dikaitkeun sareng carpal tunnel syndrome nyaéta:

• diabetes
• disfungsi tiroid
• ingetan cairan tina kakandungan atanapi ménopause
• tekanan darah tinggi
• gangguan otoimun sapertos rematik rheumatoid
• patah tulang atanapi trauma kana pigeulang

Sindrom torowongan Carpal tiasa dijantenkeun parah upami pigeulangna kaleuleuwih teuing diulang-ulang kali. Gerak anu diulang dina pigeulang anjeun nyumbang kana pembengkakan sareng komprési saraf median. Ieu tiasa janten hasil tina:

• posisi pigeulang anjeun nalika nganggo kibor atanapi beurit
• paparan berkepanjangan pikeun geter tina ngagunakeun pakakas tangan atanapi alat kakuatan
• naon waé gerakan anu diulang-ulang dina waktos langkung tina pigeulang anjeun, sapertos maén piano atanapi ngetik

Saha anu résiko pikeun sindrom carpal tunnel?

Awéwé tilu kali leuwih gampang ngalaman sindrom torowongan carpal tibatan lalaki. Sindrom torowongan Carpal pangseringna didiagnosis antara umur 30 sareng 60. Kaayaan anu tangtu ningkatkeun résiko anjeun pikeun ngembangkeun éta, kalebet diabetes, tekanan darah tinggi, sareng rematik.

Faktor gaya hirup anu tiasa ningkatkeun résiko sindrom carpal tunnel kalebet ngaroko, asupan uyah tinggi, gaya hirup cicing, sareng indéks massa awak tinggi (BMI).

Pakasaban anu ngalibatkeun gerakan pigeulang anu berulang kalebet:

• pabrik
• karya garis perakitan
• pagawéan keyboard
• padamelan pangwangunan.

Jalma anu padamelan di padamelan ieu tiasa aya résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun sindrom torowongan carpal.

Naon gejala sindrom carpal tunnel?

Gejala biasana dipendakan sapanjang jalur saraf kusabab komprési tina saraf median. Leungeun anjeun tiasa "bobo" sering sareng muragkeun objék. Gejala sanésna kalebet:

• heureuy, tingling, sareng nyeri dina jempol sareng tilu ramo mimiti panangan anjeun
• nyeri sareng kaduruk anu ngalir kana panangan anjeun
• nyeri pigeulang dina wengi anu ngaganggu bobo
• kalemahan dina otot-otot panangan

Kumaha sindrom torowongan carpal didiagnosis?

Dokter tiasa mendiagnosa sindrom carpal tunnel nganggo kombinasi riwayat anjeun, pamariksaan fisik, sareng tés anu disebat studi konduksi saraf.

Pamariksaan fisik kalebet evaluasi lengkep ngeunaan panangan, pigeulang, taktak, sareng beuheung anjeun pikeun mariksa panyabab tekanan saraf anu sanés. Dokter anjeun bakal ningali pigeulang anjeun pikeun tanda-tanda lelembutan, pembengkakan, sareng cacad naon waé. Aranjeunna bakal mariksa sensasi kana ramo sareng kakuatan otot dina panangan anjeun.

Studi konduksi saraf mangrupikeun tés diagnostik anu tiasa ngukur laju konduksi tina dorongan saraf anjeun. Upami dorongan saraf langkung laun tibatan normal nalika saraf ngalir kana panangan, anjeun panginten tiasa gaduh sindrom torowongan carpal.

Kumaha dirawat sindrom torowongan carpal?

Perlakuan sindrom carpal tunnel gumantung kana kumaha parna nyeri sareng gejala anjeun sareng upami aya kalemahan. Dina 2008, Akademi Ahli Bedah Orthopaedik ngaleupaskeun pedoman pikeun pengobatan épéktip terowongan carpal. Saran éta pikeun nyobaan ngatur nyeri torowongan carpal tanpa operasi, upami tiasa.

Pilihan nonsurgical kalebet:

• nyingkahan posisi anu ngalegaan kana pigeulang anjeun
• pigeulang pigeulang anu nahan leungeun anjeun dina posisi nétral, khususna dina wengi
• pangobatan nyeri hampang sareng pangobatan pikeun ngirangan peradangan
• perlakuan naon waé kaayaan anu anjeun tiasa gaduh, sapertos diabetes atanapi rematik
• suntikan stéroid kana aréa torowongan carpal anjeun pikeun ngirangan peradangan

Bedah tiasa diperyogikeun upami aya karusakan parah dina saraf median anjeun. Bedah pikeun sindrom torowongan carpal ngalibatkeun motong pita jaringan dina pigeulang anu nyebrangan saraf tengahna pikeun ngirangan tekanan dina saraf anjeun. Faktor anu nangtoskeun kasuksésan atanapi kagagalan nyaéta umur pasién, lilana gejala, diabetes mellitus, sareng upami aya kalemahan (anu biasana mangrupikeun tanda anu telat). Hasilna biasana saé.

Kumaha carana abdi tiasa nyegah sindrom carpal tunnel?

Anjeun tiasa nyegah sindrom carpal tunnel ku cara ngarobah gaya hirup anu ngirangan faktor résiko anjeun pikeun ngembangkeun éta.

Kaayaan Ngarawat sapertos diabetes, darah tinggi, sareng rematik ngirangan résiko anjeun pikeun ngembangkeun sindrom torowongan carpal.

Nengetan ati-ati sikep leungeun sareng nyingkahan kagiatan anu ngalangkungan pigeulang anjeun ogé strategi anu penting pikeun ngirangan gejala. Latihan terapi fisik panginten tiasa ngabantosan ogé.

Naon pandangan jangka panjang?

Ngubaran sindrom torowongan carpal anjeun mimiti kalayan terapi fisik sareng parobihan gaya hirup tiasa nyababkeun paningkatan jangka panjang anu signifikan, sareng ngaleungitkeun gejala.

Sanaos henteu dipikaresep, sindrom torowongan carpal anu henteu diubaran tiasa nyababkeun karuksakan saraf permanén, cacad, sareng kaleungitan fungsi tangan.