Naha Anjeun tiasa maot tina Hangover?

Eusina

• Henteu, anjeun moal maot
• Karacunan alkohol vs. hangover
• Naha hangover karaos pati
• Anjeun dehidrasi
• Éta ngairitasi saluran GI anjeun
• Kaganggu ku bobo
• Gula getih anjeun turun
• Éta ningkatkeun peradangan
• Ditarikna, sapertos
• Gejala nyangkut dina sababaraha kasus
• Kumaha carana nyanghareupan gejala
• Ubar hangover teu kabobodo
• Iraha kedah prihatin
• Tips kanggo waktos salajengna
• Garis handap

Henteu, anjeun moal maot

Hangover tiasa ngajantenkeun anjeun siga maot dipanasan, tapi mabok moal maéhan anjeun - sahenteuna henteu nyalira.

Pangaruh tina ngaitkeun hiji tiasa pikaresepeun, tapi henteu fatal. Alkohol, sanaos, tiasa gaduh pangaruh ngancam kahirupan upami anjeun nginum cukup.

Karacunan alkohol vs. hangover

Karacunan alkohol kajantenan nalika anjeun nginum seueur alkohol dina waktos anu singget. Ku jumlah anu seueur, urang hartosna langkung seueur tibatan awak anjeun tiasa aman ngolah.

Gejala karacunan alkohol datang nalika aya seueur alkohol dina aliran getih anjeun. Gejala hangover, di sisi anu sanésna, mimitian sakali kadar alkohol getih anjeun turun sacara signifikan.

Beda sareng mabuk, karacunan alkohol tiasa maéhan anjeun. Rata-rata maot karacunan alkohol unggal dinten di Amérika Serikat.

Upami anjeun badé nginum atanapi aya di sakitar jalma anu nginum, anjeun kedah terang kumaha nénjo tanda-tanda gangguan.

Telepon 911 langsung upami anjeun perhatoskeun salah sahiji tanda atanapi gejala ieu:

• kabingungan
• utah
• engapan lalaunan atanapi henteu teratur
• sawan
• suhu awak handap
• kulit biru atanapi bulak
• teu eling

Tanpa dirawat langsung, karacunan alkohol tiasa nyababkeun pernapasan sareng denyut jantung anjeun janten laun bahaya, ngabalukarkeun koma sareng pati dina sababaraha kasus.

Naha hangover karaos pati

Alkohol mangrupikeun déprési sistim saraf pusat, janten tiasa ngarugikeun ampir unggal bagian awak anjeun, utamina nalika anjeun ngala teuing.

Balap haté, sirah ngagedur, muterkeun rohangan - teu heran anjeun karaos anjeun badé maot nalika anjeun katandangan sadaya gejala ieu sakaligus. Tapi, pati anu bakal mayunan sanés alesan naha anjeun rumaos sapertos kieu.

Pikeun nempatkeun pikiran anjeun betah, ieu sababna mabok ngadamel anjeun ngaraos siga Grim Reaper anu sambel.

Anjeun dehidrasi

Alkohol neken sékrési vasopressin, hormon antidiuretic. Ieu ngeureunkeun ginjal anjeun nahan cai, janten anjeun tungtungna kencing langkung seueur.

Marengan paningkatan cai kencing, henteu nginum cai anu cekap (kusabab anjeun nuju boozing) sareng gejala hangover umum anu sanés (sapertos diare sareng kesang) ngaleueutkeun anjeun langkung seueur.

Éta henteu heran yén seueur gejala umum tina mabok anu sami sareng anu déhidrasi hampang dugi sedeng.

Ieu kalebet:

• haus
• mémbran mukosa garing
• kalemahan
• kacapean
• pusing

Éta ngairitasi saluran GI anjeun

Alkohol ngambek lambung sareng peujit sareng nyababkeun peradangan lapisan lambung, ogé katelah gastritis. Éta ogé kalem kosongkeun burih sareng ningkatkeun produksi asam. Hasilna mangrupikeun pikasieuneuneun atanapi nyeri jinis ngilu di beuteung luhur anjeun, dibarengan ku seueul sareng kamungkinan utah.

Kumisan ti janten teu cukup raoseun, gejala ieu panginten ogé ngajantenkeun anjeun siga nuju ngadeukeutan wilayah serangan jantung.

Kaganggu ku bobo

Alkohol pasti tiasa ngabantosan anjeun bobo, tapi ngaganggu aktivitas uteuk nalika bobo, hasilna bobo saré sareng gugah langkung tiheula tibatan anu anjeun kedah. Ieu nyumbang kana kacapean sareng nyeri sirah.

Gula getih anjeun turun

Alkohol tiasa ngirangan kadar gula getih anjeun, anu tiasa nyababkeun sababaraha gejala anu henteu raoseun upami tumiba teuing.

Ieu kalebet:

• kalemahan
• kacapean
• kaambek
• keuheul

Éta ningkatkeun peradangan

Numutkeun ka Mayo Clinic, alkohol tiasa memicu réspon peradangan tina sistem imun anjeun.

Ieu tiasa nyusahkeun pikeun anjeun konsentrasi atanapi émut kana hal-hal. Éta ogé tiasa maéhan napsu anjeun sareng ngajantenkeun anjeun raoseun meh sareng henteu resep pisan kana hal-hal anu anjeun biasana resep.

Ditarikna, sapertos

Anjeun terang kumaha kipas-freaking-tastic sababaraha inuman tiasa ngaraosan anjeun? Éta raos akhirna saimbang ku uteuk anjeun sareng buzz anjeun pareum. Ieu tiasa nyababkeun gejala anu sami sareng ditarikna alkohol, tapi dina skala anu langkung hampang tibatan naon anu aya hubunganana sareng gangguan panggunaan alkohol.

Masih, ditarikna hampang ieu tiasa ngajantenkeun anjeun raoseun leueur sareng ngakibatkeun anjeun ngarasa hariwang sareng guligah.

Anjeun tiasa ogé ngalaman:

• laju haté balap
• nyeri sirah ngagedur
• oyag
• sénsitip kana lampu sareng sora

Gejala nyangkut dina sababaraha kasus

Gejala hangover anjeun biasana puncak nalika tingkat alkohol getih anjeun turun janten nol. Kaseueuran waktos, hangover mupus dina sakitar 24 jam.

Éta henteu ilahar pikeun kacapean sareng sababaraha gejala hampang séjén pikeun reureuh sadinten atanapi dua dinten, utamina upami anjeun henteu tiasa néwak saré atanapi henteu acan hidrasi leres-leres.

Upami gejala anjeun henteu karaos sapertos aranjeunna ngaleutikan atanapi beuki parah, panginten aya kajadian anu sanés. Kunjungan ka panyawat kasihatan anjeun panginten mangrupakeun ide anu saé, utamina upami anjeun masih ngalaman gejala sedeng dugi parna saatos sapoé.

Kumaha carana nyanghareupan gejala

Internét pinuh ku disangka mujijat anu disangka-sangka pikeun mabuk, anu seuseueurna mangrupikeun hal anu teu dibuktikeun ku élmu.

Waktos mangrupikeun ubar anu paling saé pikeun mabok.

Masih, éta henteu hartosna teu aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngatur gejala nalika ngantosan.

Ubar hangover teu kabobodo

Béré protokol anu diuji waktu ieu:

• Kéngingkeun bobo. Saré mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngabantosan nongkrong. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun teu pati sadar kana gejala anjeun sareng masihan anjeun waktos anu diperyogikeun pikeun naék kaluar.
• Inuman cai. Poho nginum langkung booze pikeun ngubaran mabok sabab sigana mah ngan ukur manjangkeun kasangsaraan anjeun. Sabalikna, diseupan kana cai sareng jus pikeun tetep hidrasi, anu kedah ngabantosan sababaraha gejala anjeun.
• Dahar naon. Ngagaduhan tuang tiasa ngabantosan gula getih anjeun nyadangkeun sareng ngeusian éléktrolit anu leungit. Nempel kana katuangan hambar sapertos kurupuk, roti bakar, sareng kaldu, utamina upami anjeun raoseun anteng atanapi nyeri beuteung.
• Nyandak panawar nyeri. Pereda nyeri over-the-counter (OTC) tiasa ngaleungitkeun nyeri sirah anjeun. Ngan pastikeun pikeun nyandak dosis standar sareng upami nganggo anti radang, sapertos ibuprofen, tuang tuangeun sina ngahindaran langkung ngaganggu burih anjeun.

Iraha kedah prihatin

Mangrupikeun kalaparan saatos sapeuting nginum sanés urusan anu hadé pikeun kaséhatan, sanaos panginten hirup ngancam. Upami éta saleresna mah ngan ukur mabuk, éta bakal ngaleungit sorangan.

Kitu cenah, upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis, sapertos panyakit jantung atanapi diabetes, gejala hangover sapertos gula darah rendah sareng denyut jantung gancang tiasa ningkatkeun résiko komplikasi anjeun. Langkung saé pikeun ningali panyawat kasehatan anjeun upami gejala anjeun parna atanapi tahan langkung ti sadinten.

Gejala anu langkung parah saatos nginum beurat tiasa nunjukkeun karacunan alkohol, anu meryogikeun perawatan médis darurat.

Pikeun nyegerkeun mémori anjeun, karacunan alkohol tiasa nyababkeun:

• kabingungan
• engapan lalaunan atanapi henteu teratur
• suhu awak handap
• kasulitan tetep hudang
• sawan

Tips kanggo waktos salajengna

Anjeun panginten sumpah ka dewa porselen yén anjeun moal nginum deui, tapi upami anjeun mutuskeun dina sababaraha waktos, aya hal anu kedah diémutan.

Mimiti, langkung seueur nginum anjeun, anjeun bakal resep mabok. Minum sacara moderat mangrupikeun tarohan anu paling aman. Nyarios: didefinisikeun salaku hiji inuman standar sadinten pikeun awéwé sareng dua pikeun lalaki.

Ieu sababaraha tips pikeun ngabantosan anjeun pikeun nyegah mabok sapertos maot di masa mendatang:

• Nyetél wates pikeun diri. Sateuacan anjeun pencét palang, mutuskeun sabaraha anjeun bakal inuman sareng lengket éta.
• Sip, tong sambel. Mabok kajadian nalika alkohol akumulasi dina aliran getih anjeun. Inuman lalaunan sahingga awak anjeun waktos pikeun ngolah alkoholna. Entong langkung ti hiji inuman dina sajam, sakitar sabaraha lami awak anjeun kedah ngolah inuman standar.
• Ganti sareng inuman non-alkohol. Ngagaduhan sagelas cai atanapi inuman sanés alkohol sanésna unggal bevvy. Ieu bakal ngabatesan sabaraha anjeun nginum sareng ngabantosan nyegah déhidrasi.
• Tuang sateuacan nginum. Alkohol diserep gancang dina beuteung kosong. Ngagaduhan tuang sateuacan anjeun nginum sareng ngémutan nalika nginum tiasa ngabantosan nyerep. Éta ogé tiasa ngabantosan iritasi lambung.
• Pilih inuman anjeun kalayan bijaksana. Sagala jinis alkohol tiasa nyababkeun mabok, tapi inuman anu ngandung seueur bahan bakar tiasa nambih parah. Congéner mangrupikeun bahan anu dianggo pikeun masihan inuman anu tangtu raoseunana. Aranjeunna nuju kapendak dina jumlah anu langkung seueur dina minuman keras sapertos bourbon sareng brendi.

Garis handap

Upami anjeun ngaraos resep sering nongkrong atanapi hariwang yén mabuk gnarly anjeun mangrupikeun tanda panyalahgunaan alkohol, aya dukungan anu sayogi.

Ieu sababaraha pilihan:

• Ngobrol sareng panyadia kasihatan anjeun ngeunaan gejala nginum sareng mabok anjeun.
• Anggo Navigator Perawatan Alkohol NIAAA.
• Milarian grup pangrojong ngalangkungan Proyek Grup Pendukung.

Adrienne Santos-Longhurst mangrupikeun panulis sareng panulis leupas anu parantos nyerat sacara éksténsif ngeunaan sagala rupa kasehatan sareng gaya hirup salami langkung ti dasawarsa. Nalika anjeunna henteu holed-up dina nyeratna héd nalungtik hiji artikel atanapi off wawancara ahli kaséhatan, anjeunna tiasa kapendak frolicking sabudeureun kota pantai na sareng salaki sareng anjing di ngerek atanapi splashing ngeunaan danau nyobian ngawasaan paddleboard nangtung-up.